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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2023年02月の記事

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睡魔の猛攻にお手上げだ！

読書すると、すぐ、眠くなり、続けていては寝落ち確実だ、忙しいんだ、寝てなんかいられない、なんとかしたいが、なんともならず、読書は進まず、ヤバイでーす、就寝時刻は、２３時なんですが、２１時頃に眠くなり、しばしば、居眠りしてしまう、目覚めると、２３時頃になっていて、もう寝る時間となっている、でもね、それじゃ寝過ぎになるんだよ、睡眠を、キチンと管理しないと、頭痛に襲われるのです、そんなこんなの居眠り続きで、毎日、微妙な体調不良が続いている、いかがしたものか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.28

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睡魔にあらがうには。

朝は、いつもの調子で、これで、よく起きられるものだと、危なっかしいが、なんとか、早起きを継続しております、早起きと朝寝坊は、紙一重で、どちらに転ぶか分からない、いつも、朝は、冷や汗ものです、今一番の懸案事項は、就寝時刻前に、うたたねをしてしまうことです、それでは、寝過ぎになってしまう、寝過ぎでは、体調を崩すのです、真剣に悩んでいるんだが、そこのあなた、笑いましたね、としだからねーって、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.27

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服用している２種類の薬、両方に眠くなるの注意書きがあるからなー。

このところの、お悩み事は、読書すると、すぐ眠くなり、まったく進まないことです、今日は、少しでも、疲れたなと感じたら、休憩しております、休憩ばかりになりますが、寝ちゃうのよりマシ、文芸誌、しこたま買い込んだのに、読書が進まないのでは、ヤバイですねー、端から端まで、全部読むのは、とうにあきらめております、マンガも読みたいのに、そんな時間ねー、増々、ヤバイですねー、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.25

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ようやく朝寝坊の原因解明か！

最近のしつこい朝寝坊の原因が判明、たぶん、正解だろう、読書する時、ブックスタンドを使って、本から手を放している、それがいけなかったんだろう、読書は、日に２時間も３時間もしてたからね、姿勢が変わったことで、今までとは違う部位の肩や首がこり、頭痛を誘発しているようだ、寝起きに、頭痛となって表れたのでは、起きられるものではない、なにか問題が起きれば、やはり、原因というものがある、気づかず、放置していれば、いつまでも続くというものだ、原因解明に、今回は、時間がかかったな、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.23

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少子化。

異次元の少子化対策、なら、どんな小さなことでも、対策を打ってくれるのだろうか、そこで、思うのです、原因は、いつも複数ある、だから、いつもこじれるのです、複数あるから、なかなか改善されないのです、自分の経験からも分かる、しばしば、天気痛になるが、天気が悪いと必ずなるというものでもない、寝不足と重なると、体調不良になるようだ、少子化だって、原因が複数あるのなら、一人で、すべて突き止めるのは難しいかもしれない、その解明と対策を、広く意見を求めるべきではないか、最初に思い付いたのが、子供が可愛くない、それじゃ欲しくないよね、子供との触れ合いが減り、子供を可愛いと感じなくなってるのでは、昔のお母さんは、子供に、挨拶を厳しくしつけていたように思う、挨拶は、仲良くしようねっていうアピールすることだから、挨拶から、仲良くなる、そんな触れ合いが減ったのかもしれない、勉強に忙しい、ゲームに忙しい、子供は忙しい、ふれあいどころではない、次に思い付いたのが、シングルマザーの生活は厳しい、女性は、いつ離婚するかもしれない、その恐怖から、子供を産みたくないのでは、嫁業は、休みがない、それに、質素倹約が仕事だから、自分の小遣いも切り詰める、結婚すると、そんな生活が一生続くのなら、独身のうちに、遊ぶだけ遊んで、結婚は、なるべく遅らせようと、考えるのではないか、それでは、子供が産める期間が短くなる、短ければ、産む子供も減るだろう、女性にとって、生活しやすい世の中になれば、安心して、子供が産める、シングルマザーへの手厚い生活支援、結婚してからも、嫁に休みをあげたり、子供を誰かに預けて夫婦でデートを楽しむ、そんなことをすべきじゃないか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.20

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暖かい一日で、熱でバテバテ。

今朝から、疲労と眠気が、一緒にやって来たような、体調不良に襲われ、ダルダルの一日であった、原因は、暖かかったので、熱で、バテていたのだろう、こんなのが、年に何回かありますね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.19

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体調悪くても起きられた、朝寝坊地獄も抜けたか。

今朝は、頭が重く、早起きできたのは、まるで、奇跡のよう、起きられる状態じゃなかったが、寝ボケ具合も、２度寝したい欲求も、さほどなく、辛くも、早起き出来たのでした、やるじゃんオレ様、明日も、明後日も、このままずっと、この調子を続けたいものである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.17

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朝寝坊地獄の原因に気づく。

目覚ましの音を重ねてしまって、うるさいとは感じるが、何の音かわからない、それが、脳ミソの覚醒度を低くしたのだろう、目覚めが悪いわけである、音を重ねたくない、微妙にずらしたい、目覚ましを、秒単位でセッティング出来たらイイのにな、分単位でしか出来ないのが、もどかしい、イイと思うんだが、誰か作って下さい、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.16

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いつまで続く朝寝坊地獄！

昨日も、朝寝坊した、直近８度目、５度ぐらいなら覚悟したが、ここまでヒドイとは思わなかった、今朝は、目覚ましマシンたちのセッティングを、大幅にいじった、自信があったのに、最初の目覚ましのラジオがかかる前に、すでに目覚めていた、これでは、起きられたのは、たまたまだ、朝寝坊対策の成果ではない、明日が本番ということだろう、ただ、就寝前に、６時半に起きたい、と念じて床についたことが、意外に、効果があったのかもしれない、頭の隅に、テレビで、そんなことを見たような記憶が、うっすらとある、実際、今日は、インターネットで、そんな記事を読んだので、大当たりかもしれない、今夜も、試してみよう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.15

