take it easy♪

周期25日目、高温期7日目、基礎体温36.50℃。

デュファストンは今日でおしまい。
黄体ホルモンの補充が切れたら、体温がぐーんと下がって
しまうのでは・・・？とちょっと心配しています

さてさて。
紅茶屋くもりぞらさんからのDMが届き、久しぶりにルイボスティーを
注文してしまいました↓


ルイボスティー赤40個＆緑40個のセット＋20個プレゼントで合計100個！



ルイボスティーとの出会いは1年近く前。
まだ頑張って働いていた頃。
コーヒーでも紅茶でも好き勝手に飲んでいい職場でした

飲み物がないと落ち着かなくて、1日に何杯も飲んでいた私。
どちらかというと紅茶派でしたが、お中元やお歳暮で会社が
もらったインスタントコーヒーが飲み放題だったので、
それこそ何杯も、コーヒーを飲みまくっていました

真剣にベビ待ちをするようになり「このコーヒーのカフェインは
絶対によくない！」と悟り、ノンカフェインのルイボスティーを
飲むように。ルイボスティーは、不妊にいいっていいますもんね。
（ちなみに、そのときからはや一年、大好きだったコーヒーは
一滴も飲んでいません。まったく効果は出てないけどね～）

ルイボスティーにはたくさんポリフェノールが含まれていて、
抗酸化作用が高いそうです。活性酸素を除去してくれるから
卵子の老化を食い止めてくれるんですって！すばらしい～

亜鉛や鉄分、ミネラルも豊富で、卵子だけじゃなく精子の質も
高めてくれるそうなので、本当は相方にも飲ませたいんだけど。
ベビ待ちに即効性はなくても、体調・体質改善に期待できそう

今はベビ待ち＆求職(休職）中なので、家でまったりお茶を
飲む時間が多いのですが、一つのティーバックから何杯も
抽出してしまう貧乏くさい人間なので、くもりぞらさんの
ティーバッグまとめ買いセットが大活躍です

珍しいのは、グリーン（非発酵）のルイボスティーがあること。
見た目、緑茶のようで、すっきりさわやかな飲み口です。
普通のルイボスよりも癖がなく、飲みやすいんじゃないかな？
しかも、抗酸化作用のあるフラボノイドが普通のルイボスの
10倍くらい含まれているんだって

ただ、ルイボスティーは体を冷やしてしまうお茶なので、
必ずホットで飲む＆飲みすぎないようにする、を心掛け。

逆に、私が大好きな紅茶は、カフェインは含まれているけれど、
体を温めてくれるお茶なので、両方同じくらい飲んでます。

いつか紅茶のお店（ルピシアとか）で、バイトしたいな～