きょうのごはん♪

これまた久々のお弁当。
今月はサボらずお弁当を作らねばかなりまずいです

今日のお弁当



＊野菜と牛肉のオイスターソース炒め
＊卵焼き
＊昆布豆
＊えびよせフライ
＊ごはん

ﾒｲﾝは昨日の夕食ですね。沢山作ってお弁当のおかずとしても使いまわし。
コレがないと朝が大変です。
卵焼きに使った卵は一つ。
あとは定番の豆とフライもの。
実は先日行った血液検査の結果がちょっと恐ろしい内容に・・・・。
高脂血症予備軍です。母もそうなので家系的に気をつけなければならないのですが。。。。
いわゆる高コレステロール食品と言うものが大好きな私・・・。
食事療法で少しでも改善できるといいなあ・・・・。