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晴香の気ままな日々便り

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2023年02月の記事

全28件 (28件中 1-28件目)

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2月28日　きょうの気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はなんと穏やかな日差しなのでしょう～＾＾気持ちいいですね。こんな日差しで窓際なんかに居ているとポ～～～っと眠気が訪れたり～今日はどこへ行く当てもないのでこんな気分に浸りきっています。俗にいう怠け心満開！！＾＾；そうこうしていてもお昼などの食事時間はヤッテ来る。今日はね。定番！カレーライス！＾＾💛牛肉　玉ねぎ　人参　ピーマン　エンドウ豆！時には　トマトなんかも入れちゃいますが今回はありません。そうそう隠し味にニンニク。久々だったので美味でした＾＾教室ブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>　　　にほんブログ村

2023年02月28日

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せいこうの簡単昼ごはん～＾＾

こんにちは～＾＾今日は恒例の買い物ｄay～＾＾なんでか？！セール日なのです＾＾まだ水曜日とかもあるのですがそう再々はね。。で月曜日に決めています。この日に買えなかったら近くにスーパーがあるのでそこで調達です。車を運転していると今日はなんと～～～暖かい！！！思わず窓を全開にしてしまいました。もうオーバータイプ　ダウンなどの上着を着ている方はいませんでしたね。。軽めのコートですね。。。もう２日後　３月ですからね～＾＾速～～～！！！今日の簡単お昼は●　玉子焼きにソースかけ　　　たまごは白身はホイップしその後黄身を混ぜました。そこに海老を入れて焼き焼き～～ふっくら仕上がりました。たれソースは　シメジとネギを炒めそこにとんかつソース　ケチャップを投入＾＾焼き焼きしたたまごにそ～～～～～っとかけましたよ＾＾●キムチ一人あたり玉子２個使用しました。教室ブログはこちらです。応援クリックよろしくお願いします。<m(__)m>　　　　　　にほんブログ村

2023年02月27日

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やっぱり美味しいね＾＾　今日の気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気！でも風が冷たいです。。。＾＾；今日は　朝からのんびり～～～しています＾＾いつもでしょ！って言われちゃうかもしれないけれどいつもはいつもであってね＾＾何をしようか～～～とも思わず！丹丹と時間が過ぎています＾＾結構滅多にないのですよ。言い訳です＾＾今日の気まま昼ごはんは●ハンバーグ　　　例の肉屋のハンバーグ！！！やっぱり美味しいです＾＾💛●キャベツ　大根葉のサラダ●キムチ教室ブログはこちらです。いつもご訪問＆応援クリックありがとうございます<m(__)m>　　　　　　にほんブログ村

2023年02月26日

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パソコンの更新時間　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気です。が風がきついかな。。。暖かそうな日差しだけれど部屋に居る身では外の風もわからないけれど、新聞を取りに出た時にはそう感じました＾＾；今日のブログ更新しようとパソコンの電源を入れると同時に更新が始まりました。。すぐ終わるかと思いきや。。。３０分かかりました。。。何回も再起動の画面が表れ～～無事終了しました＾＾ま壊れたとは思いませんでしたので　良かったです＾＾今日の気まま昼ごはんは●　牛肉　白ネギ　の焼き焼き●　トマトスープ先日のブログに書きましたフレール　とか　サルコペニアそうならないために　毎日食事写真を撮るのも一つの方法かもって、思う次第です＾＾自分のために～＾＾教室ブログはこちらです。更新しました＾＾にほんブログ村

2023年02月25日

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フレイル対策　　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は曇りから雨に変わっています。肌寒いです。ゆうちゅうぶ　を聞いていたらこんな言葉を耳にしました。フレイルフレイルの基準には5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、1または2項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイル。体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる歩行速度の低下握力の低下身体活動量の低下フレイル　って初めてききました。。。サルコペニアは　よく耳にします。どうしても食べられなかったりしているとサルコペニア状態になります。。でもこうした状態を避けることが大切って言っていました。どうするのか６５歳以上は　なんでもいいから口に。食べてくださいって。肥満など気にせず！！！だって。特に　タンパク質をしっかり食べましょうだって。外食でスパゲッティを食べるのならとんかつや　唐揚げなどの方がタンパク質取れますよってね。もうこの内容に入ったお年頃なんだなぁ。。って実感するとともに美味しくなんでもいただきましょうと思うのでした＾＾；今日の気まま昼ごはん＾＾は●　うるめの丸干し●　大根　竹輪　シイタケの　味噌煮教室ブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年02月24日

