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竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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2010年12月の記事

全34件 (34件中 1-34件目)

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今年を振り返って

年始の目標は達成できず。全日本での完走というのはとても難しい目標であることはわかっていたが、ＢＲでの三位以内は達成しなければいけなかった。ＢＲにも強い選手たちが多くいて甘くなかったというのもあるが、自身の練習不足。少ない練習量でもそれなりに走れたのは収穫なので地力の上積みを求めたい。

December 31, 2010

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年間走行距離（２０１０）

１２６５５ｋｍ１月　９６５ｋｍ２月　８８５ｋｍ３月　９２５ｋｍ４月　１３３５ｋｍ５月　１３９０ｋｍ６月　１２４０ｋｍ７月　１０３５ｋｍ８月　１１５０ｋｍ９月　１２８５ｋｍ１０月　１２３０ｋｍ１１月　５２５ｋｍ１２月　６９０ｋｍ２００９年　１４７５５ｋｍ２００８年　１６７４５ｋｍ２００７年　１４０５５ｋｍ２００６年　１２２３０ｋｍ２００５年　１３２４０ｋｍ２００３年、２００４年とも１７０００ｋｍ程度今季のレース結果今季のレースを振り返って人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間半４０ｋｍダモクレスＬＳＤ程度で巡行。乗り納めも夜練。今日は寒かった。

December 31, 2010

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今年の一曲「Nothin' On You」B.o.B

これという曲があったというわけではなかった一年に思いますが、ポップなこの曲が印象に残ったかなと。【送料無料】【輸入盤】 ADVENTURES OF BOBBY RAY価格：1,497円（税込、送料別）他には以前によく流れていたデビューヒットと雰囲気が変わって、この曲がトレインとは分からなかった。Lady Antebellumもよく流れたなと。

December 31, 2010

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今月の走行距離

６８０ｋｍノーライドは十日寒さに負けて、なかなか練習再開というところまでいかず。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ

December 31, 2010

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今季のレースを振り返って

チャレンジロード　練習不足の割には悪くなく実業団伊吹山ヒルクライム　練習での状態から予想された結果東日本実業団ロード　寒さで身体が全く動かず・・群馬ＣＳＣグランプリロード　最後に逃げる事が出来たのは収穫だが、逃げ切りを狙えるような走りには程遠く修善寺オープンロード　（完走はしたかったが）トレーニングレースという位置づけだったのでほぼ想定通り実業団しらびそヒルクライム　もう少し上の順位が欲しかったが徐々に走れてきたかなという感触はあり。初めて走ったコースで、前半が予想よりかなりきつく後半は平坦に近いという特殊な勾配の変化。来季走るなら今季の経験を生かして実業団富士山ヒルクライム　ほぼ予想通りの順位で悪くない結果。暖かくなって花粉からも解放されてきて走れるようになってきたという感触実業団ＴＴ栂池ヒルクライム　シーズン前半の目標レースの一つ。練習不足ではあったが調整はそれなりに出来てレースでも持っている力を出せた。予選後の過ごし方は上手くいき、状態もいいと感じていたので決勝が本来の時間に行われていればもっといい走りができたのではと思うのはちょっと残念（来季から予選決勝方式がなくなるならとても残念・・）西日本実業団ロード　悪くない状態で悪くない立ち回りだったが残り周回数を間違え、最後も落車に足止め・・。もったいない・・全日本選手権　一番大切なレースだが、力不足を思い知らされた結果に・・実業団みやだロード　初日のヒルクライムはＴＴに近い方式だったこともあり悪くなく走れた。二日目はクリテを走ったのは何年かぶりで後半は脚がかなりきつく、ゴールスプリントに参加することが全くできず・・実業団石川ロード　好きなコースで結果が欲しいレースだったが、自力で展開するには力不足というのが分かるとともに、ＣＢや竹芝の選手の強さを知らされたレース実業団松川ロード　右腸脛靭帯の状態から小川を欠場し練習不足と、不安も少なくなかったが悪くない結果に（運よく前からスタートできたのがよかったか？）ＪＣＲＣ　トレーニングレースだったが暑さもありきつかった。（結果の欲しいレースのなかった）この時期はもっと疲労感が残っているように思えるくらい練習を重ねている状態の方がシーズン後半に向けてはよかったか実業団加東ロード　全日本実業団をにらんで展開も考えながらのレース。立ち回り方は悪くなかったが、自力で突き放すには地力が足りないと感じたのも確か都ロード　前半は悪くない走りだと思ったが、強い選手の高強度反復に耐える力はないと感じさせられたため、全日本実業団では後半の勝負所で展開が向くように走ろうと全日本実業団対抗ロード　もう一段の上積みを練習でしてきたかったという思いもあったが、調整はしっかりと出来た状態で結果を求めに行ったレース。有力選手の動きが見え、他の選手をけん制したりしながら想定した流れになり、仕掛けたところもよかった。足りなかったのは実力（練習）実業団輪島ロード　レースに参加する間もなく落車・・ジャパンカップオープンロード　力不足は明らかだったが現状持っている力を出す走りは出来たか今季のレース結果ＢＲでは展開をレースの中で試せたりというのは利点で面白くもあるが、反面、身体的にはその後の超回復が大きく見込めるというところまではレース中になかなか追いこめないので（追いこむと結果や展開を度外視することに）、それが難しかったか。限界まで反復的に追いこまれないというのはヒルクライムも同じか。ケガの状態や体調に注意しながら、どこかで練習の量と質を増やす時期を作るべき。期間を作るのが難しければ、インターバルを早い時期に入れられるくらい練習の質を意識するべきだったか。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日はノーライド寒さと眠気に負けて・・

