2023年01月の記事一覧 | 統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

朝寝坊地獄にハマル。

昨日は、またしても、朝寝坊してしまいました、一度やると、続くので、要注意です、今週は、早起き強化週間となりそうです、早起きには、心構えが、大変重要です、２度寝してはいけない、と思っても、これでは、じゃあどうしろって言うんだ、となるから、否定的な言葉はいけません、もっと、肯定的な、行動に移しやすい言葉でないと、朝ドラ見たい、読書がんばるぞー、なら、早起きしなきゃな、とかね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.30

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朝寝坊は減り、早寝が過ぎる。

高齢になると、あまり寝なくてイイらしいと、よく耳にする、眠いから、１０時頃には、寝ちゃうんだけど、7時に起きると、９時間睡眠になってしまう、それじゃ、寝過ぎだろう、根性で、夜の１１時までは、起きているぞ、１時間しか違わないけど、その違いは大きそうだ、睡眠の質って気になる、昨日から、絶賛、挑戦中！寝過ぎに御用心、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.26

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早起き連続記録は５３でストップ。

昨日は、朝寝坊してしまった、久々だ、早起き連続記録は５３でストップ、がんばったのに、もうちょっと伸ばしたかったな、また、一から記録に挑戦だ、寝起きから、頭が重く、２度寝したい欲求に屈しました、寝起きは、何も思い出せず、寝過ぎると、頭痛に襲われるのも、忘れてるんです、睡魔は強力です、起き出したのは、なんと１２時半になっており、当然のように、軽い頭痛があり、さんざんな目にあいました、軽くても、悪化するのではないか、などと、心配して、１日中続いたひには、辛いものですよ、２度と、朝寝坊などしたくないものだと、思うんですが、でも、しちゃうんですね、学習しません、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.25

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読書と眠気。

なんか、このところ、読書すると、眠くなる、まったく進まない、いかがしたものか、以前は、夜は絶好調で、まったく、眠くならなかったのに、体質が、朝型になったのかもしれない、朝寝坊が、格段に減ったし、確かに、朝に強くなった感はある、そうだ、昼間の読書を増やせばイイんだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.21

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今夜も、３８スペシャルでノリノリ。

朝は、今のところ、問題なし、スヌーズを１回だけにして、最終的に起きる時間に、集中的に、目覚ましをかけていたら、止めるのに手間取り、その間に、目が覚めるよ、さいきん、便が、なんか変、日に３回ほど出る、少しずつね、おならも臭い、便をガマンしたり、腸の調子の悪いときは、臭いけど、ガマンしてないし、なんか心配、咳は、まだ、続いている、今日も、３８スペシャル、聴きまくり、知らないうちに、ヘッドバンキング、身体に悪い、嘘です、ちょっとリズムとるぐらい、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.18

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脳震盪なのに、ノリノリ、大丈夫か！

脳震盪の影響は抜けたと思ったのに、今日も、なんだか調子が悪い、まだなのか、今日も、安静にしていよう、YouTubeで、３８スペシャルを、聴いています、ノリノリでカッコイイです、しばらく、聴くことにしよう、咳が、５０日ほど続いている、さすがに、医者に診察してもらいたい、コロナの疑いがあると、めんどくさいなー、寒さって、暑いのよりはマシだ、もうじき、冬も終る、夏がやってくる、あんなしんどいのはイヤだ、夏バテイヤだー、暑さ対策、完璧にやるぞー、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.17

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夢のノーベル平和賞がっ。

今のところ、寝起きの２度寝したい欲求は強くない、難なく、早起き連続記録を更新中です、忙しいのは良くない、つらつら考えるに、忙しいと、現状の仕事のルーティーンをこなすのに、手いっぱいで、なにか新しいことに対応する余裕がない、新規のお客様や、新規の受注に対応する時間がない、ただでさえ忙しいのに、売り上げが伸びたりしたら、どんだけ忙しくなるんだよ、売り上げは伸びない方がイイな、なんて考え始める、忙しいのはヤバイです、どこぞの経営者は、社員にハードワークをかすそうですが、大丈夫なんでしょうか、プライベートだって同じ、新しい人との出会いが、人生を楽しいものにするのに、忙しくては、それをつかみ損ねる、忙しくなり過ぎないように、なにか新しいものに対応できる、余裕というものを持ちたいものです、世の中の、糞忙しさに、ストップをかけたぞ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.16

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糞っ！

調子はだいぶ良い、脳震盪の影響は抜けたか、咳は、まだ出る、あるニュースで感じたこと、裕福な恵まれた生活を送ったお坊ちゃんが、文句垂れてんじゃねーよ、その程度のこと、どこにでもある、よくあることだ、悲劇のヒーロー気取ってんじゃねーよ、この糞がっ、大変失礼しました、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.15

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ヤバイヤバイ。

まさかの脳震盪、今日も、安静にしております、ときどき、やっちゃいますね、枕にダイブ、脳みそ揺れた感覚ありあり、ヤバいです、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.14

