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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2018年05月の記事

全22件 (22件中 1-22件目)

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イイ本、見つけた。

『1日１ページ、読むだけで身につく世界の教養３６５』なる本の存在を知って、毎日、すこしずつ読むなんて、こんな本を探していたのです、古本が、お安くなるのを待っていたら、１年２年はかかってしまう、新刊本で買ってしまおうかな、1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365 [ デイヴィッド・S・キダー ]『世界の故事・名言・ことわざ総解説』なる本も持っているので、この本でもイイかな、高校のころ、この本を、ぺらぺらと、あちこちと読んでいたのは、イイ勉強になったなと思う、毎日、すこしずつね、【中古】世界の故事名言ことわざ総解説／実用書(その他) 【中古】afbかあさおじ＠でした。

2018.05.30

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魔の３日間がエンドレス、呼吸にも不安が。

テレビを見てると、しんどくなる、呼吸が関係してるのではないか、椅子の背にもたれかかり、お腹を圧迫したり、腕を組んで、胸を圧迫したり、呼吸をしにくくしてるのではないかと、疑っている、ネットしてるときも、椅子にもたれかかったりしてると、しんどくなる、呼吸しにくくなるからだ、そう、背筋を伸ばし、シャキッとしてると、すこぶる、調子が良いのだ、読書も、みょうに、疲れるようになったので、犯人は、呼吸ではないかと、疑うのだ、胸の上に、クッションをおいて、その上に、本を乗せ、腕が疲れない、楽ちん読書なんだが、胸が呼吸で上下すると、読みにくくなるから、大きく呼吸しなくなってるのではないかと思う、そう、しんどくなるのは、全部、呼吸が原因じゃないのか、考えすぎだ、よく、考えてみたら、寝坊ばっかりで、毎日が、魔の３日間になり、体調を崩しているだけではないのか、ううん、毎日、早起きしたい、かあさおじ＠でした。

2018.05.26

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体調不良に運動。

毎日、微妙に、体調が悪いので、これは、なんとかしなければと思って、これは、運動不足に違いない、運動しよう、それに、運動はストレス対策にもイイらしい、イイことづくめじゃないか、最初は、ストレス対策に、コーピングだ、マインドフルネスだと、思ったんですが、そんな高等テクニック駆使する前に、するべきことがある、まず、運動だよね～、そしたらですね、肺ストレッチなるものを知り、カンタンそうなので、やってみようかな、でもね、カンタンそうに見えて、難しい、まあ、ボチボチやってみよう、運動、かあさおじ＠でした。

2018.05.25

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ノンストレス。

昨夜、体調が、とびきりイイことに、はたと、気づくそう、前からね、スケジュールをこなすのに、ストレスを感じていた、なのに、オレって、今、自分に、スケジュールを合わせている、ノンストレスだ、言ってる意味を分かってもらえるだろうか、スケジュールに合わせて生活するのじゃなく、自分にスケジュールを合わせるのだ、なんか、一段、人として、進化した感じする、ノンストレスで、とっても、気分がイイじゃないか、かあさおじ＠でした。

2018.05.24

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今夜は忙し。

今日は、なんだか、お疲れ気味、もう、からだダルダル、横になったら、寝てしまった、軽い頭痛にはなったが、疲れは取れた、夜には、頭痛も取れたらイイな、いつも、夜は、読書の時間なんやけどね、今夜は、ＥＲ緊急救命室があるし、クローズアップ現代もある、ＥＲは、いつも、オンタイムで、すぐにでも、見たいのだ、でも、途中、トイレに立ったりするかもしれないからね、追っかけ再生だ、便利な時代になったものだよ、クローズアップ現代はね、録画して、翌日に見たかったのが、他の番組と重なっちゃってね、オンタイムで見ることに、その合間に、読書もするのだ、小説新潮から、２個は読みたいな、ノルマは、一日、３個なんやけどね、希望としては、１０日で、読み終えたいんだ、今月号は、薄かったからね、まあ、大丈夫だろう、遅れても、困りはしないのだ、かあさおじ＠でした。

