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晴香の気ままな日々便り

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12月

2024年02月の記事

全36件 (36件中 1-36件目)

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2024.02.29お昼の食卓日記　うるう年

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は雨になっています。そのため花粉は少ないそうです。今年はうるう年。2月29日まであるのですね＾＾地球の公転周期による差がこの４年に一度のうるう年に集約されているらしいです。地球の公転周期は365日じゃなくって、365.24219日だそう。だから、公転周期と暦との間には毎年６時間のずれ。だから４年に一度一日を足すことで修正されるそうです。まぁ今日で２月終了ですね＾＾今日のお昼は◎　蒸し鶏◎　ブロッコリー◎　リンゴ◎　黒豆ご飯◎　高菜漬け今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月29日

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2024.02.28お昼の食卓日記　おからケーキ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も晴れていますが、風は相変わらずきつく吹いています。飛ばされそう。。。私の身は飛びませんが、花粉。。。そう　花粉は沢山飛んでいそうです。少し外に出たならば、くしゃみが止まらない、、、という現象も今体験中(ノД`)・゜・。目はかゆいし・・・あんまり、外には・・・出たくない。。。今日のお昼は◎　豚肉の塩コショウ焼き◎　黒豆ご飯＾＾💛◎　ブロッコリー◎　こんにゃくのコロコロ煮今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛オヤツにこんなの焼いてみました＾＾『おからケーキ』おからにホットケーキミックス粉を混ぜ玉子　牛乳を混ぜ混ぜ　オリーブ油を足して～そして、チェリーを混ぜました＾＾フライパンでゆっくり～～～焼き焼き～～～食べる時にはちみつたっぷり～～～(^^♪熱々の時より、冷蔵庫で冷やした方が、美味しくなりました＾＾習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月28日

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2024.02.27お昼の食卓日記　風きつし！

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も晴れています＾＾が！！！！風が何ともきつく吹いています。北風？　西風？もう建物の間から吹いてくる風はすごい！です。お昼前に、銀行まで歩いていきました。その時吹き飛ばされるか！と思うような風のきつさです。まぁ、飛ばされることはないですが・・・(#^.^#)今日のお昼は◎　玉ねぎ、鶏ミンチ、こんにゃくの煮物(生姜醤油味)◎　ブロッコリー◎　キムチ◎　ご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛玉ねぎの煮物には、生姜、砂糖、しょうゆで味付け。習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月27日

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2024.02.26お昼の食卓日記　買い物へ

こんにちは＾＾こちら知多半島とっても晴れています＾＾気持ちいいですね＾＾春！！！の気持ちよさが目いっぱいの今日です。でも風はきついですが・・車を走らせ、スーパーへ買い物です。だいたい、１週間分のお菓子とおかず＾＾：先になくなるのが、おやつ！＾＾：でも、今度の医者に行くとき、血液検査ＤＡＹとなっているため、これから少し＾＾；我慢しようかな？？？(#^.^#)なんては思ってはいます。今日のお昼は◎　豚肉ステーキ◎　ブロッコリーのオリーブ油いため◎　こんにゃくのコロコロ煮◎　高菜漬け◎　ご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月26日

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2024.02.25お昼の食卓日記　お焼き

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は、生憎の雨降りです。息子のところは、雪だそうです。。寒いですね。。身体の調子をくずさないよう、気をつけたいなって思います＾＾今日のお昼はご飯の量が少ないので、オートミールと足し算してみました。お焼きです。お好み焼き風にしようか？それとも？って考えながらしていましたが、ネギを入れたので、お焼きに！！！決定です＾＾◎　お焼き(ご飯＆オートミール、たまご、ねぎ、かつお節、青のり)◎　ささ身の酒蒸し(高菜の漬物をのっけて食べました)今日は少し様変わりの献立、でも、美味しかったですよ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月25日

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2024.02.24お昼の食卓日記　清書取りまとめ作業日