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早起き用に、ニューマシン追加購入か！

今朝も、ちょっと危なかったな、こんな感じで、早起きが、続いていくんだと思う、そして、たまにやって来る、朝寝坊地獄、やれやれ、やっと抜けたが、明日は大丈夫か、心配は続く、ああっ、Echo Studioが欲しいのに、この機種、発売されたのが、ずいぶん前だ、新機種が、そろそろ出るかもしれない、今すぐ、欲しいんだが、すぐに、新機種発売なんてイヤだし、悩みどころである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.11

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昭和のジジイには・・・。

今朝は、危なかったが、なんとか、起きられてラッキー、たいだい、いつも、こんな感じで、早起き出来るのに、ダメなときがある、この違いがなんなのかは謎だが、とりあえず、しばらく、大丈夫かもしれない、でも、朝のことは、そのときになってみないと、わからない、そこが、早起きを続ける難しさだ、目覚まし用に、Amazon echoを検討中、その中でも、Echo Studioという機種に驚く、３万ぐらいするが、ミニコンポでもそれぐらいする、驚くのはそこじゃない、ぼくのミニコンポって、アンプの最高出力が１２０Wなんだけど、これ、３３０Wになってる、これが３万で手に入る、お買い得かもしれない、信じられないが、本当なら、ミニコンポにつなぐ必要ない、これ単体で爆音がでる、しかも、ミニコンポのはるか上をいく、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.10

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目覚まし時計がわりの最終兵器ミニコンポ、その上があった。

このところ、１日おきに朝寝坊していたが、今朝は、そのパターンを、抜け出した、朝寝坊するところを、早起きできたのです、この調子で、２カ月は続けよう早起きを、２、３日前、radikoのサイトを見ていたら、なんと、Amazon echoで、radikoが聴ける、じゃあ、朝の目覚まし時計がわりに使えるってこと？以来、調べまくっています、けっこう、お高いが、目覚ましに使ってるＣＤラジカセだってそれぐらいする、ＣＤラジカセだって、ＦＭは聞けるが、１局しか入らない、ZIP-FMは入らないのだ、これなら、目覚ましに聴ける、買っちゃおうかな、朝寝坊対策って、慣れると、どんな対策も効き目を無くすので、その都度、目覚まし時計やら、ＣＤラジカセとか、ＣＤコンポとかね、買い足してきたんだ、ＣＤコンポで、行きつくとこまでいった感があったが、まだ、その先があった、次は、Amazon echo、だな、欲しい機種が第４世代で、ちと古い、他の機種で第５世代が出るらしい、しばらくすれば、第５世代が出るかもしれない、待つべきか、悩むところです、Google Homeでもイイかもと、調べたら、出力端子がない、あった方がイイな、あれば、目覚まし時計がわりのミニコンポから、爆音が出せるからね、まだまだ、調査中です、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.08

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寝起きは、ゆるゆると。

朝寝坊、直近６度目、やってしまいました、起きられない最大の原因は、実に恐ろしいものです、起きる気がない、これじゃ、打つ手なし、絶望的だ、何をやってもムダ、起きられるわけがない、スヌーズを１度使って、２度寝してから起きるというのが、習慣になって、うまく回っていたのに、これは、起きる気があったからこそ有効なので、起きる気がないのでは、その効力を失っている、現状では、どんな対策も、効果はない、寝起きの心構えを正すしかない、スヌーズなし、最初から起きる、寝起きにそう思わないと、どうしようもないだろう、そんなふうに思えるだろうか、寝起きなんだよ、なんにも考えない、なんにも思い出さない、寝起きってそんなもんだよ、どうしろっていうんだ、アラームを止めに起きたとき、数秒でも、考える時間があればイイのだが、目覚ましのセッティングを工夫することで、時間を作りたいが、今のところ、失敗に終わっている、寝起きは、ゆっくり動く、それでも、時間を稼げはするが、寝起きに、それを覚えているかどうか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.07

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朝寝坊地獄、未だ脱せず！

昨日も、朝寝坊した、直近で４度目だ、完全にハマっている、この沼から抜け出すため、どうしたらいいか悩みに悩んだすえ、１２個ある目覚ましマシーンたちを、大幅にいじることにした、今朝が、難なく起きられたのは、朝寝坊の翌日は、起きられる可能性大が大きい、喜んではいけない明日こそが本番なのだ、感触としてはいけるはずだ、目覚ましのなる設定をいじりすぎたが、目覚めたときの、何が起きているのか、あのわけのわからない頭の混乱具合、イイ感じだ、たぶん大丈夫だろう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.03

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朝寝坊地獄続く！

昨日も、またしても、朝寝坊してしまいました、重なるときは重なる、予期していたが、体調悪化が、少しで済み、以外に、精神的ショックはなく、こたえていない自分に、驚く、やるときは、やっちゃうからね、達観しております、反省しろ、反省！今朝は、朝寝坊対策に、目覚ましのセッティングを、いじったのが、功を奏したようだ、アデルとロクセットだったのを、コモドアーズとスパイスガールズに変更、あっけなく、早起きに成功した、結果は上々だ、音楽を変え、気分を一新したのはイイのだが、これが続けられるのか、朝を迎えないと、どう転ぶか、分からないのが、頭痛の種だ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.02.01

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