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天皇誕生日　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

今日は　天皇誕生日。おめでとうございます。長く長く　安寧が続きますように。祈るばかりです。今日は　雨が降っていたかと思うと　今は晴れ間。これから晴れるみたいですね。。でも寒いです。みなさん　お身体には気をつけてくださいね＾＾気温差は結構いけないらしいです。今朝はひとつ教室があって午後から１つあります。今はボ～～～の時間帯＾＾一息一息～～～～＾＾これ結構長引いちゃいますけれど＾＾；今日の気まま昼ごはん＾＾は●　あの肉屋のハンバーグ＾＾●　昨日の残りの大根鶏肉人参の煮物●　キャベツ●　黒豆とツナのサラダ久々ハンバーグ！！美味しかるけり～～～！！！＾＾教室ブログはこちらです。にほんブログ村

2023年02月23日

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ひな祭り　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は昨日の風は緩やかに　また日差しもおだやかです＾＾買い物にいっても　そろそろとお雛祭りのお菓子も並びだしました。今日の新聞には～こんな記事。徳川美術館では　こんな催しが開かれているそうです。徳川美術館での展示物は綺麗ですね＾＾我が家では　女の子が居なかったのである意味　憧れます＾＾お近くに来られたら　是非寄ってみてくださいね＾＾今日の気まま昼ごはん＾＾は●鶏ミンチと大根と人参の煮物・・・・鶏ミンチには玉子　塩コショウ　生姜　小麦粉　片栗粉を入れて団子状にしました。●イワシの煮物●焼き海苔教室ブログはこちらです。にほんブログ村

2023年02月22日

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ドキドキ　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は晴れてはいますが風がきつい！！家の壁が　gugugugu・・・って鳴るくらい。。。台風の感じみたいにきつく吹いています。午前中は　コンビニまで散歩＾＾風で頭の髪の毛が逆立たないように帽子を被って～＾＾昨日のこと。買い物に行くときなんです。交差点で右に曲がった時左に見えた車。。。。うぬ。。。。どうもパトカー。。。。？？？？白と黒だったような。。一瞬でしたので今度はバックミラーで確認。やはり　パトカーでした。いつも見ているパトカーと違って豪華。。。２１０系クラウンだそうです。普段見るのは200系クラウンみたい。。。車の事は　全然わからないので詳しく知りたい方はググってね＾＾そうそうその豪華なパトカーに　交差点から後ろにつけられました。何にも悪いことはしていないのに白黒の姿を見ると　緊張しますね。。早く　どっか行かないかなぁ・・・という気持ちで買い物に行った次第です。。。緊張したぁ・・・・( 一一)今日の気まま昼ごはん＾＾は●　玉子焼き　　海老　ネギ　出汁を入れて焼きました＾＾●　お豆さんとツナのサラダ　マヨちゃんがけ●　キャベツと塩昆布の酢和え教室ブログはこちらです。本日更新しました。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年02月21日

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買い物DAY　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は風　きついですがカラッと晴れています＾＾今日は　買い物DAY,といっても間にちょこちょこ買っていますけれどね＾＾；今　その商品たちを冷蔵庫に入れておりました。キノコ類は　根っこを切って　バラバラにしてジップ袋へ～そして冷凍庫。お菓子類は　それ専用の大きな箱へ～＾＾肉類も冷凍庫。今終了～～＾＾こうしてみればやはり止められていませんね。。。あの　あの決意はどこへやら！！！！！自分が情けないわ。。。少しだけ　が　一人前に　なっていますものね。。。お菓子の量を目の前に　反省はするものの・・・・今日の気まま昼ごはん＾＾は●　鶏むね肉のニンニク甘辛焼き＆キャベツ●　大根＆あげ＆わかめの煮物教室ブログはこちらです。いつもクリックポチ！ありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年02月20日