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れ！＾＾やはり、晴れがいいですね＾＾今日は昨日までの清書を取りまとめています。いつもの、のんびりではございません＾＾；間違いのないようにがんばります＾＾今日のお昼は◎豚肉＆くるみ＆サンド豆の甘辛いため◎ヤーコン＆黒豆のサラダ◎高菜漬け◎ご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月24日

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2024.02.23お昼の食卓日記　今日は天皇誕生日

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も雨です。肌寒いです。。三寒四温といいますが、これなのでしょうか・・・？そうであれば、これから段々と暖かくなっていくのでしょうね。今日は天皇誕生日。穏やかな天皇。いつもにこやかにされているので、末永く元気でいらっしゃるよう願うばかりです。今日は　教室あり。案の定、欠席される方もありなのですが、月　４回の練習回数を確保のため、働きます＾＾今日のお昼は◎　かす汁(こんにゃく、小芋、にんじん、豚肉、ブロッコリー)◎　サラダ豆のサラダ◎　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月23日

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2024.02.22お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島、、、雨です。。やはり雨は気分も下火になっちゃいますね。でも、明るく～今日はしなくっちゃの日！教室があるものだから～～～＾＾です。こどもたちに、暗い顔は見せられませんからね。結構子供たちは、人の表情を読み取ります。気を付けたいところでもあります。明るく、やさしく～～～＾＾です。今日もがんばります！＾＾今日のお昼は◎　蒸し鶏むね肉◎　ブロッコリー＆サラダ豆の炒め物◎　キムチ◎　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月22日

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2024.02.21お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も雨です。なにやら1週間、空模様は雨らしい。。散歩も雨なので、遠慮しています＾＾；なんちゃってね＾＾；今日のお昼はふふ＾＾残り物ばかりです＾＾；◎　カレーピラフ◎　大根の漬物◎　鶏むね肉の蒸し物◎　ヤーコン・キャベツ・黒豆のサラダ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月21日

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2024.02.20お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今は晴れてきました＾＾今日は曇り予報ですが‥今日は　のんびりモードで過ごしています。まぁ、いつもの事でしょって突っ込まれそうですが＾＾；きょうのお昼は◎　カレーピラフ(しめじ・玉ねぎ)◎　鶏むね肉の蒸しもの(からし酢味噌でいただきました)◎　サラダ豆とヤーコンのサラダヤーコンは兄から貰いました。結構、好きです＾＾美味しいですよ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月20日

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2024.02.19お昼の食卓日記　雨の中買い物

こんにちは＾＾こちら知多半島あいにくの雨です。結構強く降っています。雨って嫌だけれど。。。仕方なく今日は月曜日なので、買い物に行ってきました。週1で買ってきます。時にお米があったり、トイレットペーパーだったりして、かさ高いものから重たいものなども含めます。今日は幸いにもそういう物がなかったので、良かったって思います。お店からカートで車までの移動で、濡れてしまうということも、今回は少し回避できました＾＾今日は　カゴから袋詰めしている時お隣にカゴを置かれた人が　えらくひっついてきました。あれ・・・？？？まぁ　お年よりのご婦人でしたので、軽くご挨拶をして、「せまられましたね～＾＾」なんて声かけしたら笑いでおわり、それからおしゃべりが始まりで、、、まぁなんと申しましょうか、、みなさん、会話を求めていらっしゃいます。まぁ１週間分　これで足りなければ、また行きますが、もうこのごろは大体！になってしまいました＾＾；今日のお昼は◎　鶏むね肉を蒸しました◎　サラダ豆＆キャベツのサラダ◎　大根の漬物・・今日で終わっちゃいました＾＾；◎　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月19日

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2024.02.18お昼の食卓日記　知多半島

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は小雨です。こんなにお日さんが当たらないと肌寒い感じですね。いつも思うのですが知多半島の形、、、靴下というか、脚のように見えませんか？足先からふくらはぎ～そうそうその形です。知多半島の先まで名鉄が通っています。また知多半島道路も通っています＾＾まるで動脈のようです＾＾今日のお昼は◎　牛肉と三度豆と糸こんにゃくの甘辛煮◎　わかめとシメジのたまごとじ汁◎　大根の煮物◎　ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月18日

