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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2015年06月の記事

全26件 (26件中 1-26件目)

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ぎっくり腰

２８日（日曜）、重い物を持ったわけでもなく、突然、ぎっくり腰になった、オレの場合、いつも、１日遅れてやってくるのだ、そう、きのう（２７日）は、眠気ざましにと、激しく動いたからな、あれはやってはいけない、分かっているはずなのに、うっかり、忘れていたよ、きょうも痛いが、いつもより軽いんだよ、ラッキー、シップもなし、コルセットもいらない、これって、不幸中の幸い？きょうから、ブログも読書も再開だ、１週間は、覚悟したけど、すぐに、治りそうだ、やれやれだぜ、かあさおじ＠。

2015.06.30

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睡魔対策は、けっきょく根性しだいか。

午前中と、午後からと、２度も寝てしまった、今日の睡魔も強力であった、あれでは、起きていられるものではない、不思議に思うのだが、いや、気のせいかもしれないが、ヨユウのある時に限って、眠くなるような気がする、さいきん、ビデオの消化がうまくいっている、なにしようかなって悩むほどだ、そんなこころのすきに、寝ちゃってもイイんだよ～、なんて、睡魔が忍び寄ってくるのかもしれない、他にも、もしやと思うことがある、、座椅子が諸悪の現況かもしれない、あの楽ちんさが、眠気を誘ってるのかも、以前には、背もたれの角度にも注意していたのに、さいきんは、そんな細かいことなど、忘れてしまっているじゃないか、あすは、試してみよう、朝の２度寝対策は、根性やね、これで、乗り切れそうだが、昼間の眠気に、悩んでいる、朝だけでなく、楽ちんな姿勢がいけないのか、う～む、そうかもしれない、そうだと、しんどいことだよ、１日中、楽な姿勢をしないなんて、やはり、昼間も、根性なのか、かあさおじ＠。

2015.06.28

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睡魔との格闘は、いつまでつづくのだ。

朝は、比較的、すんなり起きられたが、昼間の睡魔が強烈だった、とても、起きていられるものではない、がんばったが、３０分は寝てしまったかもしれない、おかげで、頭が痛くなったよ、手を当てていると、痛みを感じなくなるが、はなしてしばらくするとまた痛む、仕方がないので、薬を飲む、なんとかならないものか、どうやったら、気分良く、起きていられるのだろう、もしや、運動不足が原因か？夜は、眠くならないし、体調も良い、だとしたら、昼間は、からだが起ききってないのか、朝一で、からだを動かしてみようか、試しにね、このところ、睡魔との闘いの日々だ、勝てたためしがない、惨敗につぐ惨敗だ、あっ、言い忘れてはいけない、頭痛といっても、軽いからね、ただ、睡眠はいつも通りに管理しないと、よけい、頭痛がひどくなるので、夜の１１時までは、起きていないといけない、軽いとはいえ、頭が痛いのにね、罰ゲームかよっ、イヤになる、かあさおじ＠。

2015.06.27

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善戦したが、睡魔はてごわかった。

『コズミックフロント』を観てたら、強烈な睡魔に襲われた、善戦していたが、ヤツはてごわかった、３０分は寝たかもしれない、完敗である、難しいテレビ番組はあなどれないなぁ、けっこう、おもしろいなぁ、なんて感じて観てるんやけど、やっぱり、オレの脳みそって、あんまり優秀じゃないのね、これぐらいで眠くなるなんて、ちょっとはイイほうやと思ってたんやけどね、自信なくすなぁ、いやいや、それは、薬の副作用だよ、そういうことにしておこう、Michelle Branchこのところの、ごひいきの、ネットのお伴のＢＧＭです、不機嫌な感じのウエットな声はしびれるよ、かあさおじ＠。

2015.06.26

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睡眠の管理に奮闘中。

このところ、睡眠をうまく管理できてないので、しばしば、頭痛に悩ませれている、根性だして、規則正しい生活をしなければっ、体調が悪いからといって、早寝してはいけない、寝過ぎても体調を崩すのだ、もちろん、睡眠不足もいけない、健康って、メンドクサイよね、でも、頭痛のない生活って、天国だよね～、そこで、なにより大事なのが、早起きだ、早起きのコツがつかめてきた、いろいろ試したが、やっぱり、根性しかないだろう、そんな非科学的なって、バカにしてたけど、その効果は絶大だ、こころを入れかえ、反省するよ、朝起きると、根性！根性！ど根性！ってこころの中で唱えるのだ、ただ一つ難点もある、朝は、やっぱり、寝ぼけてるので、そんなこと、思い出しもしないのだ、たまたま、思い出しても、すぐ忘れてしまう、ここは、根性では、どうにもならないから、どうしたイイものやら、かあさおじ＠。

