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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2019年01月の記事

全24件 (24件中 1-24件目)

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早起きは、爆音の乃木坂４６で。

やっと、日中の、背中のダルさがなくなった、５日間も続いたよ、栄養ドリンクも、３日連続で飲んだしね、ワザワザ買ったわけじゃないけどね、たまたま、家にあったのです、ナイスなタイミングでしたね、まだ、１０本あるけど、明日は、お世話にならずにすみそうです、今朝は、ＣＤラジカセで、爆音の、乃木坂４６の曲が流れました、なんて、可愛いんだ、朝から、優しい気持ちになったよ、そう、早起きのコツは、こころが動くっていうか、感情が生まれると、イイみたいなんだ、以前は、、目覚まし時計の爆音のアラームが、近所迷惑じゃないか、早くアラームを止めなきゃ、それで、飛び起きていた、それも、たんに爆音のアラームの音がうるさいだけじゃなく、こころが動いてるよね、今じゃそれが、なれちゃったのか、大きな音に聞こえなくなってね、近所迷惑だって、思わなくなった、そこで、音楽がイイんじゃないかってね、イイ年して、アイドル聴くのは恥ずかしいし、それに、可愛いしね、こころが動くからね、人間って、理屈じゃ動かないよね、そこに、こころがないとね、早起きもそうなんだよ、かあさおじ＠でした。

2019.01.31

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ダルダルは続く。

早起きは、今日で、連続８日となったが、記録更新には、物理的な対策だけじゃなく、ド根性が必須だ、ただね、寝起きの寝ボケぐあいが酷いと、なにも思い出せないから、どうにもならないけどね、奇跡的に、ここは、ド根性が必要だ、なんて、気づけるときもある、まあ、正直なところ、朝になってみないと、どう転ぶかは分からない、このところ、日中、背中がダルダルだ、座っていると、とくにヒドイ、頭もぼうっとする、夜には治まるが、でもね、なんか疲れやすい、昨夜も、読書は、途中で切り上げ、ダラダラしてたよ、かあさおじ＠でした。

2019.01.30

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ダルダルでも早起きはアイドルにかける。

今日は、とうとう、栄養ドリンクに手を出してしまった、長く続いた体調不良も、昨夜から、抜け出したようなので、その必要はなかったかもしれないが、まあ、イイじゃないか、念には念を入れて、そのおかげなのかどうかは分からないが、今日は、調子が良いよ、明日は、乃木坂４６の中古ＣＤが届くので、今日から、もう、そわそわしちゃって、もしかしたら、今日、届くかもしれないやろ、目覚ましように音楽をかけるなら、こう、なんていうか、こころが動くものがイイね、次は、あいみょん、あたりを狙ってるんだ、早起きには、けっこう、お金がかかるものだね、もう、２月分の小遣いは使い果たしたよ、でもね、去年の予備費が少し残ってるんだ、まだまだ買うで、中古ＣＤをね、かあさおじ＠でした。

2019.01.29

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ダルダルな日々。

背中がダルイ、３日連続だ、いったいどうしてしまったんだろう、こんなにダルイなんて、たしかに、多少は動いたが、ここまで酷くなるかな、しかも、軽い頭痛も続いている、なにか重大な病気が潜んでいるのか、そこが、心配で、気になって気になって、ストレスになるのだ、早く、原因を突き止め、ストレスから解放されて、安心したいものである、なんだ、そんなことだったのか、とね、きっと、ほんのちょっとした、なんでもない、かんたんな理由なんだと思うんだ、換気もしてみた、冬場は大事だろ、ダルさを早く取ろうと、からだを、多少は動かしもした、立ち上がって、からだを軽く動かしながら、テレビを見たりするんだ、他に、気をつけることないかな、かあさおじ＠でした。