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体調不良の謎。

謎の体調不調の原因判明、なんと、脳震盪だったー、年に１回以上は必ずやってしまう、よくある失敗です、昨日の寝起きに気づきました、目覚ましのスヌーズを押して、もう一度一寝入り、と枕にダイブしたとき、その衝撃に、脳みそ揺れたー、その一瞬に気づきましたね、１週間はヤバイかもしれない、そんなにもか、読書計画押し押しなのに、トホホとしか言いようがない、昨日から、安静にしております、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.13

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いつもと違うおかしな体調不良に悩む。

今日は、変に体調が悪い、寝込むような、明らかに悪いわけではないけど、なにげに悪い、無気力に、疲労感をプラスしたような、そんな感じ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.09

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今年は、朝寝坊ゼロ記録更新中！

新年早々、７連続早起きに成功、幸先がイイ、１月いっぱいは続けたい、出来れば３月まで、本当は、朝寝坊など、月一だってしたくない、朝寝坊しちゃうとね、早起き出来ることが、どんなにか幸せなことか実感できる、早起き出来てると、当たり前になって、とくに、なんにも感じないけどね、幸せって、そんなものなのかもしれない、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.07

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忙しいから？

今日も、咳が出る、治る気配なし、年末から、レコーダーがフル稼働、未読の文芸誌も山積み、あまりの忙しさに、正気をなくしたのか、反対に、のんきにしております、なんとかなるっしょ、ならねーよ、年末は、紅白見ませんでした、あれほど、楽しみに、欠かさず見てたのに、じゃあ、何してたんだよって、早寝しました、そういえば、ずいぶん前から、レコード大賞も、見なくなってますね、今も、音楽は好きなのに、アーティストの名前とか、曲のタイトルとか、ぜんぜん知りません、もっぱら、だいたい、ラジオで聴いてます、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.05

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今年は、早起きして、せっせとマンガを読むのだ。

今朝は、だめだ、寝ボケ具合がひど過ぎる、これじゃ、起きられない、などと、早起きをあきらめかけたが、スヌーズで、５分だけ、２度寝出来ると思い出し、いつも、そうしてるので、無事、早起き出来たよ、寝起きは、頭の中がからっぽで、何も思い出さないので、可笑しなことが起こりますね、小説を読むとき、映像をイメージすると、記憶に残りやすい、それなら、小説よりマンガがイイんじゃね、と突然ひらめき、昨年末から、マンガも読もうと決めて、佐藤史生など、昨年から読みかけです、大量の文芸誌が、ひと段落ついたら、続きを読むつもり、今日も、咳が止まらず、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.04

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早起き出来るようになると、いろいろあるな。

咳は、治る気配すらない、ただ、慣れちゃったよ、レコーダー、３テラの３チューナーが欲しい、買っちゃおうかな、食洗器は、入荷待ちだ、物入りだなあ、ある事情から、サーキュレーターを手に入れた、古いのは、壊れかけていたからね、でも、まだ使えるので、弟にあげた、寝起きは、朝一で、ハンドドリップで、コーヒーを入れるようにしている、なにか作業に集中すると、イイ眠気覚ましになる、テレビ見ながら寝ちゃうのを、防いでいる、部屋を片付けたいが、何をどうしたらイイやら、さっぱり、分かりません、古本を買い過ぎたかもしれない、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.03

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ハチミツ入りコーヒーの謎。

咳が止まらない、昨年から続き、もう一月はたっている、ググってみたところ、濃い目のハチミツ入りコーヒーが、効くらしい、このところ、毎日、コップに半分しか飲まない、コーヒー断ちに挑戦中だったのに、取りやめ、５杯も飲んだが、変化はない、お腹がゆるくなったぐらいだ、昨日から飲み始め、明日で３日目だ、明日ぐらいから効き始めるのではないか、続けてみよう、ハチミツ入りコーヒーなら、ふだんから飲んでいる、なぜに？飲んで治るんなら、飲まなかったら、悪化するってことか、そう、一月ほど前から、コーヒーを飲む量を減らしている、咳の原因はこれなのか、こじらせては、病気も治りにくくなる、いい加減、医者に診てもらおう、すぐに、行くべきだったかもしれない、なんか、イヤな感じの、新年の幕開けだな、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.02

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新年あけましておめでとうございます。

新年早々、朝寝坊なんて、縁起の悪い、そんな可能性も排除できない、不安もあったが、無事、早起きできて、新年の幕開けとしては、上々だ、昨年から持ち越しの、気になる課題、普段から、微妙に感じていることを、わざわざ、言葉にしてみる、これができれば、文章は、もっとうまくなるだろう、そういう、習慣を持ちたいものだ、もう一つ、普段から、なにか新しいことに対応できる、余裕を持ちたい、時は金なり、時間を有効に使わないと、もったいないじゃないか、ついつい、忙しくしてしまい、余裕をなくしてしまう、これじゃいけない、この余裕が、普段の生活を、人生を、楽しいものにするんだと思う、どうしたら、時間を有効利用して、なおかつ、余裕が持てるのだろう、難問だ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.01.01

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