take it easy♪

周期29日目、高温期7日目。体温36.46℃。

クリニックで診察してもらい、処方されたソフィアAを飲んだ翌日。
体温が36.69℃に上がったので、これはと思ったけど
また下がってきてしまっています

でも、出血は止まりました～　よかった～
　

不正出血で診察を受けたのは3回目。いずれも違う病院。

初めて行った病院では、止血剤をもらったけれど10日くらい
出血が止まらなかった。
2度目に行った病院では、相手にされず薬ももらえず。
（「病気じゃないから」って先生は言うけど、患者は不安なのじゃ！ひどい対応！！）
このときは出血が止まるまで1週間くらいかかった。

なので、今回も時間がかかるかなぁ・・・と覚悟していたけれど、
4日で止まったので、うれしい

予定通りリセットしてくれればいいなー

近頃冷え対策をさぼっていたのを、神様に見抜かれていたのかも。
気を取り直して頑張って低体温を克服していかないと。

そうそう。
クリニックの先生に「ホルモンバランスの乱れは、食生活の乱れから
来ているんだと思いますよー」と言われてしまいました
「玄米食べなさい！」とのアドバイス。

そんなに違うのかな・・・？
でも、今の私の状態を変えられるなら何でも試してみないと！
確かに、発芽玄米はビタミンBをはじめ、ビタミン・ミネラルが豊富なので
ベビ待ちにはもってこいの主食。相方にも効果があるはず。。。

というわけで、あきたこまちの発芽玄米 　を購入。
白米と発芽玄米、1：1の割合で炊いてみたけど、食べやすかった！
雑穀ご飯に拒否反応を示した相方も、黙って食べていたので、
これなら続けられそう～

ちなみに、鉄分強化タイプを買ってみました。
精白米の3.2倍の鉄分なんだって。
サプリをとるより自然に摂取できていいかも～

どうか効果がありますように・・・