急に気温が下がり自転車にはきつい季節がやってまいりました。
「がんばってますかぁー」「1・2・3 ダァー」
てな具合で行きましょう!!
おじさんも今週の月～土まで
チャリ通で頑張ります。
ホームセンターで買ったブツブツ付きの
手袋・百均の
裾止め
軽井沢の1050円ｼｮｯﾌﾟで買った
サングラスで走ってます。
ウーン
安物
ヘッポコですが・・・
本当は
をかぶって、
なんかして
なんかで暖かくして
風のごとく走り抜けたいところなんですがねっ
自転車効能PART1
●全年齢対象有酸素運動!
サイクリングは、ウォーキングと同じように、充分な酸素を取り
ながらできる心臓への負担の少ない有酸素運動であり、腰や膝
への負担が少ないので、肥満の人や高齢の方でも無理なくできる
脂肪燃焼運動です。
いよいよ冬本番ですねっ!! 
二代目の走行距離 : 今日現在 8882km
*** 9000kmが近い!!! *** → チャLink本館