2015.06.25

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２９度でも過ごしやすい。

２９度ある、今まで、２８度で、暑い暑いと騒いでいたのに、意外に、過ごしやすい、ガマンできるところまでガマンして、エアコン使っちゃおう、なんて考えていたが、使わずにすみそうだ、でも、夜の読書タイムは違う、使っちゃうのだ、昼間の暑さは、暑いんだからしかたないと割り切れるのか、ガマンできるのに、涼しくなるはずの夜が暑かったりすると、ガマンがききませんね、気分的なもんかな、夜は涼めるぞー、なんて思ってるから、昼間の暑さに耐えられるのかもしれない、かあさおじ＠。

2015.06.24

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なんばり

きのう（２０日）は、とうもろこしを大量に頂いたので、なにかと、忙しくなり、ブログをお休みしました、いきおいで、シャワーもサボったら、いけませんね、そんなことをしてはね、結果はてきめんに、顔に吹き出物ができました、サボる、なんて甘美な言葉なんだ、大好きだ～、このところ、１度サボったりしたもんだから、味をしめて、週一ぐらいで、サボってるよ～、ちなみに、地元では、とうもろこしのことを、なんばりなどと言ったりもします、方言まるだしも、なんだか恥ずかしいし、かといって、おすましして、とうもろこしとも言いにくいので、なるべく、この単語はしゃべりません、昨夜は、読書を１時間ほどで切り上げて、映画のテルマエ・ロマエ２を観ました、あまりにくだらない、そこがまたイイですね～、あっというまに時間が過ぎました、かあさおじ＠。

2015.06.21

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フルグラ

カルビーのフルグラを食った、失敗したと思った、甘いお菓子みたいなんだ、苦手なんだよ、甘いお菓子がね、カルビーといえば、そうでしょう、もちろん、ポテチをイメージしてました、甘いとはね、でも、あすは、ヨーグルトをぶっかけて食ってみよう、また違った味となるのだろう、ちなみに、甘くても、チョコとクッキーは好物です、オレのこころの中では、お菓子のくくりではないです、かあさおじ＠。

2015.06.19

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これぐらいで。

皿洗ってたら、下痢した、水で手を冷やしたからだろう、冷たいって、感じはなかったけどね、お腹がゴロゴロするし、他にここあたりはない、小説野性時代、昨夜で、ほぼ読み終わる、時間があったので、お鳥見女房シリーズからすこし読む、今夜も読むつもりである、かあさおじ＠。

2015.06.18

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カスピ海ヨーグルト

カスピ海ヨーグルト、製作第一弾を食ってみた、砂糖加えたら、けっこうおいしかったよ、一日の楽しみが増えた、食ぐらいしか楽しみはないからね、そしたらさ、グラノーラなるものも食ってみたくなって、カルビーのフルグラで800gのお徳用を買ってみよかな、やっぱ、健康のためには、食も大事だよな、先だつものは、お金であるが、１ヶ月で１７００円ぐらいかな、ちと厳しいが、古本買うのを抑えれば、なんとかなるかな、かあさおじ＠。

2015.06.17

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暑いと頭がぼうっとするのです。

朝起きたときの体調って、いつも違う、きょうは、なんの問題もなかったよ～、こんな日もあるんやね、なのにだ、テレビを観てたら、ずいぶんと、寝てしまった、不覚なことであった、このところ、たいした気温でもないのに、エアコン使いまくりだ、なんと、軟弱な男に成り下がったものだ、昔からやろっ、オーノー、昔の人間って、エアコン使うことに、抵抗があるんだよ、電気代がもったいないとか、なんて軟弱な、根性見せろとかね、かあさおじ＠。

