はっとしてドゥ！！

昨日は体調不良でとっとと寝たので朝は6時から起きたったww

午前中は月曜日に上げるレポート作りで会社に行く予定だから

寝てる子供たちに昨日の残りのご飯でチキンライス作っておいてから出社

戻ってきたら見事に俺が食う分の飯は何もなかった(#^.^#)


しょうがないからパスタ茹でて一人寂しく昼食


天気もよかったし、先週は全然走れなかったので１０kmほどジョギング

いつも晩飯前の夜に走ってるからガス欠で走ってるのね。

なので飯食ったあとはこんなに走れるんだ～ってちょっと感じたw

いつも１時間ちょっと掛かるコースで５７分台でご帰宅。

戻ってきたら上の息子と同級生の女の子二人が近寄ってきて（近所なのだ）

うわ～似てる～＾＾とかお兄ちゃん面白いよね～＾＾とかたわいもない話をして

ご帰還


シャワー浴びてから晩飯何にしようかな～？なんて思っていたら妙にぎょうざ

食いたくなったのでぎょうーざ作ったったwwwww







白菜でもキャベツでも美味しく作れるのですが、白菜はまだまだ関東もの多くて

放射能怖いので北海道ものでセレクト


キャベツを千切りみじん切りでさくさく～








ニラも１束纏めてざっくざく～









ひき肉ときゃべつとニラとにんにくしょうがを適当に刻んで調味料をぶち込みます


風味とジューシーさを出すのにゴマ油とオイスターソースは割と多めに入れちゃいますヽ(`Д´)ﾉ










塩は割と強めに付けて練っています。

そのほうが粘りが出るのと、野菜の水分が割と早く出てネットリしたネタになりやすい

からです。まあ、個人差はありますがねww異論は認めるwww

このほうが焼いた後食べるときジュワッと肉汁が広がりますのでw

でも、沢山作って冷めたあと食べようとすると皮がフニャフニャになるので

次に日もおかずとして多めに作るなら塩分少なめごま油少なめでしっかりと

練ったほうがいいかもです。





異論は認める(｀・ω・´)













ごま油の匂いに釣られたのか下の娘が乱入wwwwww








あたしにも作らせて～～～(´；ω；｀)










分かったから分かったwwwww












見よう見まねで頑張ってる娘wwww


もう少ししっかりくっつけないと焼くとき剥がれるぞ～












今日はギョーザ１本勝負です




いっぱい食ってくれww





俺は台所でビール３本飲んだからもういいやwww



キッチンドランカー











今月の走行距離５４km　　　　　　　　　　　　乙。