子どもと一緒に楽しむ生活

１０／６の日記です

この日は午前中親子アクアエクササイズ教室に行ってきました。

最初に簡単な体操にストレッチをしてから、
「アブラハムには７人の子」という音楽に合わせたリズム体操を。
ママにはハードですが、さあちゃんは大喜びです
もう曲や踊りも覚えてきて、さあちゃんも一緒に踊っています。

その後、手で体に水をかけて、プールサイドで腰掛キックを。
先生がバタ足の指導をしてくれます。さあちゃんもがんばってましたよ

次に、ママが先に水に入って子供がプールに飛び込む、立ち飛び込みの練習をしました。
さあちゃんは、コナミスポーツのプールでは自分からバンバン飛び込んでいるのに、ママがいると手をつないであげないと怖い～と言って甘えてます

それから、口だけを水につけたり出したりしてブクブクパーと言う、バブリングの練習を。
次は耳を水につける練習。水中の音を聞きます。
さあちゃんもちゃんと耳の水つけがんばってましたよ

ここから、メインエクササイズの開始

まずは、水中ウォーキング
子供を抱いて、色んなことをしながら水の中を歩きます。
（たてゆれ、よこゆれ、バブリング、ジャンプ、耳付け、背浮き、高い高い！）

特に背浮きは得意で、とっても上手に出来るようになって、
ママが首を持つだけで綺麗に耳も水につけた状態で浮くことができています

高い高い！では、子供のワキにママが手を入れて、ぐっと上に持ち上げて、１，２，３で水の中にドボーンと落とすので、ママが大変。腕がプルプルします
でもさあちゃんは大喜びでキャッキャと笑っています

次は、もぐる練習を！これはやりたい子供だけなのですが、さあちゃんはこの教室に初参加組なのに毎回はりきってやります。先生が子供を支えて、水の中にぐっともぐらせて輪をくぐり、ママがキャッチするというもの。
さあちゃんは、やりたい！と大きな声で手を上げたので、前回に続いて今回も一番最初にやりました
今日もしっかりやれました。さあちゃんすごい

今度はヘルパー（浮き輪を腰に紐でつけるタイプ）をつけてから、
２組に分かれます。

でもこの日、さあちゃんはどうしても腕用浮き輪をつけたいとダダをこねて大変
いくらがんばっても腰用のヘルパーでは一人では泳げないことを知っているので、腕浮き輪さえあれば自分一人で水に浮いて楽しめるとわかってるんです
知恵が回るようになって、色々大変です

ずっとさあちゃんと話し合っていたら、先生方が腕浮き輪つけていてもいいですよ。
と言ってくださったので、お言葉に甘えてそのまま付けてレッスンを受けました

初参加のさあちゃんは、自転車こぎ練習を。本来ならママが支えながら水の中で足を動かす練習です。
でもさあちゃんは腕浮き輪をつけているので、１人で絶好調です
水の中に浮いた沢山のボールを籠に入れるのを、とっても楽しそうにやっていました。

その後、子供は足が付く場所で自由に玩具で遊んでいる間、ママのアクアエクササイズ開始！
ノリノリの音楽に合わせて水の中でママは体を動かします。

足や手を水の中で動かすので、ママはすごく良い運動になります。
かなりハードな運動ですが、とっても楽しかったです

この日は仲の良いお友達が風邪のためお休み。
さあちゃんと２人でお弁当を食べて、ご褒美のアイスを食べてから帰りました。
ちょっと寂しかったです

プール帰りに駐車場へ向かう途中のさあちゃんです








エバニュー (EVERNEW) SUN　ヘルパー HA-031 [分類:ビート板・プルブイ]
腰につけるタイプのヘルパーで、このタイプは泳ぐときにお尻が沈みそうになるのをサポートするものだとか。これだけでは水に浮いて一人で泳ぐことはできません。


トーエイライト (TOEI LIGHT) アームヘルパー B-438 [分類:ビート板・プルブイ]
さあちゃんが好きな腕浮き輪はこれ！これさえあれば一人で自由に泳げるのだ！


スイムゴーグル V420J(3-5才) P
友人からお奨めしてもらったタバタのこのゴーグル
試着させてもらって３歳の小さな子でもぴったりフィットしていい感じでした。近日購入予定です。