今日は蒸し暑かった～
昨日はバイトだったので朝、一度起きて２度寝しました。
最初に起きた時にみなの髪を三つ編みしてあげてました。
柔らかいゴムで結んでいたからか、髪が少ないからか、
片方が途中で取れたようでした。
私が寝ていると思った次女は半泣きで「パパぁ、みつあみしてぇ～。」
と言ってました。
パパが出来るわけないのに
話は変わりますが、昨日金スマで腰回しエクササイズ見ました？
私はバイトに行く前にちらっと見ました。
ウエスト６６ｃｍだったのが産後さらに２０ｃｍ近くなり、
それがそのエクササイズで今５５ｃｍだとか．．．。
すっごいくびれたウエストにびっくり。
骨盤が正常の位置に戻ったら、内蔵も戻り、代謝よくなるとか．．．。
ちょっとやってみようと思い、テレビでやっていたのを真似してみました。
するとここんとこ痛かった腿の付け根（股関節かな？）が
痛くなくなったぁ
テレビでも腰痛が改善した．．．とか言ってたし。
しばらく、続けてみようかなぁ。。。超簡単だし
|
みんなでクリックしましょう(*^o^*)
|