December 29, 2010

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今季のレース結果

４／４　チャレンジロード（修善寺左回り）　ＶＸＲＳ＋前ＸＸＸライト、後キシリウム　　１１　実業団伊吹山ヒルクライム　ＶＸＲＳ＋ＸＸＸライト　　２４　東日本実業団ロード（群馬ＣＳＣ）　ＶＸＲＳ＋前７８５０－Ｃ２４、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ　　２５　実業団群馬ＣＳＣグランプリロード（群馬ＣＳＣ）　ＶＸＲＳ＋前７８５０－Ｃ２４、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ５／９　修善寺オープンロード（修善寺左回り）　ＶＸＲＳ＋前７８５０－Ｃ２４、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ　　１７　実業団しらびそヒルクライム　ＶＸＲＳ＋ＸＸＸライト６／６　実業団富士山ヒルクライム　ＶＸＲＳ＋ＸＸＸライト　　１３　実業団ＴＴ栂池ヒルクライム（長野栂池）　Ｄｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３＋ＥＣ９０ＳＬ　　２０　西日本実業団ロード（広島）　ＶＸＲＳ＋前７８５０－Ｃ２４、後ＸＸＸライト　　２７　全日本選手権（広島）　Ｄｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３＋前ＥＣ９０ＳＬ、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ７／３、４　実業団みやだロード　ＶＸＲＳ＋ＸＸＸライト　　１８　実業団石川ロード（福島石川町）　Ｄｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３＋前ＥＣ９０ＳＬ、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ　　３１　実業団松川ロード　ＶＸＲＳ＋ＥＣ９０ＳＬ８／２２　ＪＣＲＣ（修善寺右回り）　ＶＸＲＳ＋キシリウム９／５　実業団加東ロード　ＶＸＲＳ＋前７８５０－Ｃ２４、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ　　１２　都ロード　ＶＸＲＳ＋ＸＸＸライト　　２３　全日本実業団対抗ロード（修善寺右回り）　Ｄｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３＋ＥＣ９０ＳＬ１０／１７　実業団輪島ロード　ＶＸＲＳ＋前７８５０ｃ２４、後ＥＣ９０ＳＬ　　２３　ジャパンカップオープンロード　Ｄｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３＋前ＥＣ９０ＳＬ、後ＥＣ９０ＡＥＲＯ実業団はすべてＢＲクラス１０位以内は３レースレースで乗ったフレームの回数はＤｅｒｏｓａ　ＫＩＮＧ３　５ＶＸＲＳ　１４人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス

December 28, 2010

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ｉＰａｄ

３Ｇがとても遅い・・・ですが、光にＷｉＦｉでつなぐとＩＳ０１と違いかなり快適に動作します。

December 28, 2010

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タイツ解禁

今日はけっこう寒く、夜練でこの冬初のタイツ着用。走っていると徐々に身体は暖まり、ウィンドブレーカーは脱いで後半はベストのジッパーも開けて。厚めの手袋（または二重）、靴下シューズカバーといったあたりの冬装備もそろそろ用意をしないと。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間３０ｋｍダモクレスＬＳＤ程度で巡行。

