ひとやすみ

少し調子に乗って、歩きすぎたのかも？
足を着くと痛い。
足の裏にズキンとした痛みが来る。
歩いてしまうと、痛みは少し和らぐ。

1000歩にこだわり過ぎて、やりすぎたのかも？
実は昨日調子に乗って、2000歩まで歩いてしまったの。
歩けるのが面白くてね。
最後のあたりはへとへとだったけど、
でも2000歩までできたという、達成感は嬉しかったです。
やればできるなんて、思って、気分は最高！
でもでも、夕方から、足全体に違和感が！

これはまずい！
それで今日、いつもの接骨院に行きました。
別にひねったわけでもないので、やはり、少し無理がたたったせいのようです。
疲労骨折というのがあるけど、私も、自分の力量以上の事をしてしまったようです。
「目標がプレッシャーにならないようにしないとね。
300歩から、しっかりできるようになってから、少しずつ増やしていった方が良いですよ」
と、先生に諭されてしまいました。

同じ時間に歩いていると、
≪おはよう≫と声をかけてくれる人も出てきて、はりきっていたのだけど、
自分の身体をもう少し考えながら、やらなくっちゃあね。
反省です。