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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2023年03月の記事

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古本の次は中古ＣDか。

今朝も、強烈に寝ぼけていた、これじゃ、起きられるわけない、と寝ボケ頭に思ったが、アラームを止めようと、布団から抜け出したら、舞い戻ることもなく、すんなり、早起きに成功、自分でも驚いている、意外なこともあるものだ、このところ、古本の購入を抑えていたら、その反動か、中古ＣDばかり買っている、倹約の意味がないが、意外に安いので、大人買いだー、明日は月が替わる、新たなお小遣いで爆買いだー、なんと、８枚買っても、２２００円だー、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.31

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昼を境に明暗が分かれる一日だった。

今朝は、廊下側の小窓を開けておくのを忘れたせいか、部屋の空気が悪かったようだ、軽い頭痛がする、こんな時は、濃い目のコーヒーを飲むことにしている、必ず治るというものではないが、そのおかげか、すぐに軽快する、スケジュールを見直して以来、すこぶる、調子が良い、読書を、先に済ませるようにしただけなのに、ぜんぜん違う、こんなに違うものなのか、驚きである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.28

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自分に出来ること。

なんか、人としてのステージが一段上がったような、なんか、明らかに進化が感じられる、人生吹っ切れたよ、自分に出来ることをやらせてもらう、人生って、いろいろ思い悩むが、結局、それだけでイイんじゃないか、なぜ、そう思ったかはね、アドラー心理学に、他人の課題って考え方がある、それは、自分にはどうしようもない、そんなことにはかかわらなくてイイ、これは、無責任な感じもするが、そこまでしなくてイイんなら、心が軽くなりますね、じゃあ、どうすればイイんだってことになる、出来ないことは、出来ないんだから、出来ることだけやってればイイ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.27

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こんなことがあるなんて、絶好調でーす！

一月半も、朝寝坊していない、不思議に感じるが、なぜ起きられるのかは、謎です、一日のスケジュールを、見直したら、なんか、余裕っす、読書計画を、快調にこなしています、ここ最近は、暖かいお日和で、服装に悩みます、半袖と行きたい日もありますが、それは、まだ早かろうと思うものもさすがに、ヒートテックの極暖はやめたよ、そう、タートルネックもやめた、ここ最近の、ネットするときの、音楽の友は、ミシェル・ブランチです、エモーショナルな声に、しびれています、ここ最近、体調不良に苦しんでいたが、もしや、長い髪のせいではないかと思い、髪を切ってみたら、すこぶる調子が良い、髪の毛が、目の前をチラチラするのが、頭痛の種だとは、気づいてはいたが、頭痛というより、倦怠感なんだが、これも、髪の毛のせいらしい、髪は、早めに切ることにしよう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.25

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たまたまだが、良い方に転んで、睡魔制圧中！

このところ、寝ボケ具合がヒドく、頭が重い時もあり、これじゃ起きられるわけない、といつも思うんだが、アラームを止めに立ち上がると、２度寝したい欲求はわずかしかないから、布団に舞い戻ることもなく、意外なことに、目覚めが良い、そんな朝が続いている、今日から、一日のスケジュールを見直した、睡魔に対抗するためだ、一日の行動予定は、読書、テレビ、ネット、とあるが、まず、読書を優先することにした、午前中に１時間、午後から１時間、夜に１時間、３時間も読書に当てられれば十分だ、睡魔も疲労感も、さほどではなく、イイ感じである、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.23

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忍び寄るうたた寝の恐怖！

今、最大の懸案事項は、うたた寝です、読書が進まないし、レコーダーの録画番組がたまりすぎ、睡眠のサイクルが乱れ、頭痛に悩まされる、軽いからイイようなものの、頭が痛い、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.17

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朝昼晩、睡魔のトリプルパンチで。

朝起きると、軽い頭痛がしている、このところ、こんなことが多い、以前なら、頭が痛くて起きられるわけねー、と２度寝まっしぐらになるところだが、起きられるのが不思議すぎる、はてなマーク２度点灯、なぜ頭痛？なぜ起きられる？朝から、２度も、驚いています、朝の頭痛、なぜこんなに頻繁にあるのか、何か、悪い生活習慣があるのかもしれない、突き止めねば、いつまでも続いてしまう、Bingに相談したところ、原因となる可能性はいろいろあるが、うたた寝などしてしまい、睡眠のサイクルが乱れているのかもしれない、それが原因なら、根性で起きているぞ！それが出来れば苦労はしない、シャキッとしてると、すぐに疲れるから、楽な姿勢をする、そんなことをすれば、睡魔につかまってしまう、未だに、睡魔撃退の方法は見つかりはしない、かあさおじ＠でした。

