ひとやすみ

目標として掲げていた

「歩いて歯医者に行く」

は、暑い日が続いて、もうくじけてしまい

今日は、車で行ってきました。

今日はこの前の続きで、上の歯の歯石取り

いつも使っている歯ブラシを持ってくるように言われていたので、

 歯ブラシのチェックと、ブラッシング指導を受けました。

「歯ブラシを横に大きく動かしすぎると

歯のあいだに磨き残しを作ってしまいます。

ピッタリと葉に密着させるようにして

あまり動かさない方が歯のあいだの汚れが取れやすくなります。

肩の力を抜いて、リラックスしながら行いましょう」

「歯の磨き方なんて、今更教えてもらわなくてもいいのに」

と思ったけど

今までの自分の磨き方を

確かめるいい機会でした。

 きちんと磨いているつもりでしたが

検査の液の赤い色がついていることで、磨き残しがわかってしまい

指導を受けたとおりやることにしました

少ししみるところもあるので、じっくり通って

直そうと思います。

歯ブラシも、１ヶ月で、取り替えたほうがいいのですって。

おまけの話

【私は、病院のスリッパは、履けません。

初めてのところには、いつも自分の内履きを持っていくようにしています。

備え付けのスリッパを履けるようになりたいです】