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自転車でGO!

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しばらく休んでいましたが・・・

自転車もここのところ色々な意味で注目されていますね。保険・健康・ダイエット・事故・・・など4万キロ以上走ってきた者としては複雑です。体に良いのは分かっている。危ないのも理解している。でも、世界的にブームだそうで、やはり捨てられない。昨日などは、帰り雷がなる始末で、とても春とは思えない天候の中とばして帰りましたよ。おかげで寝るときに布団を掛けた事しか覚えていないほどの瞬間寝で自分でも驚きました。これほど疲れ?なのか、でも熟睡のできる運動量がやはり良いのでしょう。自転車恐るべし!!

April 16, 2013

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「寒い冬」・・・

やっと寒くなりました。久々の報告ですいません。気象庁から３か月予報が出ましたが、「寒い冬」だと。エルニーニョ等が原因で寒気が流れ込み易い状態になるとかしかし、暖かすぎます!! 自転車通勤を続けていると代謝が活発になる為、特に足が熱くて布団から出していないと心地よくない時さえあります。昔の今頃は毎日北風が吹き１２月ともなると川面に薄氷が張るくらい冷えたものです。通勤の際などは、タイツの上に厚手のズボンと手にはスキー用手袋をして耳は千切れそうになり、手はかじかんで感覚がなくなり痛みを感じたものです。恵比寿講も終わり、本格的な冬を待つばかりですが、１２月中も自転車続けられそうです。良いんだか悪いんだかね???健康第一で頑張りましょう。健康維持には、健康指南からどうぞ!

November 23, 2012

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おじさんがスマホを使ってみた!!!

5年以上使っていたP905iが不調になってしまい、しかたなく、おじさんなのにスマホとやらにしてみた。機種は富士通のARROWS F-10Dだクアッドコアで全部入りだが、価格.comの口コミなどでは酷評が連なっているがおじさんが使うのは一部の機能と短時間の使用のため、バッテリーが1800mAと若干弱めでもなんとか2日持つ場合もある。発熱問題、大めしぐらい、不具合の多発など、あまりいい印象を受けないものの、置くだけ充電など気に入っている。まあ、予約までして購入した機種なので、今後の改善に期待しながら使ってみようと思っている。スマホはまだまだ進化するだろう。その時、この自転車乗りのおじさんは時代にそこそこついていけるのだろうか?　不安である。

October 17, 2012

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うーん複雑

10月だというのに、まだ暑い!このままでは夏の気温が40℃もすぐかもしれない。自転車通勤にとっては困ったもんだ。熱中症なんて言葉はガキの頃は聞いたこともなかったが、最近では自分も年をとり危険かもなんて思うときがある。暑いのは苦手だが、自転車でこいでいるときはあまり気にはならない。しかし、暑さはしにも直結するので注意はしている。北風で川面が凍りついた時代が懐かしく、町は小売店で活気を帯び、道路は渋滞、天井の低い百貨店が栄えたころがとても懐かしいこの頃です。

October 16, 2012

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継続は力なり

二代目(ｸﾛｽ)も26000kmを走破し、総走行距離40000kmを突破!!しかし、まだまだ自転車通勤は続く。

September 28, 2012

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自転車が良い季節

今年は春先から自転車にはとても厳しい天候が続いたと思う。最近では「竜巻」なんていう今までアメリカの映像でしか見たことのなかったものが現実となり、自転車乗りにはこれから夏に向かって厳しい状態がつつくものと思われる。自転車といえば、昔から大衆の手軽な移動手段として用いられてきたもの、それが今や保険を掛け、天候の急変に注意を払い、車からはのけ者扱いされている。とても残念だ。自転車は、歴史も古くほぼ完成の域に達しているといわれる素晴らしい乗り物だ。みんなで交通ルールを順守し、自転車を持つと使いましょう。エネルギーの逼迫で見直されつつある自転車を安全な乗り物として乗り継いでいきたいものであります。