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父の一日早い月命日　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日はあいにくの雨です。ひや～～～～んとした気温。。寒いかな？明日は何かとすることがありで今日　一日早い父の月命日のお参りに行ってきました。父の命日にはお酒類を持っていきます。お酒が好きだった父。なんでも来い！でしたが一番飲んだのが　日本酒かな。次いで　焼酎。いも焼酎も好きだし麦焼酎も～まぁなんでもOK~~~~~ですね＾＾今回は日本酒＾＾2020年に父が亡くなって　もう２年ちょっと経つわけなんですがまだまだ　実感？　わきませんが寂しさだけは　日々感じます。母は　2022年に。このことも　寂しさを倍増しているのかしら。。。あっ　ごめんなさいね。。暗くなってしまいました。今日の気まま昼ごはん＾＾は●　昨夜の残り物＾＾　　キャベツ＆きのこ＆豚肉のトマト煮●　白菜＆大根葉＆塩昆布＆カニカマの酢漬け～～～これ！最高においしかったです＾＾今日から　お米が変わりました。山形のお米になりました＾＾その土地その土地でお米の味が微妙に変わります＾＾水の量が少し少な目だったのか。。ちょっと固めに炊き上がりました。甘みは中くらいかな？＾＾

2023年02月19日

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詐欺メール　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今朝は晴れていたのですが・・・今雨になっています。肌寒い感はありますね。いつもより　遅い時間の更新です。パソコンを開けたのが　今この時！＾＾；昨日は　教室も清書というので気合をみなさん入れてくれて～＾＾少し　私は　疲れました＾＾今日は　朝から清書の選定と番号や段級位を入れたりと・・すること満載です。そうそう　写真も撮らなくっちゃ～で撮っていました＾＾あっという間にこの時間。メールチェックしていると今回もしっかりと詐欺メールらしきものがはいっておりました。ずっとこの頃　入るんです。「支払方法を更新してください」ってね。それと　同じ日に本家本元の所から「詐欺メールが横行しています」と入っていました。もう内容は巧妙ですからお気をつけてくださいね。私だけではないと思いますので。今日のお昼は今までの残り物です＾；；●　小芋　豚肉　エンドウ豆の　甘辛生姜味●　ツナ＆黒豆のサラダ　マヨちゃん掛け～●　白菜と塩昆布の漬物おまめさんは　どんなに料理しても美味しいですね＾＾好き！＾＾です＾＾教室ブログはこちらです。いつも応援クリック・ありがとうございます<m(__)m>

2023年02月18日

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これから！！！　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は穏やかな晴れ具合～あんまり外には出ていないので　寒いかどうか。。。部屋に居ると　ほんと！穏やかですよ＾＾これから！気合いれていきます＾＾今日は教室日！何十年もしていても気合！　心配？　心もとない感情と　それこそ気合を入れないと乗り切れなかったりで・・心もとないかんじですね＾＾；いやはや・・どうしようもないものです。。大学の時の友は同じように　お絵描きの教室をしています。先日　この内容を話すると「わたしもよ～～～」って返事がありました。同じ気持ち私一人でないのが安心　変な意味ではないですよ。みんな　そうなんだと　一安心したことを覚えています。何年しようが一日目と一緒です＾＾；さぁ今日の気まま昼ごはんは●　豚肉　小芋　エンドウ豆のしょうが炒め・・・小芋はレンチン～　油で３つを炒めました。最後に生姜　醤油　砂糖で味付け～～～～完成～～＾＾●　白菜　塩昆布の漬物　・・　白菜は細かく線切り　軽く塩をふって水気をきる。　そこに塩昆布　酢　ゴマ油を入れて　少し漬ける～～～～完成～～～＾＾ほんま！所要時間　１５分ほどです。。。お試しあれ～～～＾＾教室ブログはこちらです。いつも応援クリック　ありがとうございます<m(__)m>

2023年02月17日

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勘違い～～～～((+_+))　＆　今日の気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気になっています。風もそう吹いていません。でもまだまだ寒いですね。。午前中は　大人のかたの教室があり終わったのが　１２時前。。今日のお昼は　昨日のご飯が残っているだろうし・・・と確認もせず　教室の終わりを迎え・・・・・冷蔵庫を見たら・・・ええええええどこ？？？？？？？ない・・・・・・・・・ということでした。ご飯はありません。。。どうしよ・・・仕方ない！！冷や麦をホットでいただきました～～～あると思ったものがない。。。しっかり食べていたんですね。。。(＾◇＾)今日の気まま昼ご飯は●　ホットひやむぎ～～～　うどんのようにつゆを作りましたよ＾＾　わかめ　ねぎをトッピング！●　ホタルイカとこうさいたいのからし酢味噌和え●　大根とねぎと竹輪のみそ和えおかずは　ごはんに合う感じです＾＾；教室のブログはこちらです。いつもポチ！ありがとうございます<m(__)m>