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2024.02.17お昼の食卓日記　父母参り

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇りです。いつでも雨OKみたいな空模様。きょう　これから父母の仏壇に参ってこようとおもっています。父母が亡くなってから、兄宅にも足が遠のいてきましたが、まぁなんとねくね・・父母はまだ仏壇に遺骨があるので、お墓じゃなく仏壇に参ることにしています。田舎には　父母が建てたお墓はあるものの、遠いということで、又　私たちが年齢を重ねすぎていること・・・など兄は近くの所を考えているようです。まぁ　私は従うのみです。身近な者がいなくなったらいっぱい　諸行無常の～～～～の言葉を思い出します。今日のお昼は◎　カレーライス(玉ねぎ　三度豆　牛肉　ニンニク　塩コショウ)◎　大根の漬物◎　みかん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月17日

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2024.02.16お昼の食卓日記　　春一番？

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は、晴れてはいるものの、すごっく風が強いです。昨日は関東地方では、春一番だとか。こちらもそれなのでしょうか・・・風はそよそよ～～～が一番気持ちよく感じますが、これほど強いものはどうもねぇ・・になっちゃいます。今日のお昼は◎　大根と鶏モモ肉との味噌煮◎　サラダ豆サラダ◎　キムチ◎　ポンカン◎　ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ネットで　大根の煮物を見たので良いなぁ～って思い、炊いてみました。大根、トロトロ～＾＾鶏肉、ふんわりとろけそうに炊けました＾＾の顔になりました＾＾習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月16日

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2024.02.15お昼の食卓日記　得しちゃった＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島朝の内は、雨。。小雨でしたが、今お昼を食べ終えたら晴れてきました＾＾このまま～なんて思いたいですが、これから午後も小雨の予報です。今日の午前の教室はお休みされたので、結構のんびりと過ごしています。いつも行くスーパーでは、本日3％のチャージ付与されるというので、このお休み時間に行ってきました＾＾47000円チャージ！1400円ほどおまけを頂きました＾＾いいですよね～＾＾得しました＾＾きょうのお昼はそこで、お惣菜　とんかつGET！！！＾＾◎　とんかつ◎　キャベツ＆サラダ豆のサラダ◎　大根の漬物◎　みかん◎　ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月15日

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2024.02.14今日の散歩No.8

こんにちは＾＾今日も2回目の更新なり＾＾きょうの散歩は少なめです。というのも、脚の付け根の部分の不調のためです。股関節か？神経痛か？わたしの股関節、、、整体師によれば外れやすいそうだ。以前　ボキボキと音を鳴らして、入れていただいた経験あり。３回か４回していただきましたが、へたくそな方にかかれば怖いのでもうしていません。。信用していた方は、もう亡くなっちゃいましたので。。。今日の散歩は３月末になれば、きれいな風景に変わるのですが、まだまだ蕾さえも見かけられません。枯草も目立ちますね。今日は　歩いていると汗ばむ感じになりました。今日の散歩歩数は～習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月14日

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2024.02.14お昼の食卓日記　バレンタイン

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です。でも日差しは春らしくなってきましたが、まだまだ、寒いです。寒いと感じてはいるものの　室温は何も暖房を入れていない状態で２０℃はあります。。。足元の冷えはあるのですがね。。この感じで段々と暖かくなって欲しいですね。きょうは、バレンタインですね＾＾チョコレートは自分だけのお年頃になっちゃったので、自分用ばかりです＾＾；まぁ　日頃から食している身、この日だからとて変化はありません＾＾；今日のお昼は◎　豚肉のステーキ◎　キャベツの蒸しサラダ(からし酢マヨネーズかけ)◎　大根の漬物◎　焼き海苔◎　ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月14日

