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May 5, 2024
カテゴリ：旅
二日連続ラン+自転車練習の後なので練習無で普段行わない山歩き
ケーブルカー→御嶽神社 大したことないだろうと甘く見ていたが奥の院は無茶苦茶厳しかった。 岩木山以来に四つん這いになって登ったり下りたり ケーブルカー駅へ戻って昼食後に日の出山→つるつる温泉 下り基調だが下りもつらい。 余裕を持って朝早めに出発したのに日が傾いてきた。 一週間近く筋肉痛が残るという予想を大きく超える負担。 山歩きはこんなにきついんだと。 石段など段差が大きく大股になったり脚の負担を少なくしようと手すりも握り腕も使うので普段の練習と違う負荷をかける機会と捉えることもできるので今回より難易度低いところならクロストレーニングとしてたまに行っても。  古文書にみる武州御嶽山の歴史[本/雑誌] / 武蔵御嶽神社及び御師家古文書学術調査団/編 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 20, 2024 10:21:43 AM
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