2023年02月16日

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お初です～こうさいたい　　＆今日の気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日は晴れたり曇ったり　風強！寒い！です。先日のJAで購入してきた野菜、『こうさいたい』初めて聞く見る野菜です。袋には　中国野菜と書かれていました。売り場の名札には茹でて　からし酢味噌などで食べてねって書かれていました。まぁ簡単そう～～～＾＾どんな味？だろうか・・興味もあって購入！この地域の生産。へぇ　ここでも作られるのね。。旬の食材百科によりますと●紅菜苔（こうさいたい）とは◆アブラナ科アブラナ属　- Brassica chinensis f.honsaitai -（英）red rape blossoms、Purple-stem mustard　コウサイタイ（紅菜苔）は中国揚子江中流地帯が原産と言われる二年草でホンツァイタイともよばれています。チンゲンサイ（タイサイ）やターツァイ、また、身近なキャベツやハクサイなどと同じアブラナの仲間になります。ということです＾＾茹でるとお水は紫色になりました。これがポリフェノール！！でしょう～～がすべて落ちてしまいました。。。((+_+))茎部分はきれいな青色！からし酢味噌で食べましたが明日葉の味に似たような。。。少し苦みがあり・・でした。今日の気まま昼ごはん＾＾は●昨日の夕食の残り物の　トマト煮込み・・・ホールトマト　牛肉　キャベツ　エノキダケ　玉ねぎ　　上のとろけるチーズ＾＾●小芋の蒸し　　マヨちゃんとカラシでいただきました。レンジでチン！！！です＾＾●こうさいたいのからし味噌和えこうさいたい　って　漢字で紅菜苔　って書くそうです。教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>

2023年02月15日

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バレンタインデー　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は晴れたり曇ったり　風はとってもきついです。。ちょっと玄関先に出た時には体温をサッと奪われる感じがありました。これってヒートショックちゅうもんでしょうね。。気をつけなあきません。今日は　バレンタインデー！単純に過去はチョコを渡していましたがほぼ全部義理チョコ！！もう渡す相手もなくなり　寂しい感はあります。市場では自分チョコというのがあるらしい、いや今はそうなっているのが多いとか。自分チョコでいいのでは　とも思います＾＾よく訪れるwikipediaではキリスト教圏では一般に恋人や家族など大切な人に贈り物をすることが習わしとなっている。非キリスト教圏である日本においては伝統的に「女性が男性にチョコレートを贈る日」とされてきたが、これについて国内で批判や不満が多く[1]、近年は大きく変化している[2]。とあります。キリスト教徒ではない自分ですが大切な人に～の所を大事にしていきたいですね＾＾今日の気まま昼ごはんは●鶏ミンチキムチひやむぎ・・・鶏ミンチとエノキをごま油でいためました。完成したら火を弱火にして、そこにキムチ投下！めんつゆで味つけ。冷や麦は温かくしたまま、お皿に　盛り付け～～～最後に　ネギをかけました。●グリーンピースしっかり食べたはずですがこの後　甘い物食べちゃいましたぁ・・・・・・((+_+))教室のブログはこちらですクリック応援毎日感謝です<m(__)m>

2023年02月14日

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今日の気まま簡単昼ごはん～～～＾＾　＆　２度美味しい＾＾

こんにちは～＾＾今朝は雨降りから始まり　今は曇っています。買い物に行くときには　少しだけかな＾＾結構　晴れ女　と言われていましたので濡れることはありませんでした＾＾今は　買い物から　帰って　ほっとして居る所です＾＾お昼の片付けをよそ見にして　パソコンポチポチしています( 一一)今日のお昼は●　豚肉を塩コショウ焼き●　キャベツ●　蒸黒豆キャベツもお肉も　亜麻仁油ドレッシング　ごま味で食べました。これ美味しいです＾＾大根を買った時　葉っぱの所切って　水につけておくと葉っぱが伸びてきました＾＾味噌汁に入れようかな＾＾そして　ネギ少し白い部分多めにカット同じようにつけておくと伸びてきましたよ～～＾＾教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>