2018.05.23

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朝の意外な伏兵、そして小説新潮に喜ぶ。

今朝も、やってまった、寝坊をね、その原因は、想像もしなかった新たなパターンであった、顔を洗おうと思ったら、先客がいたのだ、待っていればよかったのに、次の行動に移っていた、ダメじゃん、分かっていたのに、なにせ、まだ、寝ボケていたからね、覚醒度が上がらず、起きていられるものではなかった、先客は、歯周病治療のために、歯磨きに２０分もかかるのだ、待っていられないやろ、まあ、今度からは、気長に待つこととしよう、今日(２２日)は、小説新潮の発売日でした、手に取ったとき、薄かった、喜んじゃったよ、お得感はないが、早く読み終えられる、このところ、寝坊の雨嵐、体調不良の連続、スケジュール、ズタボロ、分かってもらえるかな、喜んだ理由、でもね、しゃばけも、隠蔽捜査もないので、しょんぼり、しちゃいましたよ、かあさおじ＠でした。

2018.05.22

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軽い頭痛、Enyaを聴く。

昼間、読書していたら、軽い頭痛になった、老眼のせいか、やっかいだなと思ったが、そう言えば、昨日は寝坊したな、いわゆる、魔の３日間ってやつだ、今日と明日は、体調を崩すことになる、寝坊などしたくないものだ、読書ノルマは、ギリキープしてるので、お休みしても、大丈夫なのだ、夜は、テレビを見たり、ネットしたり、ダラダラしちゃおう、BGMは、エンヤです、暗めの音楽がココチイイ、若いころと、好みの音楽に変化がありましてね、暗い音楽、大好きになりました、ガンガン、ノリノリばかり、聴いていたのにね、今も、そういうの、好きは好きなんですよ、かあさおじ＠でした。

2018.05.21

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早起きは、永野芽郁ちゃんのおかげ。

今朝は、起き上がるタイミングを逸した、日曜だから、朝ドラがなかったからね、テレビを見たいがために、早起きしてるので、テレビを見ないわけにはいかないのだ、じゃあ、何を見るか、見なくてもイイが、どうしようかな、と、悩んでいるうちの、寝てしまうのだ、このパターン、なんどでもやってしまう、ダメダメぶりである、いいかげん、学習したいものである、かあさおじ＠でした。

2018.05.20

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週２ペースの寝坊。

週２ペースの寝坊なら、週５で、早起き出来てることになるから、イイじゃないか、なんて、思ってしまったが、一度、寝坊すると、当日を含め３日間、体調を崩すことになるので、週のうち、６日間、体調が悪いんだ、ダメじゃん、なんとかしなければ、かあさおじ＠でした。

2018.05.19

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寝坊の雨嵐の中、読書生活はギリキープ。

小説野性時代、今夜と明日で、読み終えられそう、まあまあ、イイ感じだ、小説新潮発売までに、２日できる、ＳＦマガジンの読み残しを片付けられる、このところ、週２ペースの寝坊、その対策は、覚醒度のコントロールに、注目している、顔を冷水で洗うと、一時的に、覚醒度が上がる、それを下げないように気をつける、これが、現状、取り組んでいる対策だ、うまくいくときもあるが、予想外の事態が起こったり単純に、もう、大丈夫だろうと思って、油断して、たとえば、椅子に座ったり、横になったり、覚醒度が、落ちて、動けなくなって、寝てしまう、なんて、シバシバだ、うっかり、下げてしまったときは、もう一度、冷水で顔を洗うっていう手もあるが、動けなくなっていては、なんにもならないけどね、かあさおじ＠でした。

2018.05.18

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毎日、早起きしたいのに。

このところの読書生活は、ちょっとばかし、変化がある、購読雑誌が、小説野性時代と、小説新潮に、ＳＦマガジンが加わったからだ、次号発売までに、全部、読み切れない、読み残し発生で、危機状態だ、もう、新たに、単行本や文庫に手を出すヨユウはない、しかも、２年ほど前から、毎日、少しずつ、哲学の本や、文章や小説の書き方の本を、読んでいる、もう、忙しいったらない、しかも、さいきん、寝坊の雨嵐で、こんなに、朝、起きられなくなるなんて、予想もしていなかったことなので、もう、毎日、テンパっています、かあさおじ＠でした。

