らくがき

下痢の症状には原因が二つあります。
一つは、食べ物が悪かった時
もう一つは食べ物以外が原因の時です。

特に食べ物以外が原因の時は
１．おなかが冷えた時
２．ストレスがあった時
に分けられます。

食べ物が悪くて下痢になった時は
毒素を排出するといった作業が体内で行われているので
原因が取り除かれれば問題ないです。
ということで、しばらく様子を見てみましょう。
いっこうに治らないようでしたら、病院に行った方が良いでしょう。


ということで、
ここでは食べ物以外が原因の下痢のアロマについて書いてみます。

１．おなかへの温湿布
カモミール・ローマン＋お湯

２．部分浴（足浴）・・・フットバス
サンダルウッド
ゼラニウム
マージョラム
ローズマリー
　　　
３．ハーブティー
体を温める＋水分補給ができるので効果的です。
タイム、ジャーマンカモミール、パッションフラワー等が有効です。

ちなみに、ハーブティーは
９５度以上の軟水で適度に冷まして飲みます。
（冷たくすると良くない）