2023年02月13日

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墓参り　＆　今日の気ままな昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は曇り空です。お墓参りしてきました。お休みなので　墓地には車が数台停まっていました。お墓といえども　お参りで人の姿が見えるのはうれしいです。今日の気ままな昼ごはん＾＾は●　ハンバーグ　　　キャベツを添えて～　キャベツはゴマだれを掛けて食べました＾＾ハンバーグは石川肉屋のハンバーグ＾＾●　チーズのせ食パン　・・・・ご飯を予約していくのを忘れました＾＾；急遽パンになりました。●　コーヒー牛乳肉屋のハンバーグは美味しいね＾＾じぶんでは　こういうお味　出せないです。。教室のブログはこちらです。いつも応援ポチありがとうございます<m(__)m>

2023年02月12日

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今日は　建国記念の日　＆気ままな昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾昨日は雨が相当降りましたが　今日は快晴です。今日お墓参りしようかと思っていましたがゲッ！！寝坊助です。。いつも　ついでにと言っちゃなんなのですが買い物や　リサイクルゴミなどついでにすることにしています。でも今回は　何もまとめていなかったのもその理由でして。。。明日　行くからね！って仏壇に謝りました。今日は　建国記念の日。って？？まぁお休みだぁ～～～＾＾の感覚で　毎年送っていたものだから改めてといえば？の世界。早速Wikipedia～～～＾＾今は便利になりましたね。すっごく利用させていただいています<m(__)m>そのWikipediaによりますと2月11日は、日本神話の登場人物であり、古事記や日本書紀で初代天皇とされる神武天皇の即位日が、日本書紀によれば辛酉年春正月、庚辰朔、すなわち、1月1日 (旧暦)（『日本書紀』卷第三、神武紀「辛酉年春正月庚辰朔天皇即帝位於橿原宮」）とあり、その月日を明治に入り、グレゴリオ暦での具体的な日付として推定したものである。紀元前に遡るわけです。日本の歳は今年で２６８３歳だそうですよ＾＾今日の気ままな昼ごはん＾＾は●カレーピラフ　・・　豚肉　玉ねぎ　にんにく　塩コショウ　カレー粉　ネギ●スープ・・ワカメ　玉子・・醤油味教室のブログはこちらです。ブログ投票の応援いつもありがとうございます<m(__)m>お陰様で　２位まで昇り詰めることができています。感謝毎日の応援ポチでランクが決まっていますので引き続き応援よろしくお願いします<m(__)m>

2023年02月11日

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中華風の今日の気ままな昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日は雨。ずっと降るようなこと言っていました。。明日は大丈夫かな？　お墓参りの予定なんです。。今　ラインで山梨の風景が送られてきました。雪！！！( ﾟДﾟ)すごい雪です。みなさんちは大丈夫でしょうか？すごく積もっています。きょうの気ままな昼ごはん＾＾名前がわかりません。。。なんちゅうか・・・ほんちゅうか。。。。(＾◇＾)中華風生姜炒め　にしときましょうか。。(＾◇＾)鶏ミンチ　白菜　シイタケ　を炒めました。そこに　生姜たっぷりめ！投下！砂糖　醤油　酒　塩コショウで味付け！最後に　片栗でトロ～～～リさせました＾＾ネギを散らして　出来上がり～～～＾＾身体ポッカポカ！！！生姜効果抜群です＾＾！！！！雪に降られているところの方　足元には気をつけてくださいね。教室のブログはこちらです。覗いて見ていただけるとうれしいです＾＾

2023年02月10日

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力がない。。　＆　きょうの気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日はとってもいい天気！ですが　風がきついですね。。三寒四温　この言葉の通り　少しずつ　春を感じています＾＾身体の変化は　アレルギー。。顔がとってもかゆくなっています。春になると　いつもそうなんです。顔がかゆい。お化粧品も　ためらわれる程に　ブツブツも出るし。。。で困っちゃう((+_+))毎年です。。お医者さんにもらった薬を塗っても　なかなかね。。。。飲み薬もあるんですね。。顔を洗うのが一番みたいです。周りには迷惑かもしれないけれど　すっぴんが一番の今です＾＾；このごろ蓋を開けたり。。。特にペットボトルの蓋。苦労しています。開けられない。。蓋にピタッとする蓋開けを使わないとだめになりました。指や手のひらの力が弱っちゃった証拠でしょうね。こういう時　いつも思うのですが高齢の一人暮らしの人が　ちょっとペットボトルの水が欲しい時開ける補助がない時　飲めないなぁ・・ってね、、握る力が無くなったら　最悪、、、補助器は今はもう　愛用の品になっています。今日の気まま昼ごはん＾＾は～～～●　シチュー(牛肉　玉ねぎ　シメジ　エノキダケ　チーズ)・・・・牛乳　塩コショウ　オリーブ油　牛乳　片栗粉　でつくりました。●　ふりかけご飯教室のブログはこちらです。いつもポチ！ありがとっ！