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2024.02.13お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴。今日は　脚の付け根がどうも調子が悪い。。。少しの間　養生しようかな？って思います。今日が連休あけ。仕事開始ですね。今日のお昼は◎　タラのオリーブ油ホイル焼き(たまねぎ・シメジ)◎　味噌汁(ワカメ・しろねぎ)◎　大根の漬物◎　みかん◎　ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛大根の漬物は　昨日JAで大きな大根を買ってきましたので、半分漬けました。丁度1日経ったので、塩加減も丁度良かった感じで仕上がりました。今回は、大根の葉っぱの柔らかそうな部分も一緒に入れましたよ＾＾習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月13日

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2024.02.12 今日の散歩no.7

こんにちは＾＾今日の散歩は　特に歩くこともなくぶらぶらはしませんでした＾＾；でもお墓参りに行って来たので、結構今は疲れています＾＾；ということで特別には歩きませんでしたが・・・こんなもの。。。うふふ・・・一気です、、あとは　お休みモードです((+_+))習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月12日

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2024.02.12お昼の食卓日記　　今日は墓参りに行ってきました

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています。寒さも少しましなように感じます。今日は、13日が夫の月命日なので墓参りしてきました。そこで歩きましたので、今日の歩数は多いかもです＾＾なんちゃって＾＾風もなく、おだやかな日差しで気持ちよくお参り出来ました。お参りの人も多かったです。前にいけた花はもうとうに枯れ果てていました。。お墓に新しい花が挿してあると、良かった～って思っちゃいます。夫には申し訳ないけれど　月1のお参りになっています。今日のお昼は◎　ほたるいかのからし酢味噌和え◎　豚肉のにんにく・こしょうオリーブ油焼き◎　三度豆とクルミの佃煮◎　おじや(わかめ・鶏ミンチ・しめじ・白ネギ)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月12日

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2024.02.11 今日の散歩　決めてから６回目

こんにちは＾＾きょうも２回目更新です＾＾；珍しく続いております＾＾散歩！今日も寒かったけれど、近くの池の周りを遠回りで歩いてきました。今日は、日曜日なので、子供たちのボール投げをしたり、サッカーをしたりの、元気な姿も見えました。元気だねぇ・・・～～～＾＾って、思い思い～歩きでございます＾＾遠回りさすが！疲れました＾＾；今日は、ユックリモードだって言ってたのに・・疲れております＾＾；３０分ほどなのね。。もっと歩いたような。。そんな気分です。習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月11日

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2024.02.11お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島相変わらず、寒いです。晴れたり曇ったり、、空模様も忙しそうです。そういう空に対して私は、今日は一日ユックリモードで過ごしています＾＾今日のお昼は◎　サバの蒸し焼き◎　三度豆とクルミの佃煮◎　サラダ豆のサラダ◎　キムチ◎　ご飯＾＾💛白いご飯は玄米ご飯にすると、糖尿病には良いそうですが。。。どうも～～～白いご飯からは離れられそうにありません・・・((+_+))習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月11日

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2024.02.10今日も歩き＾＾　５日目　ナンバ歩き

今日も第２弾＾＾歩きの結果です＾＾どんだけ＝＝＝＝＝～～しっかり歩いているの？なんて言わないでね。今日は、手をコートのポケットに突っ込みなんば歩きなるものをしてみました。結構疲れましたが、歩幅は広がる感じです。ナンバとは、右手と右足、左手と左足をそれぞれ同時に出す歩き方です。大きな筋肉を動かすので、体幹が鍛えられるそうです。疲れにくく、長時間歩けるそうですが。。。脚の付け根部分が非常に疲れました＾＾：今日は、近くのドラッグストアまで歩きました。習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月10日

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2024.02.10お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています＾＾部屋からは、気持ち良い日差しです。今日から連休ですね。旅行されているかたも多いでしょうね。私は相変わりませず、家守りしています＾＾；ゆっくりじっくりお休みDAYとなっています。今日のお昼はお腹に優しい＾＾◎　雑炊(きのこ　わかめ　鶏ミンチ　白ネギ)◎　玉子焼き◎　鶏蒸とブロッコリーのサラダ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月10日

