連光寺→移動→平坦巡行
夕方移動走。STRAVAこのところよみうりランドからだったが今回は連光寺を歩道で9:35191Wお手洗い休憩後の0発進から少しビルドアップ的に3分下ってはるひ野は苦しいがギヤかけずに脚回して。1:50233Wケイデンス853分挟んで黒川はダンシングで0:55299W1分挟んで0:20255W栗平駅0:47250W白鳥神社0:27251W片平公園1:05206W尻手黒川小田急線上1:49182W1分下り吹込交差点から0:44282W1分下り王禅寺1:42233W5分挟んで川崎霊園1:08221W一分半挟んですすき野へ1:19222W1分挟んで0:44241W五分挟んでみすずが丘0:51313W10分挟んで中川小へ0:48284W八分挟んで高田の丘へ1:39265W30秒挟んで0:30253W一分挟んで蟹ヶ谷方面への緩斜面0:44249W最後は旧パイオニア前平坦一往復巡行7:45197Wケイデンス80155拍五分挟んで軽くもがき最大543W今回は力は入る時けっこうあり。足底アーチを作って脚を長く下まで使い逆の踏み込み脚を待つようにしてサドルよりもペダルで乗るようにの意識で。買い物後の晩御飯は焼き鯖、ホタルイカなど。沖縄・離島配送不可【80】SGX-CA500 Pioneer パイオニア サイクルコンピューター △△3 お取り寄せ【キャッシュレス5%還元対象】