2019.01.28

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ジジイ、乃木坂４６の中古ＣＤを買う。

今日も、早起きできた、５日連続だ、まあまあだな、それもこれも、西野カナちゃんのおかげである、そのご利益も、長く続かないのは、百も承知だ、それが、朝寝坊対策の宿命というものだ、そう、次を考えねばならない、そこでね、乃木坂４６を試してみようと思うんだ、突然だが、熟慮の上の決断なのだ、これはもう、アイドルしかないだろう、ジジイが聴くには、抵抗を感じるが、朝から、爆音で流れるのだ、恥ずかしいってもんじゃないぞ、そこがね、楽しみなんだよ、飛び起きること、必至である、中古ＣＤで、５枚もポチしてしまったよ～、けっこう、安かったんだよ、これで、早起き連続記録更新は確実だ、日曜は、掃除の日に決めようと思ったのだが、バテバテで、途中でやめてしまった、まあ、仕方ないので、のんびりダラダラの日にしよう、掃除したり、テレビ見たり、ネットしたり、いつもと同じじゃないか、違うんだ、読書を休んじゃうんだ、読書は時間を食うからね、その分、のんびりダラダラしようとうわけさ、さいきん、お疲れ気味でね、毎日、同じことを、えんえんやってると、そらあ、疲れるだろ、一息入れたくてね、かあさおじ＠でした。

2019.01.27

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西野カナ『GO FOR IT!!』の次は。

今日は、からだ中ダルイ、頭もぼおっとする、昨日、動きすぎたかもしれない、ほんのすこしなのに、たったあれだけで、なさけない、ただ、不思議なことに、今朝は、気分よく、かんたんに起きられたのだ、今こんな体調なのにだ、寝起きで、このダルさを感じていたら、起きられなかっただろう、ラッキーだったな、西野カナ『GO FOR IT!!』それにしても、朝寝坊対策にイイ、じつにイイ、爆音で流れたら、誰に聞かれるか分からない、恥ずかしいじゃないか、もう、飛び起きるよ、この効き目も、いつまでもつか分からない、そう、次を考えている、乃木坂４６なんてどうだろう、ジジイが聴くには、もっと、恥ずかしいと思うんだ、イイかもしれない、調べておこう、もちろん、中古ＣＤやけどね、かあさおじ＠でした。

2019.01.26

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西野カナ『GO FOR IT!!』

中古ＣＤじゃなくても、宅配レンタルって手もあるなと、調べたら、返すのめんどくさいが、早起きのためだ、このさい、目をつぶろう、外出するイイきっかけだ、そこまで、覚悟したのに、料金の支払いが、クレジットカードだ、ダメじゃん、音楽配信は、初めからあきらめている、残る手は、知り合いに、リアル店舗のレンタルで、借りてきてもらおう、考えたが、こんなむしのイイ話はないな、やはり、中古ＣＤしかないのか、西野カナ『GO FOR IT!!』さっそく、お目覚めの曲にかけてみたら、じつにイイ、ジジイが聴くのには、ちょっと、恥ずかしいが、そこがイイんだ、寝ボケているところに、感情が浮かぶ、心が動くってのがイイみたいだ、軽い頭痛が、毎日のようにあるが、原因はなんだ、分からないから、不安だ、ごっつ気になる、そこが、よけいに、ストレスになるんだ、原因は、頭を揺さぶったからだと、思っていたが、気をつけているのに、もう、１週間以上たっているのに、すでに、治っているはずなのに、違っていたようだ、突発的に起きて、知らぬ間に、治まっている、悪化しないのが、不幸中の幸いか、気になるものは気になる、原因を、突き止めねばっ、かあさおじ＠でした。

2019.01.25

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早起きのためなら。

音楽の趣味が一変した、お目覚めの一曲になるかどうかだ、古本の購入を控え、中古ＣＤに注力しよう、邦楽が良い、つまり、日本語で歌ってほしい、ボーカルは女性だ、カワイイ声のほうが良い、サウンドは、ノリノリで、踊れるぐらいのほうが良い、爆音でかければ、飛び起きるに違いない、洋楽ファンだったのに、あああっ、早起きのためだ、趣味すら変えるのだ、かあさおじ＠でした。

2019.01.24

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竹内アンナ / Free! Free! Free!

