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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2021年04月の記事

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ちょっと前向きな感じで。

今日は、部屋の気温が２４度にもなったので、短パンをはきました、比較的、体調が良いものだから、調子ぶっこいてしまいました、もちろん、今年初です、毎朝、繰り広げられる、睡魔との戦いは、辛うじて、優勢を保っている、トイレの後、服を着替えに、自室に戻りたかったが、絶対、寝ちゃう、予感があったので、思いとどまり、２度寝を防いだのでした、以前から、腹筋を鍛えたかったのだが、やり方が分からず、習慣化できなかった、今までは、腹筋意外のところが、先にねを上げてしまうので、ダメだこれってなる、腹筋を使ってるって感じられる方法をね、とうとう、見つけたのです、何故、突然に、腹筋なのか、下痢しやすいのは、腹筋が、あまりにも弱すぎるからなんじゃないか、そんな気がするのです、それに、お腹がポコッと出てるしね、これは、腹筋やるしかないでしょ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.30

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季節の変わり目に弱いオレ。

今日も、なんだか、体調不良である、すこし、頭が重い、軽い頭痛が起きそうなイヤな感じがある、体調不良の原因に、なにか、間違った生活習慣をしてないか心配で、考えたが、思いあたらない、季節の変わり目ってのが、最有力候補だ、次に、雨降りで、天気が悪いから、寒暖の差が激しいからってのもあるが、季節の変わり目に含まれるだろう、天気は、どうしようもないから、寒暖の差は、素早く服を着替えれば、対応はできる、明日は、朝から、ヒートテックを着こみ、暖かくなったら、素早く着がえよう、朝は、寝間着のままで、しばらくいることが多い、今の時期、朝は、まだまだ冷え込んでいるから、あれは寒いかもしれない、気をつけねば、めんどくさがりは、健康に悪いですね、こまめに対応しよう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.29

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ブームに乗り遅れることシバシバ。

なんだか、体調不良に悩まされている、季節の変わり目で、寒かったり、暖かくなったりで、体温調節がうまくできず、頭に熱が溜まりやすいのではないかと、推察する、夏は、もちろん暑いからだし、冬は、寒いからだ、なんだかんだと、一年中、体調不良になる原因は、山とあるものである、このところの早起きは、布団から、抜け出すのに、一苦労があるが、後は、強引に起きられるので、順調である、ただ、朝寝坊対策のその効力は、長続きしないので、いつまでもつことやら、ドラマ好きであるが、『家政婦のミタ』『半沢直樹』も見ていない、ちなみに、アニメ好きでもあるが、『鬼滅の刃』も見ていない、はっきり言ってしまおう、もぐりでーす、ＳF小説好きでもあるが、そーでーす、『三体』も読んでいません、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.28

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悩みは尽きないのだった。

歯医者通い終了、服装に悩まされた日々であった、ぼくの、ファッションテーマが、コンビニにも行ける部屋着なので、パジャマ姿っぽく見えないか、心配だが、もうイイのだ、過ぎ去ったことだ、コーヒーを、１日に３杯にしてから、眠いこと眠いこと、油断していると、来たなと思ったら、もう、寝入っている、最近まで、こんなことは無かったのに、強烈睡魔再び降臨！パソコンで、インターネットなどしていると、調子が良い、眠くならないし、むずむず脚症候群も、気にならない、ニュースウォッチ９など見た後に、ブログを書いたりして、魔の２２時が、うまく乗り越えられるようになった、土日は、他のニュース番組が、２２時に始まるので、これを見ようものなら、眠いは、むずむずするは、最悪だ、耐えられず、早寝することが多い、眠いは、むずむずするは、最悪な時間帯である就寝前は、ブログに限るよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.26

