最近私も年のわりには頑張っていて、｢ブザービト｣でのヤマピー
ばりに筋肉が付いてきている。それは･･･
日帰り温泉で、「50代の体じゃないよねっ｣という言葉に刺激され、
毎日自転車通勤を約40分した後、チューブやらいろいろなものを
使って毎日筋トレをしているうちに細マッチョになってきた。
最近では、胸筋がピクピク動くようになってきているので
さらに筋トレに拍車がかかり、プロテイン(安物)も少量だが
飲むようになってしまった。そのおかげか先日50代で
富士急ハイランドへ行き、｢富士山｣･｢ええじゃないか｣
｢鉄骨番町｣･｢飛んでミーナ｣など名だたる絶叫マシーンを
制覇しても大丈夫なほどの強靭な肉体となりつつある。
ちなみに、｢ええじゃないか｣の年齢制限は54歳までだそうだ。
筋トレを始めたのも毎日の自転車のおかげで、30000km
も走っているのだから当然だが健康に本当に良いのだなと
本当に思う。皆さんも是非自転車で健康になって欲しいものです。
マジお勧めです。
