２月の１ヶ月間の献立を振り返ってみました。揚げ物は計８回。
たぶんいつもの月だったら１０回ぐらいは作ってるな。８回より増えなければ良しとしますか。
ただし。
ただし・・・良く考えてみたら。２月中の昼食に。
１回マックにいったっけなぁ。もちろんポテト食べたし。そしてもっと良く考えたら。
川崎大師に行った日も、お昼にカツ丼食べたよなぁ。ってことで。やはり揚げ物食べる回数が多いですね。
病気にならない生き方
血がドロドロになる原因みたいですよ。
それから腸のためにもよくないんだって。
吸収が悪くなっちゃうから。
痩せている人は栄養吸収しなくなっちゃうし。太っている人は便秘になりやすい。
そして私はすぐ肌に影響が出ます。これからも気をつけなくちゃなぁ。でもね・・・
体重は元に戻った。年末年始の暴飲暴食の分が減りました。嬉しいなぁ。もっと頑張りたいなぁ。