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今日は、なんだかイイ日である。

やっとこさ、歯の痛みも無くなった、痛くはないのに、あの痛みを思い出すと、思い切り、噛む勇気は出ないが、そのうち慣れるだろう、こんなコロナに時代にも、イイニュースはある、シャワーの入浴タイムが、２０分とういう好タイムを、ただき出したことだろうか、今までは、３５分ほどかかっていたからね、好タイムの要因は、丁寧に、洗わないことだろう、今日は、２３分だった、まあまあだな、やればできるのだ、ここ最近の、早起きには、なんの不安もない、どんなに寝ボケていても、軽い頭痛があっても、根性で、起きられるのだ、そして、より、不思議なことは、テレビを見て、椅子に座っていても、寝てしまわないことだ、今までは何だったんだと謎は深まるが、結果オーライだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.25

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ようやくコーヒーが美味しく頂けるように。

朝の体調に変化アリ、ダルクないし、２度寝したい欲求もない、寝ボケ頭と戦うだけでイイので、なんの、苦労も要らず、起きられてしまうのです、軽い頭痛があっても、大丈夫、起きられちゃうんです、早起きが、こんなにカンタンだなんて、今までの苦労はなんだったんだ、コーヒーを、１日に３杯にしたのが、良かったのか、眠りの質が改善され、よく眠れて、目覚めスッキリ、気持ち良く起きられてるのかもしれない、ハンドドリップして、飲んでるから、朝一は、メンドーなので、インスタントでお手軽に、コーヒー４杯目の変わりに、レモネードを飲み始めたけど、これも、イイのか、クエン酸が効いてるのかも、疲れた体に優しいのかなあ、長袖Ｔシャツを、３枚、買っておいて正解だった、歯医者通いに、ちょうどイイ、１枚だけ、色が、ナチュラルなんで、これで、歯医者はまずかろうと、毎日、洗濯して、２枚を、着まわしています、治療の成果で、コーヒーが、美味しくいただけます、熱いのがシミるせいで、ぬるくして飲んでいたから、同じ飲み物とは思えないシロモノでした、作りたて、アツアツは、格別に美味しいですね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.23

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過ごしやすい陽気で良かった。

このところ、歯医者に通っていて、ブログは、休みがちです、痛みはすぐに取れて、ホッとしました、歯がしみるのは、軽くはなっても、無くならなりません、久々の、歯医者通い、ずいぶんと、悪化させたようです、もっと、早く行くべきでしたね、ガム禁止令が出ました、ボトルが２個もあるのに、どうしたらよいのでしょう、もったいないことです、小説新潮、雑誌のデザインが、カワイクなってしまいました、個人的に楽しむ分にはイイけど、人に見られるのはちょっとね、女性受けを、狙ってるのでしょうか、歯科医院が、女性ばっかりで、なんだか、そわそわ、落ち着きません、小説新潮、、真っ先に読むのが、隠蔽捜査シリーズ、そして２番目に、しゃばけシリーズを読むのです、至福の時間です、しゃばけは、明日の楽しみになったけどね、このところ、昼間は暖かいのに、朝は寒くて、どんな服装をしたらイイのやら、困りますね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.22

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今日も歯が痛いよ、アドラーさん。

昨夜は、歯が痛く、眠れそうになかったので、母が歯医者からもらってきたカロナールを飲んでみた、みごとに、痛みが消えた、しかも、長いこと効いたな、２０時間は痛くなかったかも、そう、今は、ちょっと痛いのです、明日は、歯医者に行こう、頭痛にも、こんなによく効く薬がほしいものである、そう、頭痛って、薬が効かないよねー、このところ、アドラー心理学の、岸見一郎氏の著作ばかり読んでいる、なんか、こんな考え方が、なんだか、しっくり、自分にはなじむような感じがある、面白いし、マスターしたいので、なんども読み返すつもりだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.15

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シクシクと歯が痛むのである。

月曜から、歯痛に苦しんでおります、もう、３日にもなります、早く、歯医者に治療してほしいが、オレにも、都合というものが、明後日ぐらいに行こうと思う、ガマンできるけど、悪化したらどうしよう、そこが不安です、ただ、痛みのせいで寝つけるか心配、でも、なんだか、よく眠れているようですが、ようやっと、座椅子、決めました、注文しちゃいました、納期が、１週間以上かかるけど、ふふふ、楽天で、買ってあげましたよ、楽天ブログを利用してる以上、あたりまえですね、義理堅いのです、たまに、浮気するのは、かんべんしてほしい、小説野性時代が、完全電子書籍化して、紙での発売を終了したので、読書ノルマが、大幅に減り、毎日、ヨユウかましまくりの、だらだら生活をしております、あっ、ちなみに、電子書籍を読む予定はありません、ああっ、今日も歯が痛い、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.14