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2024.02.09 散歩＾＾

こんにちは＾＾今日も　第二回目のＵＰです＾＾先回の意志薄弱なところをお見せしてしまい・・・((+_+))自分の気持ちに鞭うち！！！！軽く散歩してきました＾＾近くに　池があります。その周りをグル～～～～～っと回ってきました。以前は　この池蓮が植えられていて　なにか暗いイメージがありました。今の広さより2倍くらいあったので気味が悪かった印象です。がここも　公園なども出来整備されています。広さは　半分くらいになっていますが野球などができるグラウンドや公園があります。池にはカモや　シラサギ　ハト　カラス　と賑やかです。水の中には亀もいます。外来種かどうかはわかりませんが今回は姿を見つけられませんでした。春には　周りには桜の樹が植わってあるのでそれは　綺麗ですよ＾＾そのころにはもっと鳥も増えているかも～今回は　カモの動画を撮ったのですがここではUP出来ないようです。<m(__)m>きょうの散歩はわずかですが一応！！！ということで～～～＾＾：えええ１６分！！！？？？？？３０分は歩いたのですが習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.09お昼の食卓日記　今日は教室

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり　曇ったり・・＾＾相変わらず　寒いです。今日は教室日歩きはどないしょ？？？＾＾：歩きの成果はいつごろでるのでしょうか？？ずっと先・・・きょうで4日目。。まだまだ先のようですが気持ちは　決心は・・・・ここで　止めてしまえば　何にも無かったことになってしまうし。。。ねぇ・・・あらら・・・弱い気持ちが・・・負けそうな　今。。。です。今日は教室日。３つのコースあり。気持ちもそちらの方へ　引っ張られています。まぁ　がんばりたいと思います＾＾今日の　お昼は◎　豚野菜スープ(豚肉　キャベツ　シメジ　ニンジン)◎　キムチ◎　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.08お昼の食卓日記　今日も歩いたよ＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れていますが　風が強いです。歩きの時には　この風が冷たく毛糸の帽子キャップが放せませんでした。今日は歩くのは　だめかな～なんて思っていましたが午前の教室の方がお休みになり時間の余裕ありで～折角　心にきめたからと思い(えらい！！！＾＾)歩いてきました。昨日のコースは　ちょっときつかったのできょうは反対方向～遠くのダイソーさんまで歩きました。お昼を食べてから　およそ1時間。ダイソーさんでお店の中見学。＾＾前までの100均と言えばすべての商品が￥100だったのに今は￥200　￥300　￥500　￥700　￥1000と色々でした。会計のセルフ！！！少しセルフにも慣れてきました＾＾そして帰宅。きょうの歩数はまぁまぁですよね＾＾まだまだ歩数は足りませんがいきなりでは　しんどいので・・・まぁ　今日はこのくらいでしょう～＾＾：と自分に言い訳しています＾＾；今日のお昼は◎　かす汁　(大根　しろねぎ　白菜　小芋　しめじ)◎　鶏のニンニク蒸し◎　ブロッコリー◎　ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。今日の散歩で見つけた花＾＾パンジー～～～！！！道路から少し入ったところに作られています。学校のPTAさんが植えられているそうです。

2024年02月08日

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2024.02.07 今日も歩き＾＾

こんにちは＾＾今日も昨日に次いで2回目の更新となっています。今日も　張り切って歩いてきました＾＾よ～昨日のコースはやめにして今日は少し遠い所のスーパーまでと決めて歩きました。どうやら午後３時ごろにはにわか雨の予想。。。雨にあったら嫌やし・・・ということでお昼を食べ終え　少しした１時前から歩き出し今２時くらいに帰って来ました。今日は　脚の筋肉をうんと使った感じです。目的のスーパーではこんなに大きな新鮮なブロッコリーGET!!!!結構　重たかったですよ＾＾私は　一気に蒸します＾＾そして　タッパーで保存。小出しでいただきます＾＾今日は目的1000歩。アプリ確認～～～～～！！！！！！ぎょぎょぎょ～～～～3800歩越えました～～～＾＾明日　後遺症が心配です＾＾；月ベスト更新！＾＾やりました～！！まぁ　いつまで続くかが　私の目標でもありますので応援よろしくお願いします<m(__)m>習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月07日