2023年02月09日

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明日の準備　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾朝方は晴れていたのに今は　今にも降って来そうな天気になっています。降るのかな。。今日は明日の教室の準備ＤＡＹ．子供が多いので　墨の汚れの防御をします。一度　何もしていない所を作るとそこにはしっかりと墨がぁ・・・・ついているのです。。。まぁ　濡れ雑巾でこすれば取れるのですが点検するのが面倒くさい。。。(これ　性分です＾＾；)トイレは貼れないのでしっかり墨　つきますけれど。。その後は掃除おばはんに変身～～～します。壁にはビニール幕。四方に貼ります。下は　汚れ防止の敷物を敷きます。結構　肉体労働です＾＾；前日にしておかないと明日は午前の部があるからです。寝坊したいしね＾＾；あはは・・・＾＾今日のお昼はこんなもの・・●すき焼き風煮つけ(白菜　豚肉)●蒸黒豆豆腐なんか入れたら　ベスト！なのですがほんとはね。。。豆腐が苦手なのです。。。この身体に良いものほとんど嫌い分野。。。天から「食べな　あかんよ！！！！」と聞こえてきそうです。。。。教室のブログはこちらです。更新しました＾＾

2023年02月08日

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アプリの漫画　＆　今日の気まま昼ごはん

こんにちは＾＾今日は朝から曇り空。やっぱり　かぁ～～～～っと晴れた方が気分も高揚するよね＾＾水曜日あたりから空が泣きそうな予報。。この頃　アプリの漫画を読んでいます＾＾結構　ハマり！！恋愛ものから　復讐もの。。今のテレビドラマも　こういった漫画からとったもの　結構ありますね。さぁ今日のお昼は　こんなの　食べました＾＾●　大根　ねぎ　ホタルイカの酢みそ和え●　玉子焼き(だしでいただき＾＾)●　納豆～～～＾＾●　ブロッコリー～マヨちゃんかけ久々の　ホタルイカ！美味しかったっす＾＾今日も　元気にまいりましょっ！！！(＾◇＾)教室のブログはこちらです。

2023年02月07日

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今日の簡単昼めし＾＾ & 買い物DAY

こんにちは～＾＾今日は曇り。寒さは少し和らいでいます。袖なしのベストの防寒着だけでOKでした＾＾昨日から　気温も春に近づいていく感じです。汗ばむ時もあったりで～昨日は　へたくそな書の練習をしていました。もう・・・へたっぴんなのが見えるので最悪です。半紙課題から　半切課題まで。。どれをとってもううううう。。。と唸りたい気持ちだけ残りましたが今日もこれから挑戦いたしますよ＾＾今　買い物から帰ってきたところで。。焼きいものオヤツを食べて　ほっとして居る所であります＾＾焼きいもって冷蔵庫で冷やしてから食べるとまた熱々の時と違って　あま～～～～～～いんですよ＾＾さぁきょうのお昼は買い物前なので冷蔵庫あさりです＾＾；アジの干物がありました。●　アジの干物●　味噌汁(大根　エノキダケ　わかめ)●　焼き海苔教室のブログはこちらです。

2023年02月06日

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スライサー　　＆　気ままな昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気です。昨日は　母の月参りで兄宅に行ってきました。久しぶりに義姉とおしゃべり。いつもだと　決まり文句だけになっちゃって・・きのうは　２時間ほど　しゃべりました。知らないこと　いっぱいありますね。いつも思うことです。人は人。思う感覚もちがえば考えることも違う。自分と同じと思わないこと。そう思います。昨日のヤフーニュースの端っこにスライサーの事故が載っていました。これって　いつも思うのですが怖いです。以前　ブロ友さんが　指をスライスされちゃって・・痛そうでした。。便利な反面　気をつけたいですね。私は　一応補助するものが付いているのを　使っていますが部品も売られているんですね。今日の簡単気ままお昼は●　トマトのご飯＾＾ご飯はトマトケチャップで味付けました。ルーは　トマトジュースととんかつソースとニンニクで味付けました。ルーの中には　豚肉　玉ねぎ　たまごが入りました。料理の名前がわかりません。。((+_+))教室のブログはこちらです。いつも応援ありがとうございます<m(__)m>更新しました＾＾