May 14, 2012

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トマトがいいみたい

私はもともとトマトが好きで、イタリアへ旅行した時などは、現地の食べ物が予想以上にまずかったので、トマトジュースばかりがぶ飲みしていたのを思い出しました。今回の京都大学の発表は、世界中で食されているトマトがメタボに良いとのことだった。しかし、一日に6個と量を摂取しなければならないと、少し条件があるものの、体に良いということで少しでも食べることにします。ＴＯＭＡＴＯ[トマト]のことならここから。

March 9, 2012

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今日は風なり

外は自転車泣かせの風が吹いている。自転車には一番つらい自然の力の一つかもしれない。寒さと風は最強の組み合わせで、やる気を思いっきり削ぐこんな日はハイブリッド車でガソリン代など気にせずにどこか温泉でも行きたいものです。でも・・・ハイブリッド車がない!だから、パソコンを打ちながら最強のガソリン節約術の自転車に乗れる時をじっと待っている。春が早く来いというわけではなく、風よ静かになってというだけなのだが、普段車しか使ったことのない人にはなかなか理解してもらえないことかもしれない。

February 12, 2012

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やっぱり寒いです

毎日寒い日が続いて風が吹き冬らしいといえばらしいですが、日本海側では多大なる被害が出ている。日本では四季のおかげで独自の文化が生まれたといっても過言ではないが、ここまで雪が降ると正常ではない。今週中は日差しはやや暖かく感じますが、まだまだ春は遠いのでしょうか。自転車にはまだきつい。でも、ある程度年を取ると運動不足が特に気にかかる筋肉がとにかく落ちてしまい、太ももなどはぐっと細くなってしまった。もう少し暖かくなったら、自転車でまた腹筋・背筋を鍛えて年からは想像できない体型を手に入れます。

February 5, 2012

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風邪

久々のお湿りがあり少しホッとしましたね。しかし、インフルエンザの流行は気になります。「風邪」の予防として「うがい」・「手洗い」って言われますよね。ナゼ?って思ったことありませんか。それは、バイキンが、手→唇(口の中)→喉に細菌が付着→繁殖で、喉が痛い。なのに、うがいをして菌を排除しないと・・・発熱!!!すなわち、体の防衛機構が発動ってわけだよね。体力をつけておくことも忘れてはだめですが・・・元気が一番

January 20, 2012

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寒い日が続きますね

寒い美続いていますが、お変わりありませんか。自転車通勤も辛い季節ですが、どうお過ごしでしょうか。私は、娘を毎日送る都合から、寒い間は自転車できずにいました。しかし、先日ちょっと急ぎの用事でダッシュしたところ、腰に鈍痛が走ったため気を付けて動いていましたがだんだんひどくなり早めに就寝して体を休めました。50代ともなると無理はきかないものだと痛感しておりますが自転車通勤をたった2カ月ほどしなかっただけで筋肉は落ちちょっと走っただけで腰痛一歩手前とはなんと情けないことでしょうか本当に運動(自転車)し続けることの大切さを痛感させられたこの頃です。入浴中に太ももを両手で測ってみても、乗っていたころからみると格段に周囲が減ってしまったことがショックでもう少し暖かくなったらすぐに復帰してまたあの隆々とした筋肉に戻して腰痛からおさらばしたいと思います。イヤー、今回ばかりは運動して筋肉をつけておくことがいかに大切か身に染みましたよ。

January 14, 2012

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パンクの話

最近娘のママチャリのタイヤがパンクしたため新品のチューブを購入し、早速装着して次の日に。朝触れてみるとパンパンで大丈夫と思って自分も自転車で出勤した。しかし、夕方メールで「またパンクしたよ」とのメールが、がっかりして帰宅後タイヤを外して徹底的にチューブを見ると複数の穴が開いているではありませんか。昨日のパンクと全く状況が似ていたので、タイヤの方を疑い裏側を手で触ってみると、トゲのようなものがあるではありませんか外からでは全く気付かず、内側に刺さって残っていたためずっとチューブに刺さり続けていたことが判明しガッカリ!!!!(*_*) パンクは時間をかけてじっくりと。これが教訓。

