子どもと一緒に楽しむ生活

今日もとっても良いお天気

午前中親子アクアエクササイズ教室に行ってきました

最初に簡単な体操にストレッチをしてから、
「アブラハムには７人の子」という音楽に合わせたリズム体操を。
ママにはハードですが、さあちゃんは大喜びです
もう曲や踊りも覚えてきて、さあちゃんも一緒に踊っています。

その後、手で体に水をかけて、プールサイドで腰掛キックを。
先生がバタ足の指導をしてくれます。さあちゃんもがんばってましたよ

次に、ママが先に水に入って子供がプールに飛び込む、立ち飛び込みの練習をしました。

それから、口だけを水につけたり出したりしてブクブクパーと言う、バブリングの練習を。
次は耳を水につける練習。水中の音を聞きます。
ブクブクパーも耳の水つけも、全く問題なくさあちゃんも喜んでやっています

ここから、メインエクササイズの開始

まずは、水中ウォーキング
子供を抱いて、色んなことをしながら水の中を歩きます。
（たてゆれ、よこゆれ、バブリング、ジャンプ、耳付け、背浮き、高い高い！）

特に背浮きは得意で、とっても上手に出来るようになって、
ママが首を持つだけで綺麗に耳も水につけた状態で浮くことができています
ただ、首を持つとくすぐったがり、笑ってできなくて困りました

高い高い！では、子供のワキにママが手を入れて、ぐっと上に持ち上げて、１，２，３で水の中にドボーンと落とすので、ママが大変。腕がプルプルします
でもさあちゃんは大喜びでキャッキャと笑っています

次は、もぐる練習を！これはやりたい子供だけなのですが、さあちゃんはこの教室に初参加組なのに毎回はりきってやります。先生が子供を支えて、水の中にぐっともぐらせて輪をくぐり、ママがキャッチするというもの。
さあちゃんは、前回、前々回同様、やりたい！と大きな声で手を上げたので、今回も一番最初にやりました
今日もしっかりやれました。さあちゃんすごい

今度はヘルパー（浮き輪を腰に紐でつけるタイプ）をつけてから、
２組に分かれます。

今日も前回と同様腕用浮き輪をつけたがったのですが、
腰浮き輪だと幼稚園行けるよ！お姉ちゃんになれるよ！というと諦めてくれました

腰用の浮き輪で１人で泳ぐことは無理だと思ってたのですが、
なんと！今日のさあちゃんはすごかったのです

自分から、ママ手を離して！と言い、自分ひとりで足を自転車こぎのようにしっかりと動かし、手でバランスをとりながら腰浮き輪だけで一人で泳げるように
そして、ちゃんと前に進んでいきます

足や手の動きを止めると溺れるのも全部わかっているようで、苦しくなるとママ来て～と言います。完全に自分で習得できていて、ほんとに驚きました

今日はコースの中央に子供が何人も乗ることができる大きなビート版が置いてあり、上に乗ってジャンプしました。ビート版までは腰用ヘルパーで手足を動かして一人で泳いで行きました。

子供の成長ってあるとき突然、ぽーんと出来るようになるんですね。
感動です

その後、子供は足が付く場所で自由に玩具で遊んでいる間、ママのアクアエクササイズ開始！
ノリノリの音楽に合わせて水の中でママは体を動かします。

足や手を水の中で動かすので、ママはすごく良い運動になります。
かなりハードな運動ですが、とっても楽しかったです

そして、他の子は玩具で遊んでいるのですが、さあちゃんはママと一緒にアクアの音楽に合わせてずっと動いてます。
そして、腰浮き輪をつけて自由に移動できる自信がついたので、時々足の付かない所まで来てアクアの動きを真似したり、楽しそうにしていました

お昼にファミリーレストランでお友達の誕生会をして、その後みんなでコスモス畑に行く予定なので、今日はご褒美のアイスを買ってすぐに車に乗ってファミレスへ急ぎました

続きは次のページで




エバニュー (EVERNEW) SUN　ヘルパー HA-031 [分類:ビート板・プルブイ]
さあちゃんがつけた腰用のヘルパーはこれ！
これをつけて上手に手足を動かして水中移動できるようになりました。感動です


トーエイライト (TOEI LIGHT) アームヘルパー B-438 [分類:ビート板・プルブイ]
コナミスポーツのプールでいつも使っている腕用のヘルパーはこのタイプ
これさえあれば、何もしなくても水に浮いて安心です。


スイムゴーグル V420J(3-5才) P
友人からお奨めしてもらったタバタのこのゴーグル。試着させてもらって３歳の小さな子でもぴったりフィットしていい感じでした。


【2倍5倍1006】スイミングボード ピンク


ササキ (SASAKI) スタンダードフープ M-13 [分類:新体操 手具]