2023年02月05日

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立春　＆　気ままな昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はとてもいい天気です＾＾今日は　ちょっと遅れの母の月命日で拝んできます。母はあんこが大好きでしたのであんこ餅？買おうかな。。。なんて今　考え中です＾＾今日は　立春！春ですね＾＾これからズンズン暖かくなることでしょう～いいことも　沢山あるといいですね＾＾今日の昼ごはんは●　トマトソースポトフ(　鶏肉　キャベツ　玉ねぎ　トマトジュース　ケチャップ　お酒　塩コショウ　　　　　　　　　　　　とんかつソース　オリーブオイル)●　焼き海苔●　ご飯教室　昨日は３教室。本日　疲れて　９時まで寝ていました＾＾：一日が短いです((+_+))教室のブログはこちらです。いつも応援ポチありがとうございます<m(__)m>

2023年02月04日

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あら～～～勿体ない！　　今日の気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はこちらは曇ったり晴れたり・・今日は節分なんですね。時間が経つのが　なんと速いことか。。もう少し　ゆっくり～～～ゆっくり～～と願いますがこればかりは　万人平等なんですから・・・仕方ないですね・・今日は　お昼にお正月に残っていた黒豆ちゃんを食べようかな・・・ってパッケージを開けてみたらあああああああああ・・・・・・・この「あ」の数のように　ショックでした。腐ってました。。薄い膜が張っていました。。。なんと　勿体ないことを！！！！甘いもので　少しづつ　食べっていたものですからこの頃は少し間が空いてたりで・・・勿体ないですね。スーパーでの物価高騰どころじゃないですね。。食べずに捨てることにするとは！反省ものです。今日の気まま昼ごはん●　残り物のおじや●　玉子焼き●　黒豆〜腐った物とは別物です😅●　味噌汁(大根　わかめ　しめじ)今日は午後から教室日！これは　頑張らないと！と気を入れ替えました＾＾教室のブログはこちらです。いつも応援クリック！ありがとうございます<m(__)m>

2023年02月03日

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風が強い～～～～((+_+))　＆　今日の気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾今日はとても風がきつくなっています。お日さんは当たっているのですけれど。。今日の午前中は一つの教室。大人のかたです。一人。＾＾だから　そのかたペースで教室運営しています。作品の添削に結構時間を取るものだからその後の　世間話にも花が咲いちゃったりして～お昼前まで　かかります＾＾；それからのお昼支度。これ言い訳？＾＾；(＾◇＾)子供が小さい頃からやっていたので料理の時間は左程かかりません。すべて１０分～２０分。ですから簡単料理しか作れません＾＾；(いいわけです！(＾◇＾))ということで言い訳付録の昼ごはんは●帆立丼(ネギ＆海苔かけ)●味噌汁(エノキ＆大根葉＆ワカメ＆アゲ)●玉子焼き今日は　腹１２分くらいでした＾＾教室のブログはこちらです。いつも応援ありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年02月02日

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わお～～　　＆　今日の気ままな昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾今日も寒い！今日から２月ですね＾＾一番短い月です＾＾母との想い出母の誕生日は２月２７日＾＾「もう２日　遅かったら　４年に一度の年齢になるのかしらねぇ～」(￣∇￣;)ハッハッハと笑いで胡麻化していましたが・・・２月といえばこんな記事　今日の朝刊。これだけじゃないみたい。いっぱい　上がることでしょう。。ね。今　玉子がズンズンと上がっています。鳥インフルエンザの影響や餌代の高騰だとか・・・そろそろ順調に　世の中が回るといいなって思います。橋田壽賀子さんが　過去にテレビでおっしゃっていたことを思い出します。「新聞はね、　記事より　下の広告欄が面白いの」って～私も　下の広告欄をよく見るのですよ＾＾結構ハマります＾＾今日はね身近になったお年頃の広告。気になりますよね。。。＾＾今日の気まま昼ごはんは●　酢豚　(白菜　たまねぎ　人参　豚肉)●　キムチ●　黒豆ごはん久々　酢豚！酸っぱかった～～～＾＾；キノコ類やタケノコ　ピーマンなんかも入れたかったけれど買っていません～～～～((+_+))教室のブログはこちらです。いつも応援ありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年02月01日

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