December 3, 2011

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やっと寒くなってきましたね

今年は異常であってほしい。今年はと言ったのは、こんなに暖かい11月が今後続くようならば温暖化は着実に、そしてすごいスピードで進行していることとなってしまう。昔を思い出すと、11月にもなると、季節風が毎日吹き、厚手の上着を着なければ寒くていられず、12月にもなると自転車で走る時耳がちぎれるほど痛くなったことを思い出す。しかし、どうだ。最近では12月くらいまで自転車通勤も辛くなく、汗をかいてしまう始末快適ではあるが喜んでいる場合ではないことは、誰にでもわかる状況である。このままでは1年中が自転車日和になってしまう。その中でも辛い時期は真夏だけで熱中症だけが自転車の敵になってしまう気さえする。お得サーチでいいモノ見つけよう。

November 21, 2011

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走行距離

先日24500kmを超え、先代との合計が40000kmになった。ちょうど地球一周といったところだろうか。最近ではマナーの悪さから規制が厳しくなりつつあるが田舎では相変わらずみんな車に頼った生活を続けている。しかし、自転車の健康に対する効能は否定できず、自転車通勤をする人が確実に増えてきている。

October 29, 2011

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最近本当に増えました。

最近特に感じるのが、自転車通勤を始めた人の多さ。この辺のように田舎では、車がないと不便なもんだがでも、健康志向やECOから自転車通勤が目に見えて増えた。もう自転車通勤を20年もやっているあっしとしては嬉しいが事故等の危険も十分に考えて乗ってほしいと願っている。俺だって、気負付けて乗っていても、今までに大きな転倒を3度ばかり経験している。自転車とて転倒したらただじゃすまないし時には、死ぬことだってある。また、相手を死なせる事故まで都会では起きていると聞く。悲しいことだが現実だ。でも、自転車はいい!! 200年の歴史を持つ完成されたといわれるこの乗り物は、まだまだ進化し、みんなを別次元へ運んでくれることだろう。あっしも定年まで頑張って自転車通勤を続けることができたらいいといつも思っている。

October 23, 2011

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一番いい季節かも?

首の頸椎ヘルニアもだいぶ良くなり、季節もいい季節になってきたので、我慢ができずに先週60km程度のツーリングに行ってきた。多少不安はあったものの首の痛みも出ずに楽しんで帰ることができた。しかし、行きが向かい風、午後からは風向きが変わりまた向かい風と散々だった。今週からは、体調も天気もいいので自転車通勤をしばらく続けます。ピストもいいけど自転車にはブレーキもライトもなければ絶対に危ないものです。最近都会ではピストがファッションとして流行っているそうですが、形だけではいけません。機能があってこその自転車です。

October 11, 2011

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頚椎ヘルニア

7月の始めに、ふとした拍子に軽く頭をぶつけたところ、今までとは違ったぶつけ感覚はあったものの、その場では痛くなかったが、だんだん右手がしびれる感じと激痛が走り、すぐに病院へ。診断は｢頚椎ヘルニア｣とのこと。すぐに、ギブスをはめられてMRI検査まではこのままに、そして、自転車はしばらく禁止となってしまった。そんなわけで、残暑は厳しいものの自転車乗りを復活しまして自転車通勤が復活しました。

September 14, 2011

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頚椎ヘルニア

あまりの腕の痛みと痺れで自転車に乗るのがつらい日が続いたので、思い切って整形外科へ行きレントゲンの結果｢頚椎ヘルニア｣と診断されてしまった。4番がつまって神経を圧迫しているのだそうだ。治療法はというと、暖めてリハビリを続けるか最悪の場合は手術だそうだがオペはかなりのリスクを伴うらしい。しばらく痛みと痺れに耐えていると、「この原因はおそらく歯だからだよ｣と接骨院をやっている弟から言われて半信半疑でかみ合わせの専門の歯科へ行ってみた。すると、噛み合わせから体のバランスが崩れいろいろな所に影響が出ることを知り、とりあえず｢歯｣を直すことから始めてみることにした。幸い、現在は痛みはひいてはいるものの、筋肉の落ち方が半端なく、早く自転車通勤に復帰せねばと思い、体をいたわっている状態です。筋肉には自信があったつもりでしたが、年をとってくるといろいろな所にガタが出るものだと痛感しております。皆さんも、くれぐれもお体だけには注意なっさって下さい。それでもどこか不調になる時が来ますので、そのときは無理をしないでくださいね。・・・・・神経にやられたオヤジより

