子どもと一緒に楽しむ生活

今日も良いお天気

今日は午前中親子アクアエクササイズ教室に行ってきました。

最初に簡単な体操にストレッチをしてから、
「アブラハムには７人の子」という音楽に合わせたリズム体操を。
ママにはハードですが、さあちゃんは大喜びです

その後、手で体に水をかけて、プールサイドで腰掛キックを。
先生がバタ足の指導をしてくれます。さあちゃんもがんばってましたよ

次に、ママが先に水に入って子供がプールに飛び込む、立ち飛び込みの練習をしました。
さあちゃんは、ママが手をつないであげると飛び込めますが、１人ではまだ怖がります。
少し前のほうが怖いもの知らずで何でもやってたのですが

それから、口だけを水につけたり出したりしてブクブクパーと言う、バブリングの練習を。
次は耳を水につける練習。水中の音を聞きます。

ここから、メインエクササイズの開始

まずは、水中ウォーキング
子供を抱いて、色んなことをしながら水の中を歩きます。
（たてゆれ、よこゆれ、バブリング、ジャンプ、耳付け、背浮き、高い高い！）

前回も練習した背浮きは、とっても上手に出来るようになって、
ママが首を持つだけで綺麗に耳も水につけた状態で浮くことができ、先生にも誉められました

高い高い！では、子供のワキにママが手を入れて、ぐっと上に持ち上げて、１，２，３で水の中にドボーンと落とすので、ママが大変。腕がプルプルします
でもさあちゃんは大喜びでキャッキャと笑っています

次は、もぐる練習を！これはやりたい子供だけなのですが、さあちゃんはこの教室に初参加組なのに毎回はりきってやります。先生が子供を支えて、水の中にぐっともぐらせて輪をくぐり、ママがキャッチするというもの。
さあちゃんは、やりたい！と大きな声で手を上げたので、一番最初にやりました
今日もしっかりやれました。さあちゃんすごい

そろそろ、さあちゃん用の水中めがねを買ってあげなきゃ

今度はヘルパー（浮き輪を腰に紐でつけるタイプ）をつけてから、
２組に分かれます。
初参加のさあちゃんは、自転車こぎ練習を。ママが支えながら水の中で足を動かす練習です。

前回は補助の先生が教えようとすると、ママにしがみついて嫌がって直接指導を受けられなかったのですが、今日は補助の先生の指導を受けてくれました
やりかたが良くわかったので、これからしっかり教えて行きたいと思ってます。ママの補助なしで、一人で出来るようになれば一人前。まだまだ練習が必要です

その後、子供は足が付く場所で自由に玩具で遊んでいる間、ママのアクアエクササイズ開始！

いつもは音楽に合わせて踊るのですが、今日は特別授業

ママ専用のヘルパー（腕用の浮き輪）をつけてから、
水に浮いて、足を前にして仰向けに水の上に寝たり、足を後ろにしたり、横にしたり、前に後ろにキックしたり、かなり激しい運動を！
足や手を水の中で動かすので、ママはすごく良い運動になります。

とっても楽しかったです

その後お友達とお弁当を食べて、ご褒美のアイスを食べてから、そのまま外でも長く遊びました。
ここは芝生の遊び場や、植物が綺麗に手入れされていて、ウッドチップを敷き詰めた散歩道など外でも遊ぶところが沢山あります

写真の場所も夏場は子供が水遊びをしています。
もう夏ではないので、今日はちょっと触っただけでしたがさあちゃんも嬉しそうです


秋の植物がいっぱいで、色々とったり、
たんぽぽの種がたくさんあったので、フーっと吹いて喜んでいます


ウッドチップの散歩道では、小さなバッタがたくさんいました。
ここは、バッタさんのお家！と言って、手で触って大喜び


次は、たくさんミドリ色で茶色の帽子を被ったようなドングリがいっぱい落ちていました。
ここはドングリさんのお家だとか
お友達と一緒にいっぱい拾って遊んでいます




その後、大きな蜘蛛の巣を見たり、大きなカマキリを見たり、
いっぱい楽しんで帰りました

今日もいっぱい遊んだ楽しい１日でした


今日のプールで売っているゴーグルは４歳からのもので、うちの子にはちょっと大きかったので、ちょうど良い３歳からのゴーグルをそろそろ買ってあげようと思っています


水遊びがしたくなる園児用スイミングゴーグル登場！タバタ スイミングゴーグル（KIDS) V-421J 【水泳ゴーグル】



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今日の親子アクアエクササイズで、ママがつけたヘルパーはこのタイプ！
（もっとシンプルなものでしたが）
すっごくいい感じだったので、またコレをつけてエクササイズがしたいです



エバニュー (EVERNEW) ディスクフロート　F HA-059 [分類:ビート板・プルブイ]

さあちゃんがつけたヘルパーはこれ！
まだこのタイプを付けただけでは１人で水に浮くことが難しいです。



エバニュー (EVERNEW) SUN　ヘルパー HA-031 [分類:ビート板・プルブイ]