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晴香の気ままな日々便り

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12月

2024年04月の記事

全30件 (30件中 1-30件目)

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2024.04.30糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記牛ステーキ＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島雨から曇りかな・・どんよりした空模様です。上の子。。。折角帰省してくれたのに、、、どうやら疲れが出たようで昨日から微熱。食欲はあるので　ほんまは消化の良いものが良いのはわかってはいるものの、、、昨日に購入してきたステーキ。。。わたしが！！！どうしても食べたい！！＾＾；ということできょうのお昼は焼きました＾＾かぼちゃのから揚げにサラダにはお豆さんと野菜の煮物お肉が少し小さく写っちゃいましたが結構ありましたよ＾＾今日も満腹！＾＾ごちそうさまでした＾＾教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月30日

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2024.04.29糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記カワハギの煮つけ

こんにちは＾＾こちら知多半島今は曇っていますがこのあとは、どうも雨になるそうです。今日は、「昭和の日」大安です＾＾今日のお昼はカワハギの煮つけ　料理酒　塩コショウ　生姜　味醂　しょうゆで煮込みました。ピーマンのオリーブオイル焼き　かつお節、めんつゆをかけて食べました＾＾味噌汁。。シメジ、ワカメ、ねぎです。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月29日

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2024.04.28糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記からあげ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴です。昨日は父母参りでお邪魔したのですが父母の衣服を持ち帰りました。沢山あります。。父の和服、羽織が結構ありました。衣装ケースや押し入れ箪笥にしまわれていた物。すべて出して欲しいものをもらってきました。あとは捨てるそうです。義姉の言葉。なぜか？？？この「もう捨てるから」という言葉に疲弊する私です。でも　私の方も片付いていないので。。。どうしようもないですけれどね。。。兄宅の思惑もあるのでしょうから・・今日のお昼はから揚げキャベツキムチカレーピラフにしました。から揚げは米粉で揚げピラフにはツナ、ピーマン、玉ねぎです。今日も満腹＾＾ごちそうさまでした＾＾教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月28日

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2024.04.27糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記カツオのたたき

こんにちは＾＾こちら知多半島時々雨が降っていたのですが　今は曇り。今日の予定は、これから父母の仏壇に参ってこようかと思っています。今日のお昼はかつおのたたき。これはJAで買ってきました。一柵っていうのかな？塊状態で冷凍で売られています。産地は清水。買って来た時から同じように冷凍保存していましたが昨夜に冷蔵の方へまわして解凍しました。＾＾魚臭いのは苦手でしたが食べられました＾＾ねぎ　しょうが　酢醤油で臭みけし＾＾味噌汁　具は豆腐、きのこ、わかめです。そして、キムチ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月27日

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2024.04.26糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記食べ納めタケノコ煮

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れています。今日は少し早めに連休のため上の子が帰ってきました＾＾正月に帰省したけれど元気な顔が見られるのはこの上ない嬉しさです＾＾まぁ　何をするでもないのですがね＾＾今日は教室日なのでそれが終わってからゆっくりしたいと思います。今日のお昼は今回で最後になりました。たけのこの煮物名残惜しい・・・＾＾；そして　豚肉のオリーブ油炒め　塩コショウそして冷ややっこキムチをいただきました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月26日

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糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記クリームシチュー

こんにちは＾＾こちら知多半島少し風はきついようですが晴れています＾＾今日はポストまで、そして、近くのスーパーまでと歩きました＾＾日頃　外に出ようとしない怠けものの私＾＾；結構運動したなって自画自賛しています＾＾；今日のお昼は久々のクリームシチューにしました。豚肉　玉ねぎ　牛乳　とろけるチーズ　塩コショウそしてお豆のサラダキムチです。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月25日

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2024.04.24糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記トンテキ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は雨。。時々曇り。どうもこの頃眼の調子が悪い。眼鏡が合わない。左の眼が非常に悪くなっているようだ。そこでしぶしぶ眼鏡屋さんに眼鏡を合わせてもらおうと行ってきました。ところが左が非常に悪くなっているようでこれを右に合わせるとなると物がダブって見えるとのこと。やってもらった。。。ほんとだ、、、すべての物が二重に見える。。。これはレンズ状態には異常がないので眼科へとのことでした。目的達成できず・・・・　今度は眼科ですね。。。((+_+))今日のお昼はトンテキキャベツとサラダ豆のサラダキムチ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月24日

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2024.04.23糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記ささ身オリーブ油焼き

こんにちは＾＾こちらは雨かな。。外に出