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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2023年04月の記事

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読書と眠気とカフェインと。

読書すると、眠くなるので、読書が進まず、困り果てている、服用している薬に、眠くなると、注意書きがある、医者に、運転は出来ませんよと言われ、免許も更新するのもやめた、薬のせいとは思えないのだが、２０年以上服用しているし、眠気はあったが、ここまでは困らなかった、ヒドイのは、ここ一年ぐらいなんだ、最近変わった生活習慣といえば、コーヒーかもしれない、カフェイン入りのコーヒーを、日に３杯飲んでいたのを、今はコップに半分にして、後はカフェインレスだ、一番大きい変化は、早起きが出来るようになったことだろう、週一以上の確率で、朝寝坊していたのが、かなり改善している、カフェインを控えたことで、眠りの質が良くなったのかもしれない、これもコーヒーの影響か、眠気覚ましに、よくカフェイン接種するらしいが、控えれば、眠くなるということなんだろうか、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.27

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変化のない生活でも、いろいろあるものである。

今朝も、危うかった、冷や冷やするのも、いつものことだ、起きられるか起きられないか、その境界が、どこにあるのかは分からない、ラッキーだからとしか思えない、ただ、日増しに、寝ボケ具合が悪化している、近い将来、朝寝坊しそうだ、ヤバイかもしれない、新しい目覚ましアプリの調子が悪い、今朝は、定刻になっても沈黙している、ハンドドリップで、コーヒーを入れていたら、弟が起き出してきて、目覚ましがなっているという、お騒がせなアプリである、行きつけの床屋さんが、廃業したので、今日は、母に髪を切ってもらった、３度めになるか、後で、ジェルを塗りたくって、整えた、悪くない、この間、カラーボックスを、入手したので、床に山になっていた本を片付けた、部屋が、部分的にキレイになった、これを機に、他もキレイにしよう、この間、暑くて、扇風機を出したが、早過ぎたかもしれない、ちょっと邪魔、このところ、物忘れがヒドイので、スマホのタイマーの世話になっている、せっかく朝早く洗濯しても、忘れて干すのが遅れたのでは、なんにもならない、他にも、よく忘れてしまうことがある、仕方ないので、肩から、ちっちゃい鞄をつるして、携帯している、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.26

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５月も近いのに、フリースの出番はまだまだありそうだ。

暑熱順化のコツのようなものが、分かったような気がする、暑いのをガマンするより、寒く感じないほうが重要なんじゃないか、春から夏にかけて、暑くなるばかりではない、寒くなったりもする、そんな冷え込んだときに、寒く感じると、体が寒さに対応してしまうので、そのたび、体が冬バージョンに逆戻りしてしまい、また初めから、暑熱順化のやり直しだ、そうならないよう、今日なんか、５月も近いというのに、冷え込んだもんだから、フリースで、しっかり厚着をして、寒さを寄せ付けないようにしています、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.24

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そろそろ暑熱順化の準備を。

今日は、部屋が２５度にもなった、半袖にしたいところ、ガマンして、長袖で耐えた、今年こそ、ヒドイ夏バテを封じるべく、暑熱順化するんだ、夏バテに比べたら、ちょっと熱いぐらいなんだ、そこは、グッとガマンするぞ、がんばり過ぎて、熱中症にならないように、気をつけるけどね、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.20

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寝起きの計算問題で眠気も吹っ飛ぶよ。

このところ、寝起きに、二桁の足し算の計算をしている、ときどき、間違えるけどね、テレビを見てると、おバカキャラのタレントさんがいるが、人のことは言えない、もう、笑えない、あるある、これぐらいあるよー、親しみを感じるよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.19

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寝起きにスマホさえあれば早起きなんて楽勝さ。

この頃の朝は、ちょっと危なっかしいが、なんとか起きられている、スマホに入れた新しいアプリのおかげかもしれない、アラームを止めるのに、計算問題を３問解かないといけない、問題を解いているうちに、２度寝したい欲求が、キレイに消えてしまう、つまり、寝起きに、スマホさえ手にすれば、もう、朝寝坊の心配はいらない、２度寝はバッチリ防げるよ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.15

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大いなる悩みが解決！

人生、いかに生きるべきか、若い頃から、大いに悩んだものだ、それが、突然、ひらめいたんだ、人生は難しくない、むしろ、人生は単純だ、いったい、なにを悩んでいたんだろう、バカみたいだ、どんなにあがいたって、出来ないことは出来ないんだ、出来ることを、やればイイだけだ、難しく考えることはない、カンタンなことではないか、出来ることだけを、コツコツと、積み上げていけばイイんだ、大いに悩んでいた、今までの人生は、いったいなんだったんだろう、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.14

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単調な生活にも変化が。

ぼくの一日は、読書とネットとテレビ、これのローテーションだ、さいきん、これを組み替えて、読書を、先に済ませるようにしている、午前中に１時間、午後から１時間、夜に１時間、体質が変わって、夜は眠くてしょうがない、ただでさえ、読書は眠くなるから、１時間が限界だ、ネットは眠くならないし、テレビも眠くなるが立ち上がって見れば大丈夫だ、仕方ないので、主に、夜は、読書を減らし、ネットとしたり、テレビを見るようにしている、最近は、風呂掃除もするようになった、始めは嫌だったが、慣れてしまえば、苦にならない、体を動かすのは、意外とイイものである、体調もイイし、気分もイイ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.11

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疲れたら休むじゃ遅い、疲れる前に休む。

長らく、体調不良に苦しんでいたが、はたと気づいた、疲れてるだけかもしれない、疲れてるときって、いつも、元気を出そうとしてる、それ、ヤバくね、そう、疲れたときは休みましょう、なのに、休まず、元気を出そうとするなんて、バカ丸出し、大ボケの大失態だ、なぜ、そんな大失態を犯したのか、それは、頭と体の疲れを、一緒くたに考えていたから、体は、疲れれば、自然と休憩をとるが、頭の方は、同じではいけない、意識して、計画的に、休憩を取らないといけないようだ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.05

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John Mellencamp

今日は、ジョン・メレンキャンプを聴いています、バリバリのロックなのに、優し気なところがイイです、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.02

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ノリノリ洋楽大好きジジイ。

音楽を聴くのは大好きだ、でも、詳しくはない、いろいろ聴くが、カントリー調のロックが、一番好きなようだ、底抜けに明るくノリノリなところがイイ、３８スペシャル、レッカーズ、といったところを聴いています、今は、マリア・マッキーです、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2023.04.01

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