お目覚めの曲によさそう。中古ＣＤを狙ってるんだが、早起きできるんなら、多少の出費は覚悟しよう。

2019.01.24

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音楽で目覚める新年。

寝起きの、あの、寝ボケぐあい、あまりに酷いと、起きられるものではない、そこを、ド根性で起きる、そう、働いていた頃は、自然としていたことだ、それが、できないんだよ、甘えてんじゃないよ、おしかりをかいそうだが、情けないことに、どんどん、精神が、軟弱になっていく、そう、今までの、幾多の、早起きのための物理的な対策、それが、ことごとく、無力化していったのは、どんどん、精神が、軟弱化していくからに違いない、ド根性さえあれば、早起きなど、カンタンなことなんだ、ほんとうに、ド根性がないのか、そうじゃない、多少はあるんだ、ただ、寝起きの寝ボケ頭では、すべてを忘れている、思い出せないんだ、そう、ここは、ド根性を出すべきとこだってことがね、あるのに、思い出せない、しかーし、ここにきて、希望がないわけではない、音楽を聴く、そのとき、心が動く、感情が生まれる、なんだか、思い出せそうなんだよ、ド根性をね、昨年末、目覚まし機能付きＣＤラジカセを買ってね、こんなマシーンもあったじゃないか、目覚まし時計ばかり買っていたけど、もっと、早く気づくべきだったよ、今年は、音楽で目覚める、朝寝坊対策元年となるのだ、かあさおじ＠でした。

2019.01.23

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西野カナの中古ＣＤを買った。

明日は、小説新潮の発売日だ、ギリギリ、間に合いそうだよ、小説野性時代がね、今日中に、読み終えられそうなんだ、途中で、２度も、朝寝坊したからね、冷や汗ものだ、やけに時代ものが多くてね、はっきり、時代もの特集と言ってくれれば、すっきりするのに、なんだか、もやもやすることだよ、今朝は、寝ボケぐあいが酷かったが、なんとか、ド根性で、乗り切った、なんとかなるもんだな、早起きは、物理的な対策だけでは、不十分だ、強靭な精神もなければね、ただ、残念なのは、寝ボケていると、すべてを忘れ果て、なにも、思い出さないことだ、しかも、どんな対策も、長続きしないのだ、やれやれ、西野カナの中古ＣＤを買った、爆音でかけるのは、恥ずかしいが、そこがイイのだ、清々しい目覚めが期待できそうだ、かあさおじ＠でした。

2019.01.21

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朝寝坊対策も新時代を迎えた感。

昨日も、朝寝坊してしまった、睡魔の誘惑は強力だった、敗因は、ド根性の無さだろうか、目覚ましのスヌーズ機能で、起きたり寝たりを、いつまでも、繰り返していたら、さすがに、アラームも音楽も沈黙してしまった、どんだけ、寝坊助なんだよ、それでね、今朝はね、学習済みだよ、ド根性出しました、起きられたよ、やっぱ、最後はド根性だね、早起きには、３つの要因が必要なようだ、まず、目覚める、そして、布団から抜け出すキッカケ、最後に、心に感情が生まれること、そう、目覚めるだけでは、布団から抜け出せない、そして、布団から抜け出せても、すぐに、舞い戻ってしまう、これを、防ぐためには、心に感情が生まれ、冷静な判断ができる必要がある、だから、目覚まし時計のアラームだけじゃなく、音楽も必要なのです、ただ、毎日同じ音楽を聴いていると、なれてしまって、心に感情が生まれなくなってしまうのです、だから、アイドルなんか、イイんじゃないかと思うんだ、それも、マンネリにならないように、複数ね、かあさおじ＠でした。

