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皆さん秋の三連休を満喫していますか～？

今日は敬老の日ですね～。

さて予定日超過三日目！
昨日は旦那さんと一時間夜のお散歩してみました。
軽くふざけてジョギングしたり（笑）

後半には腰が痛くて痛くて～＿|￣|○
そのままグガーっと寝てしまいました。

そういえば、体重増加して毎日イビキをかくようになりました。
横向きでもグガグガと。
そして自分のイビキにビックリして起きたり(;ﾟ∀ﾟ)=3（笑）
太って顎周りのお肉、目に見えるほどついたもんな～。

本当産後ダイエット頑張らなくちゃ。
産後半年は骨盤もゆるゆるなので上手にいけば産前より痩せれるかもしれない！
という言葉を信じて。

半年間が勝負！

17kg÷6ヶ月だから、一ヶ月約3kgを目標に。


産後直後～１ヶ月



妊娠中から用意してたけど結局あんまり使わなかったトコちゃんベルト。

１ヶ月～骨盤矯正ショーツ着用

　

左はクチコミ評価が高いワコールのシェイプマミー。
右は一時期めっちゃ流行ってた（今も？）骨盤ガードル。

有名ファッションブロガーさんの記事に頻繁に紹介されてたものです。
安いし高評価なのでシェイプマミーと併せて使ってみようかな。




そして、自宅で骨盤体操！

まだ読んでません。
入院中は暇～との事なので入院道具にインしてます。

産後２ヶ月～


骨盤矯正整体！

できれば出張してくれる格安で上手なところにお願いしたい(;ﾟ∀ﾟ)（笑）
妊娠中に一度行った整体師さんにお願いしてみようかな～。


とってもアバウトな産後ダイエット計画。

ではでは～。


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