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2024.02.07お昼の食卓日記　今日も歩くよ～＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています。が寒い！これはどうしようもなさそうです。今日もこれから歩いてこようと思っています＾＾1000歩は行かなくちゃね＾＾；今日のお昼は◎　豚肉ステーキ◎　もやしとシメジの炒め物◎　キムチ◎　ご飯＾＾💛白いごはんを　玄米などのご飯に変えるのが　良いそうですがわたしは　ダメと言われても　やはり白いご飯は変えられなさそうです・・・今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月07日

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いっぱい歩いてきた＾＾

こんにちは＾＾前に書いた内科の血液のHbA1cの結果が悔しくて・・・早速　歩いてきました＾＾午後２時くらいから　今３時過ぎまで～どんだけ～～～歩いたか　！！！！みたいな感じになっています＾＾お天気も良かったので　気分は良かったです＾＾のんびり～歩くのってほんと！久しぶりです＾＾；途中で　紅白とまではいかないけれどきれいに咲く梅の花　発見！！＾＾奥に見えるは　キンカン？そしてスーパーに寄ってから　帰ってきました＾＾清々しい空気でしたよ＾＾気持ちよかった～～～～～～ということでどれだけ歩いたか！！！！！私はね。。。5000歩くらい？かな？？？？？＾＾なんてアプリを確認しました。これだけなんです・・・・((+_+))( ﾟДﾟ)でも「月ベスト！！！！！」なんてついているし。。。日頃　どんだけ～～～歩いていないか！！！！反省せよ！！！レベルでございます＾＾；少し　気をつけて歩くようにしたいと今は思ってはいます＾＾習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月06日

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2024.02.06お昼の食卓日記　　内科へ((+_+))

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　晴れています。寒いのはさけられないですね。。。寒い・・・その中いつものお薬をもらいに内科へ行ってきました。嫌ではありますが　仕方ないので・・・な理由ですが・・いつも血糖値とHbA1cを測ります。これって　気持ちに左右しますよね。。ドキドキ　心臓に悪いような・・・結果が出るまで　うち待合で待たされます。そして　呼ばれます。先生の一声目。「上がってるよ！　お正月で甘いものばかり食べた？」((+_+))(._.)((+_+))( ﾟДﾟ)どんだけ～～～～～あがったの？今日は　HbA1c　　7.3もありました。。。ショックです。。。。実は　昨日と先昨日と　もうお菓子もないので我慢していたのにね。。。今度　血液検査＆尿検査をするそうです。。。最後に先生いわく「運動してね＾＾」ですって・・・・・・そうだよね。。。寒いから　動いてないし。。。まして外に出ることがほんと少ないし・・・言い訳は山ほど持っています！！！なんて　自慢にならないけれど。。そんなこんなで朝抜きだったのでお昼はおいしかったぁ～～～～～＾＾今日のお昼は◎　雑炊　(鶏ミンチ　シメジ　わかめ　白ネギ)　味噌味　めんつゆ使用◎　湯豆腐(キムチとめんつゆかけ)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月06日

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2024.02.05お昼の食卓日記　玉ねぎの値段

こんにちはこちら知多半島今日は　生憎の雨降りです。寒い感じの雨になっています。その中　降りかかった雨は冷たくって手の指も凍りそうでした。今日は　買い物の日と決めているので行ってきました。この買い物の品目の中で玉ねぎが無くなったので。。。って見ましたら((+_+))(._.)　((+_+))3個入り￥258＋税これって　高くなっていませんか？ひとつ大体￥90？中くらいの玉です。まぁ　全般に高くはなっているものの・・・大体　ひとつ￥50くらいだったと記憶。先日まで。不作？災害？わかりませんが値上っておりましたとさ・・・今日のお昼は以前買っておいたウナギです＾＾◎　うな丼＾＾◎　吸い物(たまご　わかめ　蕪の葉)習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月05日

