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久しぶりに体重を量ってみた。なんと64.6kgになっていた。ちょっと驚いた。
ついこの間まで68kgと69kgの間を行ったり来たりしていたのに・・・。
夏前から夕食はおかずだけを食べて主食となるものつまり炭水化物を抜くか
量を半分くらいにしていた効果が出てきたもかもしれない。
それともうひとつ考えられるのは7月からアンディが増えて
散歩の距離が倍になった事も影響しているのかもしれない。
本当はもう少し落として62kg～3kgにしたいのだが高望みをして無理するのはやめておこう。
今の僕しか知らない人には信じられないかもしれないが
結婚するまでは52kgをずーっと維持していたのだ。
ジーンズだって27インチなんてのをはいていたのが嘘のようだ。