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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2018年12月の記事

全22件 (22件中 1-22件目)

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２０１８年も最後の最後で。

今日も、軽い頭痛がする、３日連続だ、夜までには治るのがいつものパターンだが、昼間だけだと分かっていても、続くのは辛いよ、読書を、がんばろうと思っていたが、そんな、気分にもなれない、テレビでも見てようかな、なんか、だらだらしてたら、治ったようだ、ラッキー、信じられないことが一つ、早起き連続記録を更新した、８だよ８、こんな続くのは、１年以上ないと思う、とうとう、朝寝坊地獄から抜け出せたのか、目覚まし時計と、ＣＳラジカセの目覚まし機能のミックスがイイ感じだ、アラームだけだと、反応できなくなっていたが、そこに、音楽が流れると、ちゃんと起きれるのだ、不思議なものである、早起きするためには、目が覚めるだけでなく、そこに、布団から抜け出すキッカケになるものが必要らしい、アラームと音楽が、イイ役割分担となって、朝寝坊を防いでいる、２０１９年は、イイ年になりそうだ、かあさおじ＠でした。

2018.12.31

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チョコで頭痛か。

昨日に続き、今日も、軽い頭痛がある、夜には治ったのは毎度のことであるが、昼間は、仕方ないので、テレビなど見て、だらだら過ごした、朝飯がわりに、チョコパンを食ったのがいけなかったか、チョコで頭痛になることがある、だからって、食わなきゃイイだけで、困ることなどないんだが、大量のチョコを前にして、困ってみたいものであるが、まあ、そんな妄想はおいといて、からだに悪いものほど、食いたくなるものである、だいじょうぶ、だいじょうぶなどと、甘い考えをおこして、痛い目に合うのである、体調も戻ったので、これから、読書である、明日の目覚めの曲は、シンディローパーの予定、かあさおじ＠でした。

2018.12.30

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最悪な目覚め！

今朝は、ヒドイ目にあった、目覚ましにアラームだけじゃなく、振動で起こすタイプもセットしているんだが、それがね、お腹の下で爆裂した、以来、体調が悪い、そうなんだ、枕の下だと、頭を揺らして気分が悪くなるんで、枕から離して置いたんだ、それが、どうしたことか、お腹の下に潜り込んでいた、危険すぎる、明日からは、体から離さなければ、根性で、2度寝を防いだのに、体調不良で一日を過ごすなんて、まったく、ついてないよ、熱があるとき、乗り物酔いのとき、あんな感じで、独特の匂いっていうのか、ばおっとしていた、軽いんだけど、気分悪っ、読書はお休みしています、目覚めの曲は、JUDSON SPENCEでした、かあさおじ＠でした。

2018.12.29

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目覚まし機能付きのＣＤラジカセ、その４。

今朝は、危うく寝過ごすところだった、Michael Jacksonのご利益も、１週間ともたなかった、目覚まし時計が鳴り響いているのに、そして、ＣＤラジカセから、音楽が流れているのに、それなのに、反応できなかった、そのまま居眠りに呆けていたら、新たなアラームが響き渡り、やっと、布団から抜け出せた、思うに、布団から抜け出すのに、目が覚めるだけじゃなく、起き上がるキッカケが必要なようだ、早起きしたいだけなのに、めんどくさいことである、仕方ないので、ＣＤラジカセのボリュームも上げました、とりあえず念のためにね、そして、やはり、男性ボーカルより、女性ボーカルの方が、目覚めがイイかもしれない、そう、明日は、Chaka Khanにしました、朝から、ノリノリです、かあさおじ＠でした。

2018.12.27

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絶好調な日々だと、むなしく落ち込む。

朝寝坊して、自己嫌悪に陥っていると、こんなことをしていてはいけない、なんて、自省の念から、反対に、やる気が出て、元気が出る、それはそれでイイのですが、昨日なんか、一日をスケジュール通り、生活できたものだから、なんか、むなしくなってね、こんなことをしていてイイのか、もっと、他に、やるべきことがあるんじゃないのか、反対に、落ち込むのです、人生って、難しいですね、それでね、今日も、早起きできたし、スケジュール通り生活できて、なんか、ヤな感じです、かあさおじ＠でした。

2018.12.26

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目覚まし機能付きのＣＤラジカセ、その３。

数日たつが、毎日、同じ曲で目覚めている、たまには、Michael Jacksonの違う曲も聴きたいものである、それがね、目覚まし機能では、プログラム再生ができない、そう、つまり、毎日、同じ曲を聴かされるのである、違う曲が聴きたければ、曲の順序を入れ替えたＣＤを作るしかない、めんどくさいが、できないことはない、めんどくさいのはイヤだから、探してるんだよ、できるヤツをね、これが、みつからないんだよ、ＣＤラジカセではなさそうなので、ミニコンポにも的を広げ探している、まだ、みつからないけどね、ただね、大きいとね、置く場所に困るでしょ、どうしたものかな、かあさおじ＠でした。

