ひとやすみ

 いつものように外に行こうと思ったら、

なんと風の強いこと！

飛ばされそう！

そこで、家の中を歩くことにした。

私の歩幅は、3歩で1ｍ。

100歩で30ｍ歩く勘定になる。

廊下は20歩、洗面所まで10歩、仏間一回り20歩、客間一回り20歩。

玄関を起点に廊下→仏間→客間→廊下→洗面所と、

これを1コースにすると、ちょうど100歩になる。

大体、30ｍくらいは歩くことになるはず。

同じところをぐるぐる回るのは、飽きるけどこれもリハビリ。

今までただ歩いていたけど

歩幅や、歩数、時間を気にしてみるとこれがまた案外面白い。

昨日より、今日。今日より明日。

1歩でも多く歩けるよう、3日坊主にならないように、毎日、決まった時間にやってみよう！

今日は、朝に1000歩、クリアです。

風が収まったら、家の周りの、歩数も気にしてみよう。

日々決心、日々前進、日々反省の毎日！

いろんなことを思いつくけど、長-く続けるのは、なかなか難しいよなあ。