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かわいそうな気分にさせられる一日。

今朝は、もう、大丈夫だろうと、椅子に座ったら、寝てしまった、しかも、１時間も、やっちゃいました、ダメですね、分かっていても、やらかしてしまいます、小説新潮、ようやく、読み終わりました、時間にヨユウがあると、だらけてしまいますね、ガムをね、楽しみにしてたのはイイが、ほっぺたの内側を、かんじゃうんです、神経集中して、真剣に、ガムをかみます、でないと、強烈な痛みが、ガムぐらい、気楽にかみたいよ、帆布のボストンバッグをね、買ったのはイイけど、まったく、使う気配はない、あまりに、かわいそうなので、ひょいと、持ち上げてみた、なんか、重いです、若い頃は、なんでもなかったのに、これぐらい、ふつうに持てなければ、ふだん使いするつもりなのに、からだ、きたえなければ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.10

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早起きのために、ブルーライトカットメガネを試したい。

昨日は、強烈な寝ボケ状態で、軽い頭痛と合わせ技だ、ド根性を出すも、抗しがたく、なすすべなく、睡魔にしてやられた、今日は、ブルーライトカットメガネを調べていたら、思いの外、時間を食い、読書どころではなかった、早起きのためには、睡眠の質を上げたい、そう、ブルーライトカットメガネが、イイんじゃないかとね、安眠眼鏡なんて書いてある商品があるほどなんだ、ばっちり書いてあると、うさんくさいが、期待できそうだ、ブルーライト、カット率は、高い方が良いのかと思ったら、そうでもないらしく、調べていたら、時間を食ってしまった、なんだか、よく分からないので、調べものは、しばらく、続きそうだ、そこで、ハタと気づいた、２０００円ぐらいのもので、そんな、高くはないのだ、いちいち、調べるのに時間を使わず、とりあえず、良さそうなのを、適当に、買ってみれば、イイんじゃね、時間がもったいない、なんて思うんだが、貧乏性なオレは、決断できないのであった、調べつくしてやる、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.09

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椅子のせいで、えらいことに。

今朝は、起き出せたのはイイが、椅子に座ってしまい、１時間近く、うつらうつらしてしまった、寝ボケてると、どうしても、楽ちんな椅子に座りたくなるんだよ、悪い癖です、大いに反省している、明日は、ド根性で、立ち続けるぞ、顔を洗って、歯を磨き込みで、２０分はがんばるぞ、なんか、大変そう、いまからすでに、ゲンナリしてしまう、座椅子がヘタリまくりで、座り心地が非常に悪いので、新調しようと思ったら、今、使ってるリラックス座椅子を、何年使ったのか知りたくなってね、いつ買ったのか、調べていたら、２時間もかかってしまった、一日のスケジュールが、さっぱりパアだよ、ブログに書いてるはずだからと、検索したら、ヒットしないんだよ、当てにならないのは知っていたが、いろいろ、格闘したがダメだった、そこで、OneNoteでも、記事を保存してるから、ここでも、検索してみるが、ヒットしなかった、使い始めて間がないからね、もうヤケだ、保存されてるメールでも、検索する、これもダメで、こうなったら、購買履歴だ、調べたが、分からなかった、楽天のお気に入りで、調べたら、やっと分かったよ、２０１４年で登録していた、今の、７年も使ったんだね、これだけ使えば、十分、元を取れたはずだ、新しいの買おう、ようやく、決心がついた、やれやれ疲れたビー、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.07