December 27, 2010

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竹芝チーム忘年会

今日は竹芝チームの忘年会にお邪魔。フジサイクリングタイム、Fast Lane Racingなど竹芝以外の選手たちもいて総勢３０名以上？豚の丸焼きや焼き立てピザなど美味しい料理がたくさん！色々な人達と話せて楽しい時間でした！人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習２時間半６５ｋｍダモクレス平坦基調をＬＳＤ程度で。寒く風が強いので多摩川は人が少なかった。

December 26, 2010

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今週の走行距離

１８０ｋｍノーライドは三日１３０ｋｍ乗れたのは収穫。今週後半から無理せずに少し乗り込めれば。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日はノーライド完全なるさぼり・・寒さに負けた・・

December 25, 2010

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年間山岳賞（来季の実業団）

来季の実業団のＪ　Ｅｌｉｔｅ　Ｔｏｕｒ（今季のＢＲクラス以下）には、「ヒルクライムリーダー」が設定される模様。どのような基準で選ばれるのかよくわかりませんが、これは面白い試みかもと。グランツールの山岳賞、ポイント賞のような賞を、各レースに数ヵ所設定したポイントの積算で年間を通して争うという形を作れば、レースの活性化や選手の新たな目標にもなるのではないかなと思います。そのような形であれば、トップカテゴリー（今季のＴＲ）でもぜひ設定してほしい。ホビーのヒルクライムレースの参加者が増えている状況から、年間の山岳賞争いというものがあれば実業団への一般ライダーの関心を高めることにもつながるのではないかなと。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間３０ｋｍダモクレスＬＳＤ程度で平坦路を巡行。月がきれいな夜

December 23, 2010

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実業団来季のトップカテゴリーチーム

シード権のあるチームで辞退したのが、ニッポ、グムサン、スワコの三チームスワコは意外追加登録の審査には９チームが応募し６チームが通過基準最低限のＴＲ個人資格４名で通過しているところもあるようなので、どのチームも選手を確保するのが難しい状況だったか（スワコも人数不足の可能性もあるのかな？）ＣＩＥＲＶＯ以外は目新しいチームはないか。プロ（に近い体制の）チームだけではレースが成り立たないという状況は変わらず。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス今日も日付が変わる時間帯に身体を暖めるように。

December 22, 2010

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来季の実業団レース

来季の実業団レース案が発表されました。ちょっと見ただけですが、栂池が格下げか。素晴らしいコースでのレースで大きな目標としていたので残念・・代わりに平坦でのＴＴが開催されるのでしょうか？ホビーレースを取り込むような形はあっても新規大会はないようで、レース案についての（来季はどうなるだろうという個人的な）期待感は高まらず・・この段階で改革的な施策を打ち出し、いい方向にもっていかないと、自転車人気が高まっている中で、実業団の位置づけが微妙になり埋没してしまう可能性も考えられるかなと。ガイドをもう少し読んでから、気になった点があれば別記の予定。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日はノーライド雨で予定もあったので休養日

December 21, 2010

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山下達郎「Sparkle」（今日の一曲）

通りすがりの開店準備中の料理屋(？)から聴こえてきました。最近、街から聴こえてくるのは定番クリスマスソングばかりだったので新鮮(今の時期に・・というのは思いますが)イントロからおっと思わせ、尖った開放感のある曲調と完成度の高い曲だなと。【21%OFF】[CD] 山下達郎／グレイテスト・ヒッツ!価格：2,013円（税込、送料別）

December 20, 2010

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深夜練

今日も日付をまたいでの練習。昼間は暖かったが夜はそれなりに寒く。昨日の疲れはあまり感じないが、左腰が少し気になるか。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス

December 20, 2010

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１３０ｋｍ練習（青梅方面へ）

今日はある程度の距離をゆっくり乗ろうと午後から出動。いつもであれば和田峠方面へ向かうところですが、今日は浅川へ向かわずにそのまま多摩川に沿うように上流方向に行ってみようと。道をよく調べていったわけではないので、川からあまり離れないようにしながら青梅までたどり着けたら理想的だなと。あきる野辺りで思ったよりも五日市方向に行ってしまい、青梅に行くには山を越える必要があるがなかなか道がなさそうで、日も暮れてきたので引き返す。帰りは福生方向から行った方が近道かと思ったが結局迷い、行きよりも遠回りに・・日が暮れると方向が分からず知らない道では苦労します。ルートラボ「多摩川～日の出～福生」実際はもっと迷ったがだいたいこんな感じのルートだったような。１３０ｋｍ乗れたことで、年末年始に時間ができる場合には１５０ｋｍ乗れる状態になんとか持ってこられたか。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習５時間１３０ｋｍ補給パン（食パン二枚にたっぷりジャムを挟んだもの）、せんべい、ビスケットダモクレス

