子どもと一緒に楽しむ生活

今日もとっても良いお天気

午前中親子アクアエクササイズ教室に行ってきました
１２回コースなので、今日で丁度半分の日程になります。

最初に簡単な体操にストレッチをしてから、
「アブラハムには７人の子」という音楽に合わせたリズム体操を。
ママにはハードですが、さあちゃんは大喜びです
もう曲や踊りも覚えてきて、さあちゃんも一緒に踊っています。

その後、手で体に水をかけて、プールサイドで腰掛キックを。
先生がバタ足の指導をしてくれます。さあちゃんもがんばってましたよ

次に、ママが先に水に入って子供がプールに飛び込む、立ち飛び込みの練習をしました。

それから、口だけを水につけたり出したりしてブクブクパーと言う、バブリングの練習を。
次は耳を水につける練習。水中の音を聞きます。
ブクブクパーも耳の水つけも、全く問題なくさあちゃんも喜んでやっています

ここから、メインエクササイズの開始

まずは、水中ウォーキング
子供を抱いて、色んなことをしながら水の中を歩きます。
（たてゆれ、よこゆれ、バブリング、ジャンプ、耳付け、背浮き、高い高い！）

特に背浮きは得意で、とっても上手に出来るようになって、
軽くママが補助するだけで、一人で水に浮くことができるようになりました

高い高い！では、子供のワキにママが手を入れて、ぐっと上に持ち上げて、１，２，３で水の中にドボーンと落とすので、ママが大変。
でも最近要領を覚えて多少ですが楽にできるようになってきました
さあちゃんは大喜びでキャッキャと笑っています

次は、もぐる練習を！これはやりたい子供だけなのですが、さあちゃんはこの教室に初参加組なのに毎回はりきってやります。先生が子供を支えて、水の中にぐっともぐらせて輪をくぐり、ママがキャッチするというもの。
さあちゃんは、毎回一番にやりたい！と大きな声で手を上げていて、もう先生も覚えていて最初から、さあちゃんを一番にやってくださいました
今日もしっかりやれました。さあちゃんすごい

今度はヘルパー（浮き輪を腰に紐でつけるタイプ）をつけてから、いつもは２組に分かれましたが、今回は全員で同じレッスンです。

前回から腰用のヘルパーで１人で泳ぐことが出来るようになったさあちゃん。
さっさと自分で腰用のヘルパーを持ってきて、ママがつけると、すぐに一人で水に入って上手にバランスを取って浮かんでいます。
ガンガン前に進めるようにもなってきました

今日もコースの中央に子供が何人も乗ることができる大きなビート版が置いてあり、コースを泳いで中央にきたら巨大ビート版の上に乗ってジャンプしました。巨大ビート版までは腰用ヘルパーで手足を動かして一人で泳いで行きました。

また、今日は腕を伸ばしてビート版を持つ練習もやってみました。まだビート版を使って上手に泳ぐことはできません。次の課題です。
あと泳ぐ姿勢で、バタ足をしながら５秒顔を水につけて顔をあげる練習もさせたかったのですが、あまり時間がなく、まだ出来ていません。これも次の課題です

その後、本物の滑り台が出てきました
プールサイドに置いてあり、階段を登って滑り台を滑ると水の中にドボーンというもの。
子供たちはみんなわーっと寄っていって列が出来ていました。

さあちゃんも大喜びで滑り台によって行きましたが、いつものように、並ぶことを知らないので、次々と順番を抜かされていきます。ママがあるお友達の後ろをついていくように教えても、今度は滑り台が面白そう！と思うと、ばーっと並んでいる列を抜かして行こうとします

コナミプールでも全く同じ問題があって、ずーっと気になっていたので、今回は丁寧に説明しました。
また、今日車に乗ってるときに軽く渋滞していたので、車でも抜かして行っては行けなくてちゃんと順番待つんだよ。でも、前の車が進んだらちゃんと自分も進まなきゃいけないんだよー、これがルールだから、さあちゃんもプールでは順番守って、ちゃんと前の人が進むのを見て、ついていってねーと教えてみました。
わかってくれたかな？わかってくれるといいなぁ


その後、子供は足が付く場所で自由に玩具で遊んでいる間、ママのアクアエクササイズ開始！
ノリノリの音楽に合わせて水の中でママは体を動かします。

足や手を水の中で動かすので、ママはすごく良い運動になります。
かなりハードな運動ですが、とっても楽しかったです

そして、他の子は玩具で遊んでいるのですが、さあちゃんはママと一緒にアクアの音楽に合わせてずっと一緒に踊って楽しそうにしていました

その後浅い温かいプールで、子供は遊びながらママたちもゆっくり話をして楽しみました。
元々ずっと私と仲の良いお友達が１人いるのですが、さらに今回新しく仲良くできそうな人が出来ました。
次回はみんなでお弁当持ってきてお昼も一緒しようと約束しました。
これから楽しみがまた増えました

午後からは、英会話に行きました。続きは次のページで




エバニュー (EVERNEW) SUN　ヘルパー HA-031 [分類:ビート板・プルブイ]
さあちゃんがつけた腰用のヘルパーはこれ！
これをつけて上手に手足を動かして水中移動できるようになりました。感動です


トーエイライト (TOEI LIGHT) アームヘルパー B-438 [分類:ビート板・プルブイ]
コナミスポーツのプールでいつも使っている腕用のヘルパーはこのタイプ


スイムゴーグル V420J(3-5才) P
友人からお奨めしてもらったタバタのこのゴーグル。試着させてもらって３歳の小さな子でもぴったりフィットしていい感じでした。


【2倍5倍1006】スイミングボード ピンク


ササキ (SASAKI) スタンダードフープ M-13 [分類:新体操 手具]