July 18, 2011

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暑い暑い

自転車通勤を１年中していると季節の変化に一喜一憂する。冬は夏が恋しく、夏は冬が恋しいものだしかし、最近は違う！最近の冬は暖かく、以前の様に耳がちぎれるほど寒くないので、むしろ自転車がちょうど良いくらいだバイクだと寒いかもしれないが・・・でも夏は違う、近年では身の危険さえも感じる暑さのため、走る時間帯までも考えなければいけない状態なのである。そして、夏は紫外線にも注意が必要なのに、今年は放射能もときてやがる全くまいったものだ！でも走るしかないのだがね。また暑い暑い夏がやってくる。でも、おじさんは走り続ける。

June 25, 2011

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自転車と放射能

だんだん暑くなり、自転車にも厳しい季節がやってくる。しかし、この夏はさらに放射能が加わるのだ。できれば外ではマスクをしていたいところだがそんなことをしていたら熱中症で死んでしまうしどうしたら良いのかわからない。エコにはリスクがつきまとい苦しいのだ。でも、被災した方を思えば大したことはない。どんなに悲しく辛くもどかしいか、「眠れぬ夜」とよく使うがね自分の悩みなどなんてことないと思えてもし自分が被災したら強くいられるのだろうか?甚だ自信がない。・・・・情けない!少しでもやれることをとそう思っている。が・・・・

June 9, 2011

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やっぱり自転車がいいようだ

あの大震災から2ヶ月が過ぎ、みんなにも節約やエコへの気持ちがかなり芽生えた。みんなが助け合うことの大切さや家族の絆の大切さなどいろいろなものも教わった。また、健康でいられることのありがたさをこれほど感じたことはなかったろうことなく自分だけでなく他人にも優しく接してほしいそして、健康維持のために何かをしてください。今までと違う何かを！今、すべてで条件を満たしているのは自転車ではないでしょうか? もう一度原点に立ち返って考える時なのかもしれませんよ。自転車の素晴らしい効能は健康羅針盤で!!!!!

May 22, 2011

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ツーリング

昨日深谷から敷島公園まで行ってきました。総走行距離約70kmの道程でした。群馬県はサイクリングロードがとても整備され幅の狭い区間もありますが変化に富み飽きることなく楽しみながら走行できました。敷島公園到着後は周辺を散策してていたところ食べログでも紹介されている｢禅味福舞十兵衛｣という閑静な住宅街にある蕎麦屋をみつけ店外のメニューで少々高めだが入店！まあまあ満足して帰路30kmをスタート走行距離も23100kmを超え、充実した一日でした。これからは自転車ですな！お金のあまりかからない連休の過ごし方でした。

May 1, 2011

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ガソリンと自転車

ガソリンの値段は現在１４６円くらいだ。３／１１には帰宅難民がたくさん出てその時自転車が飛ぶように売れたらしい。でも、ガソリンをいつでも入れることができる状態になるとすぐに自転車のことなど忘れ価格が高いと言う。原子力に依存できなくなれば火力＝ＣＯ２排出で違う問題も出てくることは確実である。この際だから、みんながもう一度現状を受け止め自転車や徒歩、あるいは乗り合いなどの手段を見直す時だ！それは健康にも地球にも良い素晴らしい手段なのだから。自転車の健康への効果は→「健康羅針盤」からどうぞ

April 20, 2011

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飛び出せ自転車仲間！

東日本大震災から早1ヶ月、まだまだ先の見えない状況が続いているが、放射能を気にして外国人は日本を去り、食べ物も空気も心配でも我々はここに居るしかないんだ。だから、自転車通勤を続けていこうと思う。ガソリンの問題であれだけ売れた自転車も今では放置されてしまっているかもしれない。でもこんな中、自転車通勤をする人は少しずつだが増えている気がする。とてもうれしい！今回同僚の若手が自転車を購入し仲間になるという。おじさんも負けるわけにはいかないので、ますます自転車通勤が楽しくなりそうなのだ。一人一人がもう一度今の自分の行動を振り返り希望と反省をしっかりし、日本人として恥ずかしくない言動をとり、人として恥ずかしくない堂々とした人生を送りたいと今強く思う。

