和田峠一本半 今年5.5本目 ノロノロ 今年初日焼け止め
いい天気なので和田峠へSTRAVAいつも通り脚と顔に日焼け止め代わりのオリーブ油塗って。脚にはさらに今年初の日焼け止めも少し塗って。ペダリング確認とGIANTでどれくらい走れるかなの確認だったが結果はノロノロ。。20:36パイオニア182wパワータップ183wケイデンス59153拍ペダリング効率52.1ダンシング率10.4出力左右45.7:54.3進まないならその分長く登りでのペダリングを確認しようとインナーロー(34*30)で回すがしっくりこず。下ってもう一本は急勾配辺りまで7:15パイオニア182wパワータップ186wケイデンス61.9144拍ペダリング効率46.9ダンシング率20.9出力左右46.9:53.1帰路平坦で自転車をかなり意識して右に傾けることで左を踏める感覚が少しあったか。リーチもドロップも大きいハンドルをつけたせいでポジションが出ていないというのはあったがフレームどうこうでなく力入らずペダリングもバラバラという状態。本来なら試合期で走れないといけないところレースがないという今季の状況でよかったということになるが、時間はどんどん過ぎる。一年くらいこんな状況かなと思っていたがそれよりもレース再開は早まりそうかなという感じも?焦る必要は全くないが乗れる時を無駄にしないように。ビオレ さらさらUV のびのびキッズミルク(90g)【ビオレさらさらUV】[日焼け止め キッズ]