December 19, 2010

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１２時間睡眠→練習→ボーネン会

今日はある程度乗れればと思っていたが、目が覚めるともう夕方近く・・最近の睡眠不足の反動が出たか、１２時間以上の睡眠。こんなに寝たのは久しぶりか。夜にはボーネン会があるので、その前にほんの少しだけ練習。ボーネン会は面白かった！ある展示会で２４トンと６０トンのカーボンパイプの違いを体感するために、宙に渡したパイプを足で踏むというのがあり、２４トンはしなったが、６０トンは折れてしまったなどというのは興味深い話でした。高層ビルが揺れによって地震への耐性を高めるように、剛性を高めれば折れる可能性はあがるのかなと。パワーメーターによるトレーニングについては、乳酸測定と組み合わせて域値やトレーニング強度の設定をおこなっても日々の調子や各人の個性によって強度の意味は変わるだろうなというのも話していて思ったこと。持久力に優れた選手のＬＴ強度－５％と、短距離系の選手のＬＴ強度－５％は同じ意味ではないのかななど。昔の日本エアシステムでは自転車をばらさずにそのまま飛行機に載せることができたなどという話も面白かった。乳酸を活かしたスポーツトレーニング価格：1,890円（税込、送料別）乳酸と運動生理・生化学価格：2,730円（税込、送料別）乳酸をどう活かすか価格：2,415円（税込、送料別）人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ

December 18, 2010

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今週の走行距離

１５０ｋｍノーライドは二日不足ではあるが、寒くなる中、少しずつは乗れた。あせらず少しずつ練習量を増やしていきたいところ。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習３０分１０ｋｍダモクレス

December 18, 2010

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今日も深夜練

昨日と同じ装備で練習に行きましたが、今日はかなり寒かった・・この気温で練習できたのだから真冬でも練習できる状態かなと思うくらい。それでも１５分も走れば身体はかなり暖まり気持ちよく走れますが、さすがに手の指先は最後まで冷たいまま。百円ショップの手袋ではこの気温では不足か。昨冬に使った手袋はどこにしまったか・・人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス

December 16, 2010

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寒深夜練

今日は日付が変わる時間帯に少し練習昨日はけっこう暖かかったが今日は寒い。装備は、インナーとしてＴシャツ二枚、長袖アンダーシャツ、半袖ジャージ、アームウォーマー、風除けのビニール袋を身体前面に挟み、ベスト、ウィンドブレーカーレーサーパンツ、レッグウォーマー、左右の大腿筋膜腸筋の辺りに風除けのバンダナを挟み靴下は履きかえるのが面倒なので革靴用のまま顔はバンダナで覆って。手袋は百円ショップのフリース（このくらいの気温だとちょっと厳しいか）時間を上手く作るようにしないと、シーズンが近づいても練習時間を確保できない状態になりかねない・・人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス

December 15, 2010

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スローパンク

日曜の練習前に空気を入れようとしたところ後輪（リフレックスリムの手組）チューブラータイヤがフニャフニャ練習へはＫＩＮＧ３、ＶＸＲＳの練習用に１０速で使用しているＡＤＸ－１に９速スプロケを付け替えて。空気をパンパンに入れておいて練習から帰って見るとかなり抜けていたのでスローパンクの模様。前回のタイヤ交換から一ヶ月半ほどなので、ＥＶＯＣＸにしては珍しいくらい長くは持たなかったなと。今がシーズンオフで、普段走らない道（路面が荒れている道）を走っていたことも影響したでしょうか。今日もまだＡＤＸ１で練習しましたが、比べるとリフレックスの乗り心地はやはりいいなと。練習用チューブラーホイールとしてのリフレックスはかなりのお気に入りです。【15％OFF】vittoria ヴィットリアコルサEVO-CXチューブラー(21C)（Q000784）価格：7,497円（税込、送料別）人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス乗らないよりはましという程度にゆっくりとサイクリング。練習時間は２３時頃だったが思ったより寒くなく。

