魔女日記

ダイエットしているわけではありません。

私が菜食主義傾向にあるということを
ご存知の方も多いかと思います。

私は２０代はじめ
体を壊し
それがきっかけで
玄米菜食で健康を取り戻していった・・・
という経緯があります。

その食生活は、家庭内でも続いていて
我が家は、ちょっと変わった食生活なのかもしれません。

さて、今年の夏に
「ナチュラルハイジーン」という
食事法に出会い
家族で実行中
菜食中心の家庭での食事ですから
自然食主義志向には
ほとんどストレスを感じず
３ヶ月

大人は２～４キロ、やせてきました。
そして、肌の調子も、お腹もいい感じ～

この写真は
その考え方のお弁当。
これは、パパのです～。

これでも、かなりお腹いっぱいになりますよ～

サラダ、おにぎり２こ、バナナ２本、みかん２個