2015.06.16

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シャワーに掃除、がぜんヤルキが。

シャワーって、あんまり好きじゃないけど、まあ、いちおう毎日使ってる、イヤイヤなんだ、できれば毎日サボりたい、そんなわけにもいかないしな、なんとかならんものか、そこで、考えたのだが、故意に疲れるようにして、シャワーを浴びれば、からだがさっぱりするだけじゃなく、運動不足解消にもなる、一つの行動に二つの意味があれば、お得な感じがして、ヤルキ出るよな、そこで、掃除もあんま好きじゃないんだよ、またしても、運動もかねてってことなら、これで、掃除もヤルキ出るんじゃないかな、しかも、使いやすそうな、ニューマシンなど購入すれば、お金まで使って、もとをとらないともったいない、などと、ヤルキ出ると思うんだ、日々の生活って、こういう工夫が大事なんだよ、今頃気づいたんかいっ、かあさおじ＠。

2015.06.15

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睡魔対策に悩む日々だ。

今朝は、１時間以上もうつらうつらしてしまった、寝ぼけぐあいも、疲労感も、さほどでもなかったから、うっかり、椅子に座って、楽な姿勢をしたら、睡魔につかまった、うかつなことであった、動いてるあいだは、意識がしっかりしてるので、朝一で、歯を磨き、動きつづけたほうがイイ、１度試してみなければっ、きょうは、気温はさほどではないが、湿度が高そうだ、こんな日は、からだに熱がこもって、気分が悪くなる、そんなこんなで、エアコン使っちゃいましたー、小説野性時代、読書は順調です、運動は、このごろ、サボりぎみ、ビデオの消化も、一時ほど、ひどくはない、なんとかなってるよ、かあさおじ＠。

2015.06.14

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きょうもまた早起きとの格闘はつづく。

今朝は、３０分も、うつらうつらしてしまった、寝ボケぐあいが、かなりきつかった、仕方がない、ボケていてはお手上げだ、あすこそは、ど根性で乗り切ってやる、早起きという試練には、１日に１度しかめぐり会えない、対策を試したくても、１日に１度しかトライできない、しかも、頭はボケている、寝ボケぐあいがひどかったり、疲労感があったりしたら、絶望的だ、とても、起きていられるものではない、そこをなんとかしたいのだが、そんな努力は、徒労に終るしかないのか、現状を、思いっきり変えてみるか、朝ドラを観たい、その一心で、早起きができているのだが、それは、もうイイんじゃね、朝一でテレビを観るんじゃなくて、歯を磨くでもイイんじゃないか、じっとしてるより、動いていた方がイイに決まってる、そうだ、１度試してみるのもイイかも、朝一で、歯磨きでは、早起きのモチベーション下がるなぁ、でも、試してみる価値アリ、だよな、働いていたころは、ものすごく、寝ぼけているのに、歯を磨いていた記憶があるなぁ、あのころは、よく早起きできたもんだと思うよ、かあさおじ＠。

2015.06.13

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１２日は、小説野性時代の発売日やでー。

きょう（１２日）は、小説野性時代の発売日でした、今夜から、がんばって読むでー、目標１週間ってとこですかね、朝は、強くなったけれど、テレビを観てると、寝てしまうのが困りものだ、きょうも１時間ほど寝てしまった、睡魔が、少しでも来たなと思ったら、動かなければいけない、ついつい、少しぐらい大丈夫なんて、甘い考えを起こすから、深い眠りへと引きずり込まれ、手遅れとなるのだ、甘い考えは捨てなければっ、しかも、眠いときには、マトモな考えなどできないから、いつも、してやられるのだ、いくらイイ対策があっても、思い出せないのでは、どうしようもない、このところ、私生活を改善しようともくろんでいる、なにをかくそうこの我輩、仕事では、できる男だったのだ、自分で思っているだけやけどね、プライベートでは、なんらいいところがないので、仕事での心構えを、プライベートにも応用して、プライベートでも、できる男を目指したいのだ、そこで、なにをやっていたかというと、現状でＯＫなのかダメなのか、ほかにできることはないか、これだけで、けっこーイイ仕事ができていたと思う、今、実際にためしにね、ボチボチやってるんだよ、まだまだ、結果は、なにも見えてこないけど、やることがあるってイイよな、毎日の生活が、楽しくなってきたよ、じゃあ、もうすこしばかり、つづけてみようか、かあさおじ＠。

