take it easy♪

周期10日目。基礎体温36.30℃。

あれ、熱が高い・・・？低体温の私にとって、これは高温期の数値に等しいのです！高い分にはいいのかなぁ？よくわからないや

夕べから頭が痛く、今朝起きても治っていませんでした。昨日、暑い中、１日中会社のお掃除をしていたからかなぁ・・・？ショムニの江角マキコばりに、脚立を担いであちこち動きながら、高窓を磨いたりしていたのですよ。日がさんさんと降り注ぐところでの作業だったからか、頭の中に熱がこもっているような感じで、ズキズキ　これが体温が狂った原因なのかな？それとも、単にいつもよりも２時間遅く起きたから、時間がずれたことでの狂いかも。いったい何のサインなんだか、ちょっと気になります。


そうそう、昨日は、ゲルマに加えて3度目のプリムアップをやってきました
（プリムアップの初体験記は→こちら）

プリムアップ（骨盤矯正）は、週１のペースでお願いしています。最初にやったときは「骨盤の高さがずれていて、歪みもひどい」と言われたんだけど、プリムアップ後にスタッフさんにさらに骨盤調整もしてもらって良い状態に戻り、先週行った時には「骨盤がいい状態にキープできていますよ」と言われたの～

それでも前回は「骨盤の高さはそろっているけれど、右の骨盤は開き、左の骨盤が閉じている状態」だったんだけど、昨日はさらによくなっていて「右の仙腸関節の動きが悪い」くらいで、あとは特に問題なし！

仙腸関節っていうのは、骨盤を構成している仙骨（逆三角形のような形の骨）と腸骨（耳のような形の骨）をつなげている部分だそうで、この部分の動きが悪いということが骨盤の歪みにつながり、体全体（特に上半身）に悪影響が出てくるんだそうです。肩こりとか背中のこわばりとか、腰痛とか冷えとか。

歪みがどれだけ解消されたかは、お店のスタッフさんに診てもらわないと自分ではよくわからなかったんだけど、リセット後に明らかに変わったことがひとつあるんです。それは、便秘解消！

だいたい２，３日に一度、ひどいときには１週間に一度しかお通じがないこともあるくらい重度の便秘だったのに、リセットしてからは快腸なんですよ～。ほぼ毎日スムーズなお通じがあるのがびっくり

骨盤の歪みが取れると血流が良くなり、圧迫されていた内臓が正常に働くようになるので、体調がよくなる。便秘解消も歪みが取れたからこそ、のことのような気がします。ネットや雑誌で骨盤歪みチェックをやると、当てはまる項目がたくさんあるので、骨盤矯正は前からやってみたかったんだけど、プリムアップは椅子に座っているだけでお金もさほどかからないのに、思っていた以上に効果があってうれしい

女性にとって骨盤の中の血行を良くすることは、便秘だけでなく、婦人系疾患にも効果があるというから、不妊体質改善にも一役買ってくれる期待が上がって来ました！

お店が辞める会社の近所にあるところがネックですが、効果を信じてもうしばらく通い続けてみます