吉之門の気ままな日常日記

今日も休日だったので

昨日に引き続き全くと言って良いほど同じ行動をしました

ただ違うのは時間帯かな？

まずは昼間で爆睡で、午後から

フィットネスクラブで運動をしまして・・・

さすがに疲れがピークだったのか運動する前に

マッサージチェアで２０分ぐらい

座ってて、それから筋トレから有酸素運動をしました。

久しぶりというか・・・

日曜日に＆自分が調子がいい時だけ

エアロビクスをするようにしているんですが

さすがに普段はしていないせいか・・・・

想像以上にきつかった・・・・

前は、全然、いけてたのにな～と思いながら、

ひしひしと体力が落ちていると実感してます。

何とかせねばな～と思ってるんですけどね

帰りにスタバへ寄って

スターバックスラテをオーダー喉がからからだったので

アイスのトールサイズにしたんですが・・・

失敗しました。量は少ないし（牛乳を足した）

途中で寒くなるし・・・・

やっぱり冬はホットに限るな

って思った今日この頃です（笑）








マスカルポーネチーズのモンブラン



2008年 バレンタインでは30000個が完売！！
幻の蜂蜜「和歌山みかん蜂蜜」が隠し味の焼き生チョ...



新製品！【送料無料】
香り高い抹茶のチーズケーキ