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October 10, 2023
カテゴリ：トレーニング
バックトゥバックトレーニング翌日は予報通り雨なので傘さして近所の買い物のみ。
その翌日軽く自転車乗って。 バックトゥバックの疲れはしっかり負荷かけられたなという感触で回復させて練習積めそうだと思ったが日常生活で電車乗り遅れると少し走ったらハムに痛み発生。 練習でないところでこれはもったいない。。 ハムかばうせいかふくらはぎも気になり。  ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 15, 2023 01:50:45 PM
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