2018.05.16

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楽天市場と格闘中、楽し。

このところ、楽天市場を、チェックしまくり、あっちにうろうろ、こっちにうろうろ、楽しいものです、服、ぜんぜん、持ってないんで、まずいですよね、それがね、ダイエットするつもりなんだ、今、買って、ダイエット後に着れなくなったりしたら、もったいないしな、そこで、悩んでね、それでも、少しぐらいは買うかって、初めは、ファッション関係を、うろうろしてたんだ、他にも、手を出しだしたら、そしたらね、母が欲しがっていた、音の静かな扇風機を見つけた、ＤＣモーターってのが、静かで高性能でイイらしい、買ってみるか、でもね、相場が分からないので、安いんだか、高いんだか、分からないんで、どれにしようか、おお悩みしているところです、まあ、夏までは、まだ間があるから、のんびり、選ぶとしますか、かあさおじ＠でした。

2018.05.13

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オシャレはボケ予防にイイ。

ファッションにも気を使ってみるか、ボケ予防にイイらしい、そんなことを聞いたことがある、金はかかるが、古本代を、そっちに回せばイイだけだ、なにせ、さいきん、物忘れがひどい、何かをしかけて、何か別のことが、一瞬でも、頭をよぎると、もう、忘れているのだ、何かしようとしてたけど、なんだったんだ、と、思いだすのが大変、食事の準備を手伝ってるときに、よく、そうなるんだよ、ボケたくはないからね、まあ、金はかかるが、好みの服を探すのは、楽しい作業だ、イイかもしれない、夏のファッションは、金は、あまり、かからないだろうから、冬に向けて、倹約して、金を捻出しなければっ、かあさおじ＠でした。

2018.05.11

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あこがれの白いGジャン。

たしか、昔、買って、まったく着てなかった、ユニクロのGジャンがあったはずだ、白くはないけどね、引っ張り出したら、ダメージ加工っていうのか、これはちょっとな、金持ちならオシャレに見えるんだろうが、いかんせん、オレは、貧乏人なんだよ、こんな服を着たら、よけい、貧乏人に見えるだけだ、もっと、新品ぽい服がほしいんだ、だから、白色に、あこがれちゃうんだね、かあさおじ＠でした。

2018.05.10

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パンツ一枚で変わる世界。

新しいパンツをおろした、縦じま模様の、昭和の香りする、トランクスだ、スースー、ブラブラ、なんだか、快適である、おろしたての新品、気分のイイものだね、こんな、小さなことでも、今年の夏は、なんだか、楽しみなことである、パンツだけでも、こんなに、ウキウキするのなら、ふつうに、服なんか買ったりしたら、どんなに、気分がイイんだろうか、もう、舞い上がっちゃうかな、Ｔシャツなら、買い置きがあるけど、新たに、お金を使うってのが、イイと思うんだ、なんか、買っちゃおうかな、白い色のＧジャンが、前から、欲しかったけど、なかなか、見つからないんだよね、今度、探してみよっと、かあさおじ＠でした。

2018.05.09

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読書はあせらず。

読書の楽しみ方、ちょっと、分かった、カンタンなことやけどね、あまり、計画的にキチキチ決めないほうがイイ、どういうことかっていうと、この短編は１時間ほどで読めるなとか、読書中に、後、どれぐらいかかるかとかね、きょうは、読書タイムに３時間は取れるから、３編は読めるなとかね、そんなことは考えずに読む、そのほうが、集中できるから楽しいよ、先々のことは気にしないのがイイね、計画は立てずに、とりあえず読む、行き当たりばったりで、バカっぽいけどね、やらされ感がないっていうかね、イイんだよ、このとしになって、新たな発見だよ、かあさおじ＠でした。

2018.05.08

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退屈な生活に刺激少なく。

このところ、元気が出ないのは、なぜなのか、運動不足が原因かもしれない、突然、気づきました、そう、刺激がない、まったくない、毎日の生活に、なんにもない、筋トレなどして、筋肉に負荷をかけると、ここち良い刺激になるんじゃないか、いつか、こんな日が来て、運動を始めるはずだから、用意はしてあったのです、そう、ずいぶん前に、ダンベルは買ってあった、そう、読書の前には、ダンベル体操などして、筋肉を刺激し、目を、ぱっちり、覚まさせるとしましょう、イイかもしれない、そう、早起きには、覚醒度のコントロールが不可欠なように、普段から、覚醒度を上げる工夫が必要なのかもしれない、なんか、ボケボケなのです、そうか、元気が出ないのは、覚醒度が低いからか、それは、大いに、うなずけるというものだ、そこで、運動なんだね、分かってきたぞ、かあさおじ＠でした。