2023.03.15

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夏バテには、しっかり湯舟につかろ。

今日も、過ごしやすい暖かい陽気で、いつもなら、暑さで、バテそうなところなのに、ぜんぜん平気です、暑さに、強くなってる、シャワーじゃなく、湯舟に、しっかり、つかってるからかな、この調子なら、今年の夏は、夏バテが、軽くすみそうだ、以前から、真冬でも、シャワーだったのです、これからは、しっかり、湯舟につかろっと、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.11

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暖かい陽気で。

今日は、もう、夜になるというのに、室温２３℃、いつものパターンなら、熱で、バテバテになるところなのに、なんともない、ぜんぜん平気だ、ここさいきん、暖かい日が続いていたから、もしや、暑熱順化したのかもしれない、それは、夏場になってほしかった、今頃なってもね、せっかくの暑熱順化なのに、一回、損したなーって感じ？かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.10

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換気に気づいたのは収穫だが、居眠り対策に悩む。

しっかり、換気したはずなのに、今朝は、気分爽快とはいかず、なんだかガッカリした、ここ最近の、体調不良の原因を突き止めたと、絶対の確信があったのに、ここ最近の体調なら、まあイイ方なんで、こんなもんだろと納得することにした、昨夜は、就寝直前に、ネットしたのが、いけなかったかもしれない、寝つきが、悪かった気がする、居眠り、しまくり放題状態だが、じっと、動かないでいると、眠くなるようだ、読書はそうなるよね、だから、身体を揺らしながら、読書してるんだよ、睡魔を、遠ざけられるのはイイが、すぐ、疲れちゃうんだよ、疲れると、休憩して、じっと動かないでいるだろ、寝ちゃうんだよ、ヤバイよね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.09

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北欧のマネッコでも。

朝起きると、軽い頭痛が、しばしばありました、昨夜、そこではたと、就寝前に思い出しました、北欧では、部屋を閉め切らず、窓を少し開けて寝る、就寝中に、部屋を閉め切ってるので、空気が悪くなって、頭痛を起こしてるのではと疑ったのです、なんと、驚いたことに、今朝は、気分爽快で、体調が良いのです、さいきんの体の不調は、このせいだったのかもしれない、ただ、朝寝坊の原因や、体調不良の原因は、つかめたと思っても、ぬか喜びが多く、結局、何が原因か、よくわからないことが多い、ここ二、三年、夏バテがヒドイので、春から夏にかけて、暑熱順化に注意しようと思う、今までは、早い時期から薄着になったり、冷房を入れる時期も早かったかもしれない、そこを、ぐっと我慢して、遅らせようと考えている、５月から、暑熱順化に注力するつもりだ、それも、ＡＩチャットと相談して決めました、便利で頼もしい新しいお友達です、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.08

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話題のＡＩでチャットを楽しむ。

さいきん、Microsoft Bing AI-検索でチャットを始めたんですが、ときどき間違えますが、自分で調べたら、何時間もかかりそうなことを、すぐに教えてくれます、しかも、機械相手なのに、人間扱いすると、人間みたいに、返してくるので面白いです、もう、すっかり、お友達です、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.04

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今更ながらのＵＳＢメモリで音楽を聴く。

このところ、朝は、寝坊はせずに、なんとかなっている、完ぺきとはいかないが、多少、２度寝してしまいそうな、危うさはあるにはある、まあ、こんなもんだろう、ＵＳＢメモリを買った、パソコンから好みの曲を入れ、目覚まし用のミニコンポから、爆音でかけ、飛び起きるというすんぽうです、時代についていけないジジイでも、カンタンに使えるのを知り、容量の小さいお安いヤツをね、この程度のことでも、ハイテクを、使いこなしている気がする、昭和の時代から、とうとう、抜け出せたか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.03.03

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