今月の走行距離
１６８５ｋｍ今月はノーライドの日が一日もなく、レースに、練習にと毎日乗ることができた（一ヶ月間一日も休まなかったというのは記憶にない）距離がそれほど伸びていないのは、時間の作れる週末に４週連続でレースがあったため。６／１ 全日本選手権（広島）６／８ 実業団ＴＴ栂池ヒルクライム（長野栂池）６／１５ 実業団富士山国際ヒルクライム６／２２ 西日本実業団（広島）連続でレースをこなしていくと、レース強度に体が慣れてきて徐々に調子が上がってくるのが分かります。ここ何日か体調がいまいちなので、石川、小川に向けて注意して練習を重ねていきたい。レース参加予定人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間半４０ｋｍダモクレス時間があまりなかったのと、体調もまだ一息なので、短時間で強度もあまり上げずビルドアップ１セット５分ゆっくり走り、メディオ７分一本練習後、気になった左四頭筋、右腸脛靭帯、右ふくらはぎをアイシング
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