2015.06.12

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またしても古本を買う。

またしても古本を買う、このところ、せっせと、読書はがんばっているのだ、ドンドン読むでー、ＴＨＥ　密室ＴＨＥ　名探偵おもいでエマノンかりそめエマノンさすらいエマノンまろうどエマノンひなこまちやなりいなりゆんでめてえどさがししゃばけ　外伝偉大なる、しゅららぼん考えすぎた人お笑い哲学者列伝私のなかの彼女きょうもまた、眠かった、３０分ほど寝てしまったかもしれない、朝は、楽な姿勢さえとらなければ、起きていられる、このところ、おおむね、朝の体調は良いので、ユダンしてしまうのが、敗因だろう、しっかりしてれば、なんとかなる、昼間の眠気対策がもっかの最大関心事だ、あす（１２日）は、小説野性時代の発売日だ、以前ほどの、前日に感じる、ウキウキ感はない、全部読むのの大変さが頭をよぎるからだろう、寝坊するんじゃないか、頭痛に悩まされないか、もしやのウツがきたらどうしよう、体調さえ良ければイイんだけどね、かあさおじ＠。

2015.06.11

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諸田玲子『狐狸の恋―お鳥見女房』

たいした気温ではないんだが、暑いよ、２８度でだよ、頭が重い、さいきん涼しかったので、からだが変化に対応できないのだろう、仕方がない、エアコン使っちゃいました、おかげで、すぐに、体調は良くなった、なら、イイジャーン、このところ、イイ具合に、ビデオの消化は進んでいる、思い切って、ドラマを削ったからだろう、昼間の眠気をなんとかできれば、なおイイんだが、諸田玲子『狐狸の恋―お鳥見女房』今夜で、読み終わり、シリーズ第５弾に突入予定です、かあさおじ＠。

2015.06.10

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カスピ海ヨーグルト

今朝は、注意したつもりが、認識の甘さを露呈した、寝ちゃったよ、３０分ぐらい、眠くても、楽な姿勢をとってはいけない、眠くても、とりあえず動く、徹底しなければっ、寝ぼけているときは、やっぱり、頭ボケボケなので、マトモなことなんかできない、どうすりゃイイんだ、まあ、そのうちなんとかなるさ、時間だけは、たっぷりある、カスピ海ヨーグルト、オレんちでも、作ることになった、専用容器なるものまで買った、健康ブームにのって、腸内フローラが注目される昨今、健康になれるかな、イイなぁ、健康ってイイよ、寝つきが良くなったり、早起きができるようになったり、全部、体質かってあきらめてたけど、違うんだよ、病気だったんだ、びっくりするよね、だから、健康ってイイなあって、実感するよ、かあさおじ＠。

2015.06.09

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超強力な睡魔出現！

今まで、次に購入する本ばかり気にしていたけど、そんな日々にも、一段落したのか、購入意欲がなくなったのか、そしたらですね、家の中、蔵書の山が、宝の山に見えてきました、世界が違って見えるよ、これからは、気合入れて読むぜー、諸田玲子『鷹姫さまお鳥見女房』昨夜も、読んでいました、今夜は、シリーズ第４弾に突入予定です、今朝は、睡魔との闘いは、気を抜かず、楽な姿勢をとらないにように注意しました、楽勝だよ～、なんてユダンしたら、テレビ観てたら寝てしまいました、こ難しい番組はいけませんね、超強力な睡魔がやってきます、あれじゃとても勝てるものではありません、知的好奇心ってヤツから観ておきたいのに、ダメですね、完敗です、寝ちゃいそうな番組があと３本もあるんですが、どうやったら、起きていられるんだろう、かあさおじ＠。

2015.06.08

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諸田玲子『鷹姫さまお鳥見女房』

今朝は、寝ぼけてもいない、疲れもない、気持ち良く起きられた、それなのに、椅子に座って、楽ちんな姿勢をとったら、寝てしまった、オーノー、ユダンしちまった、睡魔との闘いに気は抜けないぜ、諸田玲子『鷹姫さまお鳥見女房』昨夜、読んでいました、このところ、時代物の人情噺ばかり読んでいる、他にも人情噺はないのか、気になっているところである、大甘といわれても、優しげな小説が読みたいんや、そこで、ＳＦやけど、梶尾真治なんかイイんやないか、短編集を持ってるので、お鳥見女房シリーズの次は決まりだ、かあさおじ＠。

2015.06.07

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きょうもまた睡魔との格闘はつづく。

うつらうつらと、うっかり、３０分も寝てしまった、頭が痛いよ、ちょっと、仮眠しただけでも、頭が痛くなるんだよ、いつも必ずじゃないけどね、だから、眠くても、寝ずに、じっとガマンするのだ、辛いよ～、おおおっと、ちょっと、マシになってきたー、よかったよかった、なんか、睡魔を制圧するのが、オレの、ライフワークって感じするよ、まあ、そして、１日の楽しみといったら、そうだな、ネットするときに聴く洋楽かな、それと、夕飯に飲む、発泡酒だよ～、酔っ払いはしないけど、食事が楽しくなるからイイんだよ、なんか、メインじゃなくて、オマケについてくるものに、楽しみを感じてるみたいだな、かあさおじ＠。