April 9, 2011

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東北関東大震災

自転車通勤をしていたら、同僚が｢放射能を吸い込むよ｣って言う。すると｢外出しない｣っていう。じゃ「何も食べずにいるのか｣っていう。｢食べるよ｣っていう。どこにいても危険でしょうか。「はい、誰でも｣

March 27, 2011

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ガソリンと自転車

こんなことが起こるなんて。こんな体験は一度でたくさんです。万単位で人が死んだという現実！これも壮絶！そして、残念！ガソリン価格が高騰してきた。でも、自転車なら大丈夫、多少寒くても向かい風でも今は頑張れるし、頑張らねばならない。被災した人達のためにも。

March 14, 2011

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完全復帰です！

冬眠から目覚めました。しばらく乗っていなかった自転車に空気を入れ、自転車通勤の再開です。冬の間すっかり鈍ってしまった体には少しきついものの、２日もすれば何とか慣れるもの、まだ寒の戻りはあるもののなんとかなるレベルだ。またガソリンが高くなりそうだし、始めるきっかけとしてはいいところかなと思っている。さあ、がんばんべー

February 27, 2011

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おじさんの抜け毛対策

５０歳を超えると、さすがに頭髪も薄くなってくる。皆さんはこんな経験はありませんか？時々（特に季節の変わり目など）頭皮がかゆみを伴いながらサワサワ（なんとなく抜けていくような感じ）したことは？この感じは間違いなく抜け毛が進行している時なのです。どうすればよいのか！そこでよく｢シャンプー｣が合わないという話を聞きますが、初めのうちは信じられませんでした。なぜなら若いころは石鹸で頭を洗っていた為、シャンプーの良し悪しなど気にもならなかったのですがしばらくTVCMを信じてとを同時に使っていた。しかし、まったく改善どころか悪化する一方でブラシにいたっては毛への負荷が大きく抜ける始末、そこで、またまたTVCMでおなじみのを考えたのだが、この商品は期待度は高いのだが値段も高いこともあり、とりあえず銘柄を変えてみることに・・・そして今使っているのがなのですが、この製品なら私に合っているらしく、サクセスのような使用してからすぐサワサワせずに続いている。もちろん、シャンプーと同時にも使っているので一日中かゆみもほとんどなく進行をある程度は防いでいる気がする。やはり、自分にあったシャンプーを選ぶことの重大さに改めて気付かされている。健康羅針盤はここから

February 9, 2011

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いよいよ

いよいよ立春だっ!「自転車の季節か?」なんて思ってはいるが、まだまだ寒い日はあるだろう。でも、自転車とはすごいもので(じゃなくて人体か)、ケツ筋がここ2,3ヶ月ですっかり落ちてしまったため小さくなり割れ目がくっついてしまった。なんということでしょうあれほど鍛えてあったはずなのに・・・(-_-;)しかし、また出直しです。ガソリン価格も上がってきているので気合を入れて自転車通勤再開と行きます。健康羅針盤でまた報告します。

February 7, 2011

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ウコン

今話題となっている｢ウコン｣だが、先日の研究発表で｢がん｣に効果があるとの発表から、新聞各社も取り上げ記事になって注目を浴びている。サプリは時々紹介してきたが、今日「ダイソー｣へ行って驚いた。あの効くか効かないか分からないダイソーの105円サプリシリーズの中の｢ウコン｣だけがないのだ！まさか?と思い店中を探したがない。なんと言う反応の速さなんだと思ったが、みんな健康に気を使っていると実感したしだいです。 ⇒「ウコン｣の効果等の詳細のご紹介はここからどうぞ!

November 6, 2010

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22000km達成！

今朝、二代目の走行距離が22000kmに達した。今年は、酷暑や極寒など自転車通勤には厳しそうな天候が続くようで「がんばんべー」精神で通勤を続けている。健康管理も楽ではないが、最近は土手を歩くお年寄りの姿をよく見かけるようになったのと、自転車通勤をする人が以前にもまして目に付くようになってきたことである。うれしいのだが、かなり注意しながら走らねばならない状況が増える結果となるので、あまり好ましくはないが同胞として歓迎したいものだ。これからも、寒風吹きすさぶ中、体に鞭打って走っていく所存でありまっす。(^_^.)