2018.12.25

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目覚まし機能付きのＣＤラジカセ、その２。

なぜだか分からないが、飛び起きる、じつにイイ、アラームが聞こえないという悩みから解放された、これで、早起き確率がグンと上がるはずだ、購入以来、連続で、布団から抜け出すのには成功している、ただ、昨日は、大チョンボをおかした、座ってしまったのだ、やってはいけないことであった、座ったとたん、強力な睡魔に襲われ、誘惑に抗しきれず、２度寝してしまった、しかも、恐ろしいことに、頭痛は、中ぐらいに悪化し、終日治まらなかった、対策として、枕元にあった目覚まし時計を、撤去した、これで、今朝は、座るという失態を起こさず、早起きに成功した、ちなみに、目覚めの曲は、Michael Jacksonです、かあさおじ＠でした。

2018.12.24

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目覚まし機能付きのＣＤラジカセ

目覚まし機能付きのＣＤラジカセ寝坊対策にね、目覚まし機能付きのＣＤラジカセを買ったんだよ、目覚まし時計だけじゃ、ものたりない、それ以上のデカい音を期待してね、イイんじゃないかな、なんで、もっと早く気づかなかったんだろう、それに、好きな曲が聴ければ、早起きが楽しみだ、寝ボケてても、聴きたくなる、聴こうとするから、目も覚めるんじゃないかな、この、危機的な状況で、なんでも、試してみたいんだよ、かあさおじ＠でした。

2018.12.21

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アラームが聞こえない理由。

朝寝坊対策に、新たな展開か、なんども言っているが、まあ、イイじゃないか、今回はね、朝、アラームが聞こえないのは、体力の衰えが原因ではないかと、考察する、筋力量が落ちて、朝方、からだが冷え切って、意識が、目覚めにくくなっているのではないか、運動して、筋肉量を増やせば、体温も上がり、目覚めもよくなるのかもしれない、増えないまでも、運動して、筋肉を活性化させるだけでも、効果はあるかもしれない、これは、自分の勝手な考察なので、真実のほどは分からないけどね、でもね、昨日は、踏み台昇降運動を２セットしてみたら、今朝は、起きやすかったよ、たまたまかもしれないけど、まあね、運動して、健康になれば、目覚めもよくなる、ただ、それだけのことかもしれないけどね、かあさおじ＠でした。

2018.12.20

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早起き連続記録、７でストップ。

連続早起き記録、更新はならなかった、今朝は、寝起きの眠気が、いつまでも去らず、テレビを見てたら寝てしまった、よくある失敗である、日曜は朝ドラがないので、いつものルーティーンをこなせず、調子が狂ったよ、寝過ぎると、軽い頭痛になる、夜まで治らないかと思っていたが、軽く足を動かして、コーヒーを飲んだら、キレイに治まった、こんなに早くは珍しことである、読書に集中できそうだ、暖かい服装をすると、かえって、体調が悪くなるようだ、なんか、ぼうっとするのだ、寒いのもイヤだし、ぼうっとするのもイヤだ、服を、着たり、脱いだり、忙しいことである、かあさおじ＠でした。

2018.12.16

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順風満帆？よけい心配だ。

早起き連続記録更新か、もう、１週間続いてるよ、明日は、朝ドラがないのが、心配だが、アラームがよく聞こえるのが、勝因だね、ネットのおとものＢＧＭは、Kate Bush、ちょっと暗めなのがイイ、無気力は、元気を出そうとすると、反対に、悪化させるからね、かあさおじ＠でした。

2018.12.15

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冬場は換気に注意

今朝で、６日連続で、早起きに成功している、アラームが、よく聞こえるのが、最大の要因だ、なぜなんだろう、ぜんぜん、分からん、就寝前に、換気するのがイイんだろうか、なんとなくね、読書について、集中して、ゆっくり読もうとした方が、結果として、早く読み終わるような気がする、おもしろいし、早く読み終わるし、イイことずくめなのについつい、読み飛ばしそうになるのが、悪い癖です、かあさおじ＠でした。

2018.12.14

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東南海地震と統合失調症

今朝も、早起きに成功、５日連続だ、やればできるじゃないか、寝起きの寝ボケぐあいが、なかなか、抜けなくて、ぐずぐず、しちゃったよ、ぼくの住む地方は、東南海地震が心配されている、予想通りの大きさの地震が来たら、地震で生き残っても、津波で助からないだろう、つまり、高台に、引っ越さなければならない、でもね、そんな金はない、すると、地震で死ぬのを覚悟するしかないけどね、ただ、統合失調症の平均寿命は、６３歳だと言われている、するとね、地震の来る前に、寿命で死ぬことになる、何の心配もいらないよね、だからね、朝寝坊なんかして、貴重な時間をムダにしたくないんだよ、ただね、早死にすると、老後の心配なんかしなくてすむしね、すべての問題がね、クリアになるんだよ、皮肉な話しだよ、早死にが、すべての問題を解決するなんて、死因まで分かるんだよ、心不全だってさ、かあさおじ＠でした。