2015.06.06

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睡魔との格闘はつづく。

昨夜は、蔵書管理ソフトのアップデートしようとしたら、ドツボにはまり、寝るのが１時間も遅れてしまった、おかげで、きょうは寝不足になるに違いないと思ったら、そうでもない、そんな眠くないよ～、いつもより調子イイぐらいだ、なぜだ、わけ分かんないよ～、前から、疑問に感じてたことがある、睡眠時間が長くなると、眠りが浅くなって、なんども目が覚めたりして、反対に眠りの質が悪くならないか、睡眠時間は、長くても短くてもダメで、ぴったりの時間を見つけなきゃいけないんじゃないか、そう感じていたのです、これは、それを裏付ける証拠とならないか、う～ん、１１時に寝て、７時２０分に起きるのは、寝すぎかもしれないな、睡眠時間をもうちょっと短くしてみよう、ためしにね、これがうまくいけば、体調が良くなるだけじゃなく、読書タイムも増えるじゃないか、一挙両得ってヤツだね、かあさおじ＠。

2015.06.05

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YouTube、遅ればせながら、お世話になっています、音楽ライフが快適に！

うつらうつらしてたら、２０分も寝てしまった、睡魔とは恐ろしいものであるな、眠る気なんてないのに、気がつくと、２０分も経っているのだ、タイムマシンかよっ、夜は、調子イイんやけどね、眠くもならないし、頭痛も起きないしね、それなのに、昼間は、ヤバイよ、すっげー眠いし、ガマンして起きてると、頭痛になったりして、体調崩すしね、MuzicGenieが使えなくなったけど、YouTubeが使いやすくなってるじゃないか、まあイイや、オレの音楽ライフ、やや復活！windows media playerも使いたいんやけどね、ネットしながら聞いてると、停止しちゃうんだよ、どないなっとんねん、ＣＤいっぱい持ってるのに、さっぱりワヤです、かあさおじ＠。

2015.06.04

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クッション使って楽チン読書。

クッションやけど、今あるのでまにあった、らくちんで、読書が進むよ、出費も抑えられて良かった、ただ、気になることがある、あんまり楽してると、からだがなまるよな、運動もしなきゃね、このところ、４時ぐらいになると、頭が痛み出す、すこしやし、夕飯時には治ってるけどね、しゃばけシリーズ、７冊目まで読んだ、８冊目からは読んであるようだ、小説新潮を購読して、途中から読み始めたから、それが８冊目やったんやね、かあさおじ＠。

2015.06.03

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クッションで睡魔を撃退。

読書で、腕が疲れて、だるくなるので、朝起きたときの疲労感は、これが原因じゃないのかと疑っている、もし、朝の疲労感がなければ、今以上に、早起きが容易になる、ああっ、にやけてしまう、睡魔に打ち勝てるぞ、半分あきらめていたので、朗報である、クッションを使って、だるくならないように工夫できないか、思案しているのだが、う～ん、それには先立つのもが、ものいりではあるが、睡魔を撃退できるのなら、安いものだよ～クッションの中身は、お安いお店が見つかったが、カバーって、意外に高いのだ、いろいろ調べている、こういう調べものって、時間がかかるのだ、めんどくさいが、けっこう楽しい作業でもある、かあさおじ＠。

2015.06.02

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昼間と夜間では、えらい違いやで。

きょうも睡魔につかまった、それも、２度も、うつらうつらしてしまった、睡眠障害に、薬の副作用、眠くなるのはあたりまえやけど、なんだか悔しい、寝たくなんかないんや、時間がもったいないやろ、せめてもの幸運は、夜は眠くならないので、読書が順調に進むことだ、小説新潮、昨夜でほぼ読み終える、暑いし、眠いし、さんざんな１日となりそうだ、これに加えて、頭が痛くなったりすることもあるから、それよりはマシかな、いや、なんだか、すこし痛くなってきてるような、ああっ、三重苦になっちゃうよ、ふふふ、夜は、エアコンを使っちゃうから、平気さ、天国だよ～、しばしのガマンだ、かあさおじ＠。

2015.06.01

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