December 14, 2010

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１０５ｋｍサイクリング～ＬＳＤ

先週はエネルギー切れを感じたので、今日は強度を少し下げてグリコーゲンをあまり使わずに少し距離を伸ばそうと意識して。平坦基調をＬＳＤかそれより少し下の強度で。野猿街道への坂をゆっくりと登って帰路へ。ルートラボ「長沼～野猿」強度は下げていたが、やはり後半はエネルギー不足になったので補給をしながら。ゆっくりであれば１００ｋｍ乗れる状態だということが確認できてよかった。昨日多少負荷をかけて今日１００ｋｍということで肺に少し疲れを感じるので、練習再開はあせらずに順序を追って。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習４時間１０５ｋｍ補給パンダモクレス

December 12, 2010

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「What Is Hip」Tower of Power

本日の山下達郎のサンデーソングブックより。タワーオブパワーを聴いたのは久しぶりのように思いますが、カッコいい！ＦＵＮＫＹ！！【Aポイント+メール便送料無料】タワー・オブ・パワー　Tower Of Power / What Is Hip (輸入盤C...価格：1,190円（税込、送料別）

December 12, 2010

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今週の走行距離

１６５ｋｍノーライドは二日週前半は少しずつ乗れたが、後半はあまり乗れず。睡眠不足が続くと動く気が起きなくなるので、睡眠を確保する日を作った方がいいかも。先週、先々週ほどではないが今週もそれなりに歩くことは出来ている。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間半４０ｋｍダモクレス平坦巡行３０～４０分を入れて。３１～３６ｋｍ／ｈくらいでの巡行だったので（今の練習不足の状態では）ＬＳＤよりも少し上の強度だったか。コースが往復路だったので、折り返しではコーナリングの練習を少し意識して。

December 11, 2010

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「Don't Know Much」Linda Ronstadt & Aaron Neville

商店街の本屋さんにて。クリスマスの今の時期にあっている選曲だなと。アーロン・ネヴィルの歌声には聞きほれます。【Aポイント+メール便送料無料】アーロン・ネヴィル　Aaron Neville / Christmas & Hits Duos (...価格：2,990円（税込、送料別）Linda Ronstadt　リンダ・ロンシュタット / Very Best Of 輸入盤【CD】価格：2,300円（税込、送料別）人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日は雨なのでノーライドほんの小雨だったが・・

December 10, 2010

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冬夜練

今夜は結構寒い。３０分じわじわ上げていき身体を暖めるように。少しずつでも乗っておいて寒さに慣れておくようにしよう。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１０ｋｍダモクレス

December 9, 2010

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「枯葉」（今日の一曲　その弐）

飯田橋駅前で見かけたパチンコ屋（？）のちんどん屋さんの演奏にて。ちんどん屋といってもサンタクロース風ピエロの扮装をした若い女性４～５名組。サックス入りというのも珍しく、一瞬足を止めて耳を傾けました。【送料無料】Yves Montand　イヴ・モンタン / Integrale Vol.3: 1953-1954 輸入盤【CD】価格：4,085円（税込、送料込）

December 7, 2010

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The Beatles「Long Tall Sally」（今日の一曲　その壱）

夜練で前を通った焼き鳥屋から聴こえてきました。リトル・リチャードのオリジナルバージョンもむちゃくちゃかっこいいですが、ビートルズのポールの歌も最高！これぞロックンロール！【送料無料】Beatles　ビートルズ / Live At The BBC 輸入盤【CD】価格：3,875円（税込、送料込）人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１５ｋｍダモクレス今日は風が強かった。

December 7, 2010

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プロツアー？(実業団の来季)