2018.05.07

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お寝坊さんと退屈しすぎも、SFマガジン。

早起きに、１０日連続で成功して、記録更新中だったのに、テレビを見てたら、寝てしまいました、ダメじゃん、そう、油断しました、いけませんね、今度は、目指せ２０日連続！がんばりましょう、今夜から、ＳＦマガジンを、読み始めるのです、小説新潮は、すこし、読み残してしまいました、時間が出来たら、回収するとしましょう、なんか、おもしろいことをしたいのです、毎日、退屈でね、人生って、やっぱ、おもしろいほうがイイでしょう、なにするかな、かあさおじ＠でした。

2018.05.06

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寝坊が減ったら、うたた寝増える、読書計画はズタボロ。

このところ、テレビを見て、寝てしまうこと、多し、軽い頭痛になるので、大いに困る、立ち上がったり、正座椅子を使ったりすれば、身も心も、シャキッとして、睡魔を退けられるのだが、疲れてるので、楽な姿勢をしがちで、どうにもならない、連続で、早起きに成功しているが、そのぶん、昼間の眠気が増しているようだ、読書計画は、大いに、遅れている、なんか、元気でないのだ、かあさおじ＠でした。

2018.05.05

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悲願のパンツ購入、オリゴ糖でお腹も快調。

ユニクロで、夏用のパンツを買った、一枚、３９５円のを６枚、５９０円のヤツが、安売りしていた、今のは、１０年以上はいている、昨年から、もう、ゴムが伸び伸びでね、ずり落ちるんだよ、これで、安心して、夏が迎えられる、そうそう、買い物といえば、楽天も忘れてはいない、大丈夫だよ、意外と、義理がたいんだよ、楽天ブログを使ってるから、その感謝をこめて、オリゴ糖をね、５千円ぶんも、高くついたけど、半年は持たせるつもりだ、届くのは、連休で、遅れそうやけどね、かあさおじ＠でした。

2018.05.04

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健康のため、ビールも控え、お茶に変え。

寝坊は、なんとか、防げたのに、うたた寝してしまった、それも、２時間も、寝坊したのと、たいして変わらんじゃないか、早起きしても、なんにもならないのであった、しかも、頭が痛くなるし、夜には、治ってるとイイけどね、読書が、遅れてるんだ、予定では、もう読み終わってるころなのに、小説新潮、まだまだ、かかりそうなんだ、ああ、先月末に、ＳＦマガジンも、発売されたっていうのに、いつになったら、読み始められるんだ、１２日には、小説野性時代も発売されるんだよ、それにしても、このところ、元気が出ないんだ、それも、読書が遅れている原因の一つだ、なぜ、そんなことに、このところ変わったことといえば、ビールを控えている、毎日じゃないけどね、薬のせいもあるし、控えたほうがイイのは、分かってる、もともと、アルコールは好きじゃないんだ、ただ、食事が楽しくなるからね、それで、やめられなくてね、それをね、お茶に変えてみたら、ビールじゃなくてもイイみたいだ、もしや、依存症なのか、心配したけどね、健康のためなら、ビールも控えるのさ、かあさおじ＠でした。

2018.05.03

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無気力も運動不足のせいかなぁ。

なんだか、元気が出ないので、ブログを、お休みしていた、１週間ほど、寝坊してないので、体調はイイはずなんだが、なぜなんだろう、原因不明だ、とくに、座って、テレビなど見てると、どっと、体調が悪くなるのだ、仕方ないので、立ち上がって、テレビを見だしたのを、きっかけに、気分が良くなったよ、極端な、運動不足は、自覚があるので、そのせいかもしれない、体調が悪いと、じっとして、座っていたいので、血行が悪くなって、よけい、悪化するのかもしれない、かあさおじ＠でした。

2018.05.02

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