October 29, 2010

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新製品がいいとは限らない

シマノの105が新しくなった。105といえば、入門者用だがトータルバランスに優れた製品として長い間シマノの中心的なものだったが、先日新モデルが発表され、実物を見ることができた。今までのものは熟成を重ねて安定した性能を発揮していたが今回のものは一部磨耗部分が多い為、交換式となっているせいかやや大振りでごっつい印象をまず受ける。レバーも特に黒はプレスで整形している為、やや高級感に欠ける。ここの部部分は今までの105の方がコンパクトで高級感がある。これからユーザーによる評価やメーカーの改善が施されるのであろう。新しいものが必ず良いとは限らない！

October 24, 2010

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適温なのかな？

急に涼しくなり、自転車通勤にはもってこいの気温となってきた。あまりにも急激な気温降下ともいえなくないが、あの暑さを思えばまさに天国である。最近、やはり田舎でも自転車通勤を始めた人を良く見かけるようになってきたのは嬉しいのだが、通勤路が混むのは危険が増してちょっと困る。でも、自転車を再認識してくれてとても嬉しく思う。そして、この快適な気温でおじさんの自転車通勤は続く。自転車の効能はここからどうぞ！

September 24, 2010

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秋の気配

やっと朝晩がしのぎやすくなってきた。それにしてもこの記録的な猛暑にはマジまいったというのが本音だ。気が変になりそうになった時もあるくらいだ。でも不思議なことに、炎天下でも自転車をこいでいる時は、暑いが何とかなってしまうもので水分さえ補給していれば何とか自転車通勤はできた。風を切っているからだろうが、自転車から降りると滝のように噴出す汗は止めようになかったものだ。｢秋｣が感じられるようになり、猛暑も今日までと思えば自転車ほど素晴らしいものはないなと今更ながら思う。健康でも経費の面でも精神的にも頑張れば結果は出る。ダイエットマシーンが売れているそうだが、屋内ではなく買い物や遠くない外出などにはぜひ自転車を使い、エコと健康管理と経済と二酸化炭素削減に一役買ってもらいたいものです。

September 13, 2010

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今日も猛暑

今日も猛暑！夜は寝苦しく昼間働いている時につい居眠りが出てしまう。殺人光線のような紫外線と熱波に毎日うんざりしながらも秋の訪れを待っている。地球はこのままではもたないのかなんて考えたりしながら、辛くても自転車通勤でエコをしているのが現状である。おっと、忘れていた。自転車通勤はすべてに良いのだが、熱帯夜ともなると鍛え上げた筋肉は運動をしていなくても代謝が良く足が熱くて眠れないときさえある。これもうれしい悲鳴かなんて思いつつ、汗だくで頑張ってる。⇒ 健康羅針盤で詳しく

August 26, 2010

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自転車と事故

暑い日が続いておりますな。しかし、自転車も最近の話題でして、事故に注意が必要ですが最近特にあついですよね。ここまで自転車をオススメする理由を一つある蒸し暑い夜暑くて目を覚ますと両足が熱を持ち火照って眠れません。そこでエアコンONこれほど代謝が良くなるってことです。だって太ももは第二の心臓といわれ、筋肉を付けておく事が必要な場所なのです。代謝改善は、ダイエットや成人病予防効果絶大です。

August 22, 2010

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熱中症寸前

こうクソ暑くとも、自転車通勤は健在なり！しかし、気を抜くと熱中症になってしまうので自転車通勤も楽じゃない。しかし、体調を考えながらこいでいるぶんにはやはり自転車はエコで健康に良い素晴らしい乗り物だとつくづく思う。２代目のクロスもやっと21000kmに達した。これで総走行距離も35000km程度乗っただろうか？でもあと少しで地球一周の40000kmだ！頑張るぞ。

August 6, 2010

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猛暑の中での自転車はどーなの？

ここんとこ35℃を超える気温が続いているがオジサンは頑張って自転車通勤やっとるよ！午後2時頃に走ったら一気に地獄行きみたいな気温でも自転車って意外に風を切って走るので、頑張りすぎなければ大丈夫なんだってよ。でもね、水分補給だけはしなきゃだめだって!!!! ・・・・ 50過ぎのおじさんができるんだからみんなもできるよ。暑さに負けるな！オシアナスマンタ限定モデル奇跡的に入荷したらしい。間に合うか????