2018.12.13

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ジェットコースターのような一日。

小説野性時代の発売日だった、昼間は、予定通りスケジュールをこなし、読書も進んだ、幸せな一日になるはずだったのに、夜は最悪だ、思わぬ罠に躓いてしまった、そう、ネット通販です、いつもは、１週間ぐらいかけて、慎重に事を運ぶのに、急ぎで頼まれ、みごとに、発注ミスやらかしました、商品名を間違えました、まぎらわしい名前つけないでほしいな、キャンセルできないみたいだ、一応、メール出したけどね、ムリっぽいな、ああっ、ムカムカして、平常心に戻れない、どうしてくれるんだよ、(後日談、無事キャンセル出来ました。お騒がせして申し訳ない。)かあさおじ＠でした。

2018.12.12

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希望は、思索より行動。

３日連続の、早起きに成功している、今日は、ちょっとヤバかったね、もうだいじょうぶだと思って、スヌーズ機能の元のスイッチを切ったのに、座ったら、急激な睡魔に襲われて、寝てしまいそうになったけどね、もう、アラームはならない、寝たらヤバイ、ド根性で耐えたよ、気分を変えて、朝ドラを見たりして、睡魔を退けたのであった、あぶないところだった、今日の教訓、朝は座ってはいけない、知ってはいたが、すっかり忘れていたよ、明日は、小説野性時代の発売日だ、オンタイムで見たいドラマもある、それも２つもあるからね、シャワーを、ついさっき入っておいた、明日はサボって、読書の時間を少しでも増やすためにね、まあ、それもこれも、早起きできたらの話しだが、昨夜は、無気力に襲われ、やる気出なかったけど、文章の書き方の本を読んだら、この手の本は、役に立つだけでなく、おもしろいんだよ、勉強っぽいことが楽しくできたので、なんか、元気出るんだよ、ドラマや読書の気分ではなかったので、もしやと思ってね、ちょっと、勉強っぽい本がイイかなとひらめいたんだよ、一度辞めた会社に、挨拶に行って、もう一度雇ってもらえないか、頼んだりしたら、どうなるだろうか、ムリだとは思うけどね、それに、きつい仕事だったので、もう、今の体力じゃムリだしね、それは、ぼくの判断で、できそうな仕事を紹介してくれるかもしれない、ダメもとで、頼んでみたら、可能性が広がるかもしれない、自分から、世界を狭めることもないか、挨拶ぐらいならね、仕事探しは、考えることより、行動が大事なのかもしれないな、かあさおじ＠でした。

2018.12.11

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早起きしたらしたで、眠くて困ります。

２日連続で、早起きに成功、今朝は、アラームがはっきり聞こえて、目覚めが、スムーズでした、こんな朝ばかりだとイイのですが、朝寝坊すると、軽い頭痛に悩まされ、体調悪くなりますが、早起きした日は早起きしたで、眠いです、うたた寝などしてしまい、せっかく、早く起きたのに、なんにもならないのであった、今年は、なんと、服に、２万以上使ってるではないか、夏用のパンツから始まり、極暖ヒートテック、タートルネックのＴシャツ、裏がボアの暖かいパンツ、部屋着でも、コンビニぐらいいけそうだなぁ、アウターは、何年、買ってないかな、毎年、１着は買いたいよ、そうそう、昔はね、ユニクロって、めっちゃ安って、思ってたけど、安すぎて恥ずかしいぐらいにね、それなのに、今では、特売の日を狙って、より安く買おうとしてますね、古本を買うのやめれば、服買うお金ぐらい、捻出できますけどね、どんだけ、古本買ってんねん、って話ですね、いやあ、イイ服着てるから、ぽっかぽかで、気持ちイイですね、ああっ、それで、眠いのかもしれない、かあさおじ＠でした。

2018.12.10

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目覚まし時計、１０個もあっても。

目覚ましのアラームに、反応できない、そもそも、まったく聞こえなかったり、聞こえても、アラームを止めようという気がおきないのである、置き場所を工夫することにした、目覚まし時計を、はなれたところに置いていたが、それでは、音が小さくなってしまう、枕元に置けば、大きく聞こえるに違いない、今まで、はなれたところに置いていたのは、布団から抜け出すためなのだ、聞こえなければ、なんにもならないではないか、時計は、全部で１０個もあるので、うち２つだけ、枕元に置くことにした、今朝は、ギリギリ、うまくいったようだ、明日も、うまくいくとは思えないが、不安だ、もっと、確実な方法はないものか、かあさおじ＠でした。