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2024.02.04お昼の食卓日記　今日から春？＾＾

こんにちはこちら知多半島晴れています。まだまだ　寒いですね。。明日は　雨の予報。。買い物に行く日にしているのに雨なんて・・・って思っています。昨日は節分でした。豆まきされましたか？わたしはパスしました＾＾：豆の買い忘れ＾＾；まぁ太ったイワシをいただいたのでこれで良しとしましょう～～～的なことで終わっています。ということで今日は　立春。気持ち新たに　春をむかえましょう～～～今日のお昼は〇　カレーピラフ　(鶏むね肉　白ネギ　クルミ　カレー粉　塩コショウ　ニンニク　めんつゆ)〇　大根の漬物今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月04日

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2024.02.03お昼の食卓日記　今日は節分

こんにちはこちら知多半島晴れています＾＾今日は節分ですね＾＾節分（2月3日）には、「鬼は外、福は内」と豆（いった大豆）をまいて、邪気を祓った後に、年齢の数だけ豆を食べて、1年間の幸せを祈ると言われています。これは、米と同じエネルギー源で霊力を持つとされる豆をまくことで、病や災いを祓い、更にその豆を食べることで力をいただけると考えられたからです。豆まき　されますか？まいた豆の回収がなかなか難しい。ですが今では　ピーナッツの殻付きをまいているところもあるそうな。今年はまだ　お豆さん　買って来なかった。。。例の問題があったので　かかりっきりでした。。。((+_+))こういう災難も吹き飛ばしたいですが手短かに　いわしの塩焼きを食べましたよ＾＾これで　返金が叶いますように祈るばかりです。今日のお昼は〇　いわしの塩焼き〇　味噌汁　(わかめ　白ネギ)〇　大根の漬物〇　焼き海苔今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月03日

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2024.02.02お昼の食卓日記　今日は教室日

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうは晴れていますが　寒いし・・です。今日　車検の費用を払いにお店まで行ってきました。何やら　わけのわからない所を修理や交換。。車の事はわからないのでもうお任せになります。この車　相当年数が経っています。人間も年数が経つとあちこちに痛みが生じるように車も同じなのでしょう。メンテナンスですね＾＾長く　もっと長く乗りたいので車屋さんに　お任せです＾＾今日のお昼は〇　鶏ささみの味噌焼き〇　キャベツとサラダ豆のサラダ〇　大根の漬物〇　ご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛今日は教室日。先週は　時間を勘違いしてまだ玄関を開けていませんでした：：：慌てました((+_+))今日は　しっかりします！！！＾＾習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月02日

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2024.02.01お昼の食卓日記　車検

こんにちはこちら知多半島昨日は大変な事故がありました。ニュースでもあったのですが午後3時過ぎ、武豊5号機のボイラー付近で火災が発生し・・・とありました。丁度　例の電話中。。。爆発って・・ニュースを見てからびっくりしました。一度　引っ掛かってしまったあとの処理。。。もううんざりしています。警察から電話をもらい丁寧に指導していただきました。そのアドバイスに従いカード会社に電話。。。。なのですがカード会社の電話　探すも探すも・・・前日と同じ。。。ナビダイヤルで　数字をうちつつ　やっと！と思いきや。。。今沢山のかたが待ちになっています。。。との応答、、、これも機械音声かしら、、、２０秒￥10なりでこのナビダイヤルまで４分以上・・・うんざりします。この繰り返しです。どうにか　ならんの？？？って思ってしまいます。そこに　「車検　終わりました」の電話。136000円だそうです。高ぁ～～～～～～((+_+))なにやら　この頃は　お金が飛んでいきます。羽がはえました。。。今日のお昼は　こんなもの・・・〇　豚肉の塩コショウ焼き〇　シイタケの丸焼き〇　キャベツとサラダ豆のサラダ〇　大根の漬物〇　ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月01日

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