一番上のカテゴリーがＴＲからプロツアーに名称変更。個人的には「プロ」と名付けるのは時期尚早かなと。名前や形から入るのは嫌いではないですが、同年代の平均年収並みに稼げている選手がいったい何人いるのだろうかという現状が、プロ化という将来とまだまだ距離があるのではないかと思います。まずはトップカテゴリーで走る選手が自転車だけで生計を立てられる環境を作る(それが現実的に見えてくる)のが先ではないかなと。トップカテゴリーの選手も一部の普及大会を走れるようになるようですが、これは逆をもっと積極的に取り入れた方がいいのではないかと思います（普及大会の参加者を増やすという目的なのかもしれませんが）将来性のある下のクラスの選手が上のレースを走る機会をもっと作る方が、上を目指すピラミッドになりやすいでしょう。トップカテゴリーからなるべく弱い選手を排除したいのでは？と感じてしまうようなルール改正は以前から行われていましたが、挑戦意欲のある若い選手にもっと機会を与えるべきではないかなと。有力選手(チーム)だけで面白いレースをしたいというのはわかりますが、実業団連盟のレースは下からのステップアップの場としての存在意義を見いだしたほうが。ジャパンカップやＴＯＪから外国チームを抜いたレースがトップカテゴリーになると、今の段階では選手数も不足のような気がします(いくつかのチームが海外遠征で不参加というときもあるでしょう)自分個人の来季は、走らせてもらえるチームがあればトップカテゴリーで走りたいというのが第一希望。普及大会への参加が可能であれば、現チームメイトと一緒に走り観察することで実戦的なアドバイスが出来れば。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練３０分１５ｋｍダモクレス

December 6, 2010

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８５ｋｍ練習（グリコーゲン枯渇）

今日はＬＳＤからそれより少し上の強度で平坦基調を巡行。悪くないペースで走れたが、１時間半もするとエネルギー切れが・・練習前の食事は、蕎麦、シリアル、芋、バナナ、チョコ、焼き魚などのおかず数品目とけっこう食べていたのですが・・体内に蓄えられるグリコーゲンの量はトレーニングによって増加するといいますが、こんなに早くエネルギー切れになるというは練習していないことでグリコーゲン貯蔵量が減少しているのでしょうか。それからはこまめに補給をとりながら。脚の疲れもけっこう感じたが、走り自体の感触はそれほど悪くなかったのはよかった。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習３時間８５ｋｍ補給ビスケット、草大福ダモクレス

December 5, 2010

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Lady Antebellum「Need You Now」（松任谷由美の２０１０ベスト）

本日の松任谷由実のSweet Discoveryより。今日は松任谷由美の選んだ２０１０のベストレディー・アンティべラム、テイラー・スイフトとカントリー系のアーティストが日本でもけっこう流れていたなというのは今年の印象。カントリーをちょっとしゃれた感じに受け入れられやすく味付けされているのが、聴きやすかったか。自分の好きなディキシー・チックスも、勢いのある時が今だったなら日本でももっと聴かれたかなちなみに松任谷由美の２０１０ベストソングはエミネムでした。（この曲に比べて日本の男女のかけあいは・・との苦言あり）輸入盤CD スペシャルプライスLady Antebellum / Need You Now 輸入盤【CD】価格：1,200円（税込、送料別）

December 5, 2010

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今週の走行距離

７０ｋｍノーライドは三日なかなか時間が作れず。オフだからある程度はいいかと練習時間の確保がおろそかになっていたが、それがダラダラと長引いてしまっている・・食事もちょっといい加減になるときがあり、昼は（時間がない時もけっこうあり）菓子パンと牛乳だけという時も最近は少なくない。練習再開を本格的に考えないと（あせる必要はないが）来季はすぐに来てしまう。今週もよく歩いたので、クロストレーニングが出来ているのはまだ救いか。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日の練習夜練１時間２５ｋｍダモクレスＬＳＤより上での巡行を入れて。練習していないので、脚の状態も低調だが、それ以上に心肺の機能がひどく低下しているのがわかる・・

December 4, 2010

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ケレサヘレトーカ？（今日の一曲）

無印良品某店にて聴こえてきた曲がとてもよかったのですが、曲名もアーティストも分からず。サビの一節が「ケレサヘレトーカ」というように聴こえたように・・たぶんスペイン語で、アコースティックギターでの演奏だったか。曲調はジプシーキングス的な感じだったのでロマ系のアーティストかも。ネットで探しても曲名、アーティスト名は分からずじまいでしたが、無印はＢＧＭをＣＤ化して販売していることを知りました。今日聴いた曲もそのうち販売されるのでしょうか。（数日前に行った無印の他の店舗では聞き覚えのあるボサノバが流れていたような気も）今までに発売されたＢＧＭがニコニコ動画にあったので、流し聴き（？）してみましたが、中では上のブラジルの音がやはり一番好みか。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ本日はノーライド少し乗ろうかと思った時に雨が降り出し・・

December 2, 2010

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本日の練習

夜練３０分１５ｋｍダモクレス走りだしはけっこう寒かったが、徐々に身体が暖まり気持ちよく走れた。人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ

December 1, 2010

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