2019.01.20

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朝寝坊地獄に復活の兆し。

昨日は、寝起きから、軽い頭痛があり、治まる気配も見えず、たえられず、横になって、テレビを見ていたら、寝てしまった、寝たら治るかもしれない、なんて、まるで根拠のない希望なんだが、治った経験などぜんぜんないのにだ、朝から、頭痛があるときの対処法が、決まってない、早急に対応しなければならないが、それにしても、次に目覚めたのは、なんと、16時だ、もちろん、頭痛は悪化している、鎮痛薬は、治ったためしがないから、期待できないが、コーヒーが効くようなので、飲んだ後に、ダメもとで、薬も試したら、すごくよく効いてくれた、薬が効くのなら、なにも、寝ることはなかったのだ、薬を飲めばイイだけだ、薬には、あまり頼りたくないが、寝起きから、頭が痛いときは、たまにしかないから、それなら、薬を飲んでもイイかもしれない、寝るよりはましだ、目覚ましに、音楽をかけるようになって、布団から、抜け出すのには、連続で成功している、テレビを見ていると寝てしまう、なんてことを、防ぐ必要があるが、原因は２つ、眠気のつよいとき、軽い頭痛があるときである、どちらも、ド根性で歯を磨く、それだけでもできれば、寝ボケもさめて、冷静な判断ができるだろう、そう、冷静さが必要なんだ、寝ボケていては、まともなことはできない、かあさおじ＠でした。

2019.01.18

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軽いとはいえ、頭痛は頭痛。

軽い頭痛は続いている、コーヒーを飲んだり、休憩すると、治まったりするが、軽いとはいえ、毎日、続くのは、気分のイイものではない、今週いっぱい、ガマンすれば治まるだろう、今週って、まだ、水曜だよ、ああ、まだまだ、あるじゃないか、さいきんの、読書計画は、雑誌を消化するだけで、手一杯だというのに、積読本が増えていく、それにしても、脳ミソを揺さぶるなんて、ドジなことをしたものである、気をつけてるつもりでも、忘れちゃうんだよな、これからは気をつけよう、こんなこと、前にもあったよな、学習能力のなさを痛感するよ、でも、さすがに、もうないだろ、そうしたいものだ、かあさおじ＠でした。

2019.01.16

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○○ロスに軽い頭痛のダブルパンチだ。

ＥＲ緊急救命室も、花と将軍も、終ってしまった、なんだか、さびしい、こういうのを、○○ロスって言うんだな、部屋も、薄暗く感じるよ、いや、これは、照明をＬＥＤに変えたので、夜は、暗めにしてるんだ、そのほうが、寝つきがイイみたいだよ、しかも、時間も、たっぷりできちゃったものだから、読書、やりたい放題だ、って、喜びたいところやけど、軽い頭痛があってね、そうもいかない、今週末まで続くかな、頭にさわらないように、すこしの読書と、テレビで乗り越えよう、朝、音楽をかけるようになって、高確率で、早起きできるようになった、朝寝坊が、週３だったのが、週１に激減した、でもね、その効果も薄れてきた、曲を変えてみようかと思ったが、Holeより、インパクトのある曲なんて持っていない、ガツンとインパクトがあって、寝起きから目が覚める、ノリノリの曲って、もしや、禁断の、封印していた、アイドルかな、持ってねえよー、朝から踊っちゃうような曲、やっぱ、アイドルかー、今度、時間みつけて探してみよう、アイドルも、あなどれないなぁ、朝から、爆音で、アイドルの曲が流れる家、今まで、つちかってきた、俺様のイメージが、かあさおじ＠でした。