2018.12.09

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マグカップ

母のマグカップにヒビが入った、気がついたら、そうなっていたのだ、オレじゃないんだ、形あるものはいつか壊れる、仕方ないじゃないか、まあ、犯人捜しは置いておくとして、新しく購入すべく、ネットで検索しまくりである、大きめが希望なんだが、それが、なかなかないのである、５００ｃｃで見つけたが、あまりに大きすぎかもしれない、楽天でイイのを見つけたが、単価が安いので、送料を取られると、割高に感じてしまう、その中の一つに、ピカチュウの可愛いのがあったが、Amazonでは、ついで買いをすれば、送料分、割安に購入できる、ヨドバシでは、もともと、送料は無料なのだ、まだまだ、納得できないので、いまだに、検索中である、母と話していたら、４００ｃｃぐらいが希望と分かる、『マグカップ　400』で、検索してみたら、意外にかんたんにヒットする、もう、こうなったら、４２０とか、３８０とか、具体的な数字を入れて検索してみよう、こりゃ、とうぶんかかるな、かあさおじ＠でした。

2018.12.06

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無気力なのに、がんばりがほしい。

小説新潮、まだ、読み終わっていない、もう、５日だよ、目標は、１週間で、読み切るつもりだったのに、倍はたってるじゃないか、小説は、全部、片付けたが、それ以外が多くてね、ちょうど、区切りになるから、一息入れて、だらだらしてたら、集中力切れたよ、今月は、ＳＦマガジンも発売されるというのに、前の号も読み終えていないんだよ、のんきに構えていられない、がんばらねば、さいきんの、朝寝坊の原因が、アラームが聞こえないという、とんでもない事態に陥り、お手上げなんだ、打つ手なしで、精神的に、追い詰められている、少々、まいっている、そう、がんばりがきかない、ああっ、がんばりがっ、かあさおじ＠でした。

2018.12.05

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Alison Moyet

なんだか、読書も、テレビも、楽しめない、これは、インプットばかりして、アウトプット不足かも、ということで、ブログにしてみました、ＢＧＭは、ちょっと暗めの、アリソン・モイエです、元気を出そうと、もがけばもがくほど、無気力が悪化、そして、長引くのです、暗い音楽に、どっぷりつかっている方が、不思議と、元気が出てくるものなのです、この手を使い過ぎた感あり、暗い音楽を、暗く感じなくなってきた、新たに暗い音楽を仕入れる必要に迫られている、この頃、無気力撃退最優秀アーティストのトレイシー・チャップマンが、明るく感じるのです、重症化してるのかもしれない、困りものです、まあ、今のところは、アリソン・モイエで、間に合いそうですが、そうそう、ファッションにも気を配ろうと、タートルネックのＴシャツを、３枚ほど買いました、オシャレに見えればイイのですが、どうでしょう、極暖のヒートテックと組み合わせ、薄着でもあったかで、イイ感じかなと思うのですが、かあさおじ＠でした。

2018.12.03

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無気力まで。

このところ、無気力に襲われることシバシバ、仕方ないので、ぼうっとしていることが多くなる、読書スケジュールは、遅れに遅れ、狂いまくっている、もちろん、テレビも、録画したけど見ていない、なんてことになり、溜まりに溜まって、どうしようもなくなっているはずが、朝寝坊のせいで、時間がなくなり、読書をあきらめたりしてるせいで、反対に、テレビ視聴時間が増えて、そんなでもない、朝寝坊による体調不良、そして、無気力、どうしたらイイんだか、かあさおじ＠でした。

2018.12.02

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朝寝坊の最悪形態、アラームが聞こえない。

昨日は、大音量のアラームなのに、聞こえなかった、アラームの設定を勘違いしたのも、要因のひとつかもしれないが、聞こえないなんて、そんなアホなことがあってイイのか、今朝は修正した、あっけなく起きられたが、寝坊の翌日は、よくあることなので、楽観できない、勝負は明日なのだ、ブログを書いているというのに、ググるってことに、気づかないこともままある、そうなんです、同じ悩みの人がいるんですね、起床時刻に、睡眠が深くなってしまうのではないか、ググってみたら、そんなことが書いてあった、1時間半も、ネットをうろうろしたのに、収穫はこれだけだった、音ではなく、振動で起こすタイプの目覚まし時計も、復活させた、振動で目覚めても、布団から抜け出せない、そこで、大音量アラームの登場で、飛び起きるのである、イイ連係プレイだ、かあさおじ＠でした。

2018.12.01

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