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朝寝坊対策の新境地に突入！

朝寝坊の原因トップ３は、背中のダルダルと、２度寝したい欲求と、強烈な寝ボケ具合だった、背中の疲労感は、ずいぶん前からなくなった、アリナミンＡのおかげかもしれない、今も服用は続けているからね、なんと、信じられないことに、今は、２度寝したい欲求も、あまり強くない、コーヒーを日に３杯にし、かわりに、レモネードを飲むようになってからだ、睡眠の質が上がったのだろうと、推察する、本当は、何故だか、よく分かんないけどね、これさえ無くなれば、後は、ド根性を出し、寝ボケ頭と戦えば、早起きは、さほど難しくはないのだ、この調子でいけば、長年、戦ってきた、睡魔制圧も夢ではない、こんな日が来るなんて想像もできなかったよ、ただ、朝寝坊対策は、賞味期限が短く、何度も、ぬか喜びを味わったものだ、今回は、大いに期待できるけど、先のことは、どうなることか分かんないんだけどね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.06

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ド根性と座椅子。

昨日は、強烈な寝ボケ具合で、ド根性が、途中で、こころ折れてしまった、今朝は、負けてなんていられない、よりパワーアップしたド根性で起きなければと猛省し、がんばったのであった、なんとかなるものである、今まで、ド根性が通じなかったのは、疲労感とか、２度寝したい欲求とかが、強かったせいだろう、今は、そういうのあんまりない、寝ボケているだけ、そんなわけで、朝は、ガマン大会が続いている、ド根性で起きられるってのは、睡眠の質が上がり、朝の目覚めがイイのかもしれない、座椅子を買おうかと、あれこれ、調べている、こういう作業は、楽しいので、大好きである、アイリスのポケットコイルを使った座椅子が、良かろうと思い、楽天でポチするつもりだが、コメントが面白い、楽天では、ほめまくりで、Amazonでは、けなしまくりだ、コメントは、あまり信じないけどね、本当は、ソファーが欲しいんだけど、置く場所がない、座椅子なのに、ポケットコイルを使ったソファーのような座り心地、迷わず決めましたよ、ただね、代引きダメみたいやからどうやって買えばイイんやら、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.05

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２勝３敗か、負け越しだ。

今朝も、なんとか起きられはしたが、危ないところだった、２度寝したい欲求が増している、起きようという意思が、辛うじて、あったのが勝因だろう、明日はどうなるか分からない、このところ、昼間、読書してると、睡魔が、突然やってきて、コロッと、寝てしまう、読書が、ゼンゼン進まないじゃないか、このあいだ、ユニクロで買った長袖Ｔシャツ、高かったかな、失敗したかもしれないと、後悔していたが、生地がしっかりしていて、オシャレな感じがする、そこを期待して買ったのだ、目論み通りじゃないか、もう、気分はルンルンである、Ｔシャツに、こだわりを持つおじさんである、中国ドラマ『運命の桃花』は、月～金の放送である、明日は、つまらない一日になりそうだ、月曜が、待ち遠しい、日曜は、大河ドラマがあるからイイが、土曜は、楽しみがない、神仙ファンタジードラマにハマる、今日この頃である、このところのチョイ読み読書は、『幸福になる勇気』である、実に面白いのはイイが、昼間に読むと、ものすごく、眠くなるのが困りものである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.02

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すべては早起きができるから。

完璧かと思えた早起きの形が、崩れ始めた、とりあえずド根性、いつまで、覚えていられるか自信がない、コーヒーを、日に３杯と控えたせいか、日中、眠くて仕方ない、コーヒーを減らした分、変わりに、レモネードを飲んでいる、前から、すっぱい飲み物が欲しかったからね、さいきん、熱い飲み物が歯にしみて痛い、なにが困るかというと、熱々のコーヒーが飲めないのがね、ぬるいコーヒーは、とってもマズイよ、まるで違う飲み物だ、このところ、読書をサボりまくり、だらだらしてたら、一日が、何もしないうちから、あっという間に過ぎていく、ガムを噛んでいると、たまに、ほっぺたの内側を噛んでしまう、さいきん無かったのにな、ガムは天敵だ、ボトルで２個も買ったんだよ、もったいないから、止めるつもりはないけどね、このところの一番の楽しみは、中国ドラマの『運命の桃花』だ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2021.04.01

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