2019.01.15

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ようやく新年を迎えた気分だよ。

連日続く、軽い頭痛は、原因さえ分かれば、もう、治ったようなものだ、なんか、悪い病気なんじゃないか、などと、心配しなくて済む分、気が楽になる、『知識ゼロからのマインドフルネス』頭痛の原因が分からなかったときに、もしや、ストレスかもしれないと思って、買ってみました、あっ、言い忘れましたが、またしても、古本、買っちゃいました、目覚まし用に、中古ＣＤもついでにね、Ｂｒｅａｋａｗａｙ　ケリー・クラークソンＴｈａｎｋｆｕｌ　ザ・スピリット・ルーム　ミシェル・ブランチ　プレイリスト：ヴェリー・ベスト・オブ・アース・ウインド＆ファイアー　レット・ゴー　アヴリル・ラヴィーン人生の名言１５００あなたが変わる偉人・賢人の魔法の言葉　知識ゼロからのマインドフルネス心のトレーニング　知識ゼロからのマルクス経済学入門　知識ゼロからの経済学入門　知識ゼロからの世界史入門(１部) 近現代史　知識ゼロからの世界史入門(３部) 古代・中世史　知識ゼロからの中国名言・名詩　知識ゼロからの論語入門今年は、歴史と経済と中国関連の本に挑戦してみようかと思って、でもね、難しいのはムリなので、こんな本ならおもしろく読めそうです、かあさおじ＠でした。

2019.01.14

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連日続く頭痛のわけ。

頭痛の原因が判明する、目がショボショボしだしたから、すっかり、目の疲れだと思い込んでいたが、それは、意外なものだった、朝、目覚ましと格闘していたら、スヌーズ機能を使って、起きたり寝たりを、繰り返していた、そうしたら、あろうことか、勢いをつけて、布団にダイブして、頭を枕にぶつけている、そんなことをしたら、脳ミソが揺れるじゃないか、寝ボケていたとはいえ、それはヤバイと、気づきました、これだ、これが、頭痛が何日も続いている原因に違いない、そう、脳ミソを揺らすと、１週間ぐらい、軽い頭痛が続くのです、原因さえ分かれば、これで連日続く頭痛から解放される、喜んだはイイが、治るまで、まだまだ、かかるじゃないか、まあ、原因が分かっただけでも、一安心、ずいぶんと、気は楽になった、かあさおじ＠でした。

2019.01.13

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なぜ、軽い頭痛が毎日のように。

読書をすると、頭が痛くなる、老眼が進んだのに、裸眼で本を読んでいた時と同じだ、今は眼鏡を使っている、老眼の影響はないなずだ、なのになぜ、なにが起こっているんだ、休憩とって、休み休み、ゆっくり文章を追っている、なんとか大丈夫なようだが、照明を、ＬＥＤに変えたからだろうか、たしか、そんな時期からか、微妙な体調不良が始まったのは、目の疲れなら、すこし、時間がかかるが、なんとかなる、原因は、意外なものであった、それは、また、のちほど、かあさおじ＠でした。

2019.01.11

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健康も、体力勝負。

微妙な体調不良が続いている、頭がスッキリしない、シャキッとしてると、シャキッとするのだが、だらけると、からだも頭もダルくなる、前から、こんな傾向はあったが、何日も続くと、けっこうこたえるものです、ネットするときは、背筋をまっすぐに伸ばし、テレビを見るときは、立ち上がって見る、オレに、楽をするなってことかな、かあさおじ＠でした。

2019.01.09

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微妙な体調不良が続く。

昨夜は、体調が思わしくないので、早寝したら、あんのじょう、寝起きから、軽い頭痛がする、たまらなく、横になったら、寝てしまった、これは、目の疲れが原因かもしれない、しばらく、続くだろう、目の疲れは、かんたんには取れないようだ、経験から分かる、ただ、目の疲れさえ克服できれば、毎日のように悩まされている、軽い頭痛と、朝寝坊から、解放されるかもしれない、こんな、かんたんなことだったのか、無知とは、恐ろしいものだ、かあさおじ＠でした。

