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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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リモコンに読書に運動と。

レコーダーのリモコンがどんどん反応しなくなっていくので、電器屋さんに診てもらう、リモコンだけなら、自分でネットで買って、カンタンに治せるなと思ったのですが、リモコンの設定を調べれば調べるほど分からなくなって、電器屋さんに頼んだしだいです、若い頃はメカに強かったのに、なんと技術で５をもらったことがあったのに、あっ、ちなみにリモコンラックには、リモコンが６個も並んでいます、つくづく思った、ラックを買って良かった、無かったらどうなっていたことやら、さいきん、一日のスケジュールを変更しました、読書を、午前中に１時間、午後から１時間、夜に１時間、小分けにしてみました、睡魔の猛攻に長時間は耐えられないからです、プーなのに、時間はたっぷりあるはずなのに、たった３時間しか読書にさけない、どうしてくれるんだ、部屋にあふれかえっている未読本の山、しかも、ブックオフの上得意客なのに、まだまだ増える本、一体どうしたらイイのでしょう、運動不足解消のため、午前中に、昨晩録画したＷＢＳを見ながら運動しています、まあ、大したことはしないんですが、立ち上がって、１時間ほども軽く体を動かしていれば、イイ運動かなと、しないよりはマシでしょうって感じで、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2024.02.26

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夜間頻尿のせいで読書生活がすかっりワヤ。

読書すると、睡魔の猛攻が激しく、とうとう、立ち上がって本を読むようになった、眠くならないのはイイが、疲れやすくはなるから、けっきょく、長く読めないのには変わりがない、もうひとつ問題がある、夜間頻尿で寝不足気味なんだ、その原因に、ふくらはぎに水分がたまるのがいけないらしい、そう、立ち上がっていると、ふくらはぎに水分が溜まりやすくなるのだ、そうなんだ、立ち上がって読書すると、睡魔を撃退できるのはイイが、足に水分がたまりやすくなり、夜間頻尿が悪化してしまう、すると、夜中に目が覚め寝不足となってしまう、日中、眠気が増すから、ますます、立ち上がって読書する必要が生まれる、すると、ふくらはぎが・・・、ああっ、無限ループだ、えらいこっちゃ、早くふくらはぎを鍛え、根本から治さねばっ、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2024.02.12

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コーヒーとの別れ

コーヒーを飲み過ぎると、てきめんに、夜眠れなくなる、カフェインの影響を受けやすい体質のようだ、体調不良も、そのせいかもしれない、なんどもカフェイン断ちに挑戦するべく、飲む量を減らしてるんだが、軽い頭痛が頻発して挫折している、今は一日にコップに半分だけにしている、ずいぶん減らしたが、以前より調子は良いようだ、とうとうここまで来たか、なんども挫折したが、今度こそ大丈夫だろう、ゴールは近いかもしれない、寝起きの寝ボケ具合も、ある日を境に、突然、快調な目覚めが続いている、なにが良かったのかは分からないけどね、もしかしたらコーヒーかもしれない、一度きっぱりやめて、体調がどうなるのか試してみたいが、離脱症状が怖くてためらっている、それに、コーヒーは健康に良いとよく聞くし、やめたら健康に悪いのか、悩みどころだ、朝、コーヒーをハンドドリップして入れるのは、２度寝を防ぐためだった、なにか作業をしていると、睡魔に捕まらずにすむからだ、今は朝一に、朝食の準備の作業をしているので、コーヒーを入れなくても睡魔は撃退できるから、２度寝の心配はない、離脱症状が怖いだけだ、頭痛の痛みにはからっきしなので、徐々に減らして様子を見てる、そろそろかもしれない、高齢になると、健康のため、酒とたばこをやめる人がいるが、オレの場合は、コーヒーなのかもしれない、かあさおじ＠でした。にほんブログ村

2024.02.06

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