July 20, 2010

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自転車通勤者激増

最近、周辺で自転車通勤者が激増している。確かにブームと不況の影響もあってか挨拶を交わす機会が多くなっていることに気付く。うれしい限りだが、無灯火だけ早めて欲しいものだ。毎日雷を心配しながら通勤中です。全国の自転車通勤をしている方々。今度は殺人光線(紫外線)に負けずに自転車通勤を続けましょうねっ。（*^_^*）

July 16, 2010

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風邪引きとうさん

久々に風邪を引いてしまい５日間も自転車ではなく自動車で通勤してしまった。でも、5日間のブランクは大きいらしく筋肉は細って行く「おっそろしー｣また今日から自転車通勤を再開したが、やはり体がしゃんとしているのを実感できる。すごいことですなぁー運動って大切だと実感させられた日でした。

June 24, 2010

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覚醒する体

最近糖尿病で手術をした身内がいる。足の切断だった。初めて経験する衝撃！糖尿病とは残酷な病だと思う。入院治療中だが食事制限が辛そうで自分ならどうなのか自問自答してしまう。退院後も食事制限とリハビリ、なんでも運動が薬だとか・・・強い精神力が要求されそうだ。

June 7, 2010

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5月下旬なのに

5月下旬だというのにこの涼しさ！今後急に暑くなった時の反動が怖い気もするが、今も自転車通勤は続く。ここんとこ、年をとったせいか周囲で入院だの怪我だのと医者にかかった話ばかりが耳には入って来る気がする。だから、楽しい話題を探そう。

May 31, 2010

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涼しいけど・・・

とても衣替えの時期とは思えないような涼しい日が続いているので自転車通勤のオジサンとしては大変助かっている。真夏の灼熱地獄は、50を越えた者には吸血鬼に太陽見たいなもので身体を崩壊させる殺人光線のようなもので自転車をこぎながら砂のように消滅してしまう妄想に陥る時もあるくらいだ。それ程最近の紫外線は強力になってきている気がするのはこのオジサンだけでしょうかね。

May 29, 2010

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連休暇暇サイクリング

二代目も早20000km越え総走行距離も40000kmに近づいたが、周囲で自転車による転倒事故が多発している。不注意とはいえ結構なダメージを受けてしまうので注意が必要だ。かくいう自分も先日転倒し完全復帰までに 2ヶ月を要したばかりだ。身近な乗り物であるはずの自転車も、侮ってはいけない常に周囲に注意をはらい交通ルールを遵守して楽しく乗りたいものだ。ガソリンが高騰しているので、自転車通勤は良い方法だが危険もあることを忘れずに乗り続けようと思っている。ぜひ皆さんも保険に入ることもオススメいたします。

May 6, 2010

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自転車の季節・・・だが！

やっと春めいてきて、自転車の季節到来！と行きたいが・・・しかし、ここのところ自分も含めて自転車による事故が多発しているらしい、無灯火による接触事故、老人との接触、車との接触事故などさまざまだ、実は私も車からのもらい事故で愛車を修理せざるを得ない状況となった(幸い転倒はせずに済んだが)。この事故をきっかけに、自動車保険の中に自転車等の賠償を含めた。多少は安心して乗っていられるが、気持ちの良いものではない。みなさんも、ぜひ自転車だからといって気を抜かずに慎重な運転を心掛けて頂きたい。

April 26, 2010

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男を上げる腕時計

男の男前UPの必須アイテムの時計!高級時計買えないものの、電波で結構高級な時計が各社から出ている。時刻合わせから解放され正確な時を刻む!!男たるや、一ついいものをもっていたいものである。

April 1, 2010

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コア2 デュオがなくなる

インテルがこのほどCore2シリーズを撤廃し、i7,i5,i3に統一することを発表し早くも各社PCシリーズは春モデルを発表した。いよいよノートPCまでコアが4個となる時代が来たかとひどく感動した。だってあっしのPCはいまだにDVDも焼けないドライブと512MBのメモリーしかなくアンチウイルスソフト等のおかげで大変に遅くコア２個以上に憧れていた。あっしは最近PCばかりでTVに興味がなくなっていたのでここからPCの変化はありがたくブルーレイやUSB3.0など話題は尽きないが、いつ買ったらいいのか全くわからずまだまだ進化するPCに完全においていかれてしまっている。うーん(ーー;)

January 18, 2010

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地震・雷・火事・おやじ

また大地震が起こりかなりの犠牲者が出ている模様だ！日本も例外ではなく、確実に大地震が起こる周期に入っているといわれているのはご存知のことと思います。そこで、再度地震について予備知識を持っておくためにも地震の基礎をご確認ください。[長周期地震動に関する内容ももあります]↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ここからどうぞ[結構力を入れて作りました]

January 14, 2010

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自転車事故

11月10日(火)朝、いつものように自転車で勤務先へ向かう途中国道を横断しようとした軽トラックに後輪の部分をぶつけられてしまった。幸い怪我は一切なく、0:100で二代目は相手の対物で修理へ、その日に限って土手ではなく一般道を走ってはいたものの軽トラックのおじいさんの不注意だった。今思えば、事故とは偶然やタイミングから来る場合もあり注意していても相手からもあるし、自分からも起こりうるものだ今回の事故から、忘れていた交通ルールの重大さと常に責任を負っていることを痛感させられてしまった気がする。皆さんも体あっての今なので、事故だけには十分注意しましょう。・・・ぶつかる瞬間を鮮明に覚えている・・・

November 11, 2009

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鼻水

あとちょいで20000km(2代目にて)なので写真のアップはまだだけど、順調に距離は伸びている。しかし、立冬だってーのにまだ寒暖の差は大きく自転車おじさんとしては大変だ。インフル怖さでマスクをすればサングラスは曇って危険だし、しなければハウスダストアレルギーのおじさんとしては鼻水なんかが出てきてしまいとても集中してこいでいられなくなる。「いろいろな対策があるだろう｣と言われてしまいそうだが、お金もないしこのままだ今日も｢ずーずー｣しながらこいでいるといらいらしてきたので必殺鼻をかめないときの対処法!!!!!皆さんもやってみてちょ･･･・これが意外とすっきりするんだな。それは･･･・ただ上を向いて少し間すするだけ!!!これだけでOKなのだから楽だ。ぜひお試しあれ!!! テッシュがないときなど便利。すぐすっきりします。意外に知らなかったことやチョット役に立つ情報を発信中「おじさんの知恵袋｣を覗いてやってください。

November 6, 2009

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自転車でGO!

しばらく休んでいましたが・・・

「寒い冬」・・・

おじさんがスマホを使ってみた!!!

うーん複雑

継続は力なり

自転車が良い季節

トマトがいいみたい

今日は風なり

やっぱり寒いです

風邪

寒い日が続きますね

パンクの話

やっと寒くなってきましたね

走行距離

最近本当に増えました。

一番いい季節かも?

頚椎ヘルニア

頚椎ヘルニア

暑い暑い

自転車と放射能

やっぱり自転車がいいようだ

ツーリング

ガソリンと自転車

飛び出せ自転車仲間！

東北関東大震災

ガソリンと自転車

完全復帰です！

おじさんの抜け毛対策

いよいよ

ウコン

22000km達成！

新製品がいいとは限らない

適温なのかな？

秋の気配

今日も猛暑

自転車と事故

熱中症寸前

猛暑の中での自転車はどーなの？

自転車通勤者激増

風邪引きとうさん

覚醒する体

5月下旬なのに

涼しいけど・・・

連休暇暇サイクリング

自転車の季節・・・だが！

男を上げる腕時計

コア2 デュオがなくなる

地震・雷・火事・おやじ

自転車事故

鼻水