2019.01.06

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新発見！朝寝坊の原因かも。

さいきん、軽い頭痛が、毎日、続いてるなと思って、イヤな体質になったものだと、あきらめていたら、目が、しょぼしょぼしてきた、これか、頭痛の原因は、はたと、気づきましたね、ぎっくり腰をやってから、マットレスの上で横になって、テレビを見るのが癖になってしまったから、ちょっと、遠くてね、焦点が合わなくなってきた、これですね、頭痛の原因は、積もり積もった目の疲れです、あわてて、買い置きしてあった、目薬をさしましたよ、ネットするときも、からだを揺らしながらなので、これも、目が疲れそうなので、すぐやめて、目薬を、買い置きしあってよかった、これからは、常備しておかねばっ、それと、新たな発見が、今朝は、寝起きが酷かった、それも、目の疲れからきてるのでは、そう、朝寝坊には、なにか、体調に関した原因があるようだ、つまり、目を酷使しなければ、毎日、かんたんに、早起きできるかもしれない、以前は、朝、背中がダルかったり、疲労感があったりしたのだがそれも、生活習慣を見直して、克服したのです、今回の、一年半も続いている朝寝地獄も、目を休めればイイだけかも、新年早々、すこし、希望が見えた、いや、大いなる希望だ、かあさおじ＠でした。

2019.01.05

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今年もか、朝寝坊との格闘は続く。

神林長平「先をゆくもの達」ＳＦマガジンに連載されていたが、最終回を迎えた、時間と意識をテーマにしたスペキュレイティブ・フィクション（思索的小説）だ、だと思う、ＳＦマガジンの購読を始めたのは、こういうＳＦ小説を読みたかったから、菅浩江「博物館惑星２・ルーキー　第六話　不見の月」これも、楽しみにしている小説の一つです、これは、２ですが、１がすごく良かったのでね、３も４も期待したいです、なんなら、ライフワークにしてもらいたいぐらいです、早起きに一抹の不安、ＣＤラジカセで音楽をかけるようになって、布団から、抜け出すだけなら、連続で成功しているが、さいきん、ちょっと迷いがある、効果が薄れているかもしれない、ただ、早起きは、綱渡りのような、微妙なバランスの上での、奇蹟的なことなので、不安に感じはするが、こういう感覚は、意外に、長続きするものかもしれない、昔、そうだったんだ、いったん、起きてからの、２度寝に注意すれば、早起きは、長く続けれるかもしれない、しかし、早起き対策というものは、効果は限定的で、永遠には続かないものなので、とりあえず、この冬は越せるかもしれない、先のことは、また、先のことということで、かあさおじ＠でした。

2019.01.03

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今年の目標も、早起きかな、そして本をいっぱい読みたいよ。

２０１９年も、早くも、２日目にして、２度寝してしまった、早起き連続記録は、９でストップ、また、明日から、新記録を更新すべき、１０を目指す日々の始まりだ、今朝は、布団から抜け出すのには成功したが、なんか、からだがダルクて、起きていられなかった、こんなこともシバシバあるので、対策をこうじなければ、眠い、ダルイと、横になりたくなるが、それでは、寝てしまう、根性出して、歯を磨いたり、立ち上がってテレビを見たりと、眠気覚ましが必要だが、でもね、ダルイときは、ダルイんだよ、２度寝すると、もっと、酷くなる、軽い頭痛に襲われるのだ、軽いとはいえ昼間いっぱい続くので、けっこう、こたえます、すっかり、そんなことも、忘れてしまうからね、朝は、なにが起こるか分からない、また、明日から、がんばるよ、そう言えば、せっかく、朝は、ノリノリの音楽で、目覚めているのに、それだけでは、もったいないではないか、踊っちゃおう、そう、軽くからだを動かすだけででもイイ、身も心も、シャキッとするに違いない、かあさおじ＠でした。

2019.01.02

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よい年になるかな。

新年早々、良いニュースである、早起き連続記録を更新した、毎日、早起き出来れば、時間もできて、計画的に生活できる、読書も大いにはかどるというものだ、そこで、今年は、世界史と経済の、分かりやすく書かれた本に挑戦しよう、頭に、知識ゼロからの、と書かれた本である、おもしろい本を見つけたものである、若いころから、こういう本を読むんだったと、ちょっぴり、後悔しているぐらいだ、知らない知識にふれるのは、楽しいものです、難しい本は歯が立たないので、分かりやすい本を選んでね、新年明けましておめでとう、と、胸を張って言えるぐらい、イイ年にしたいものである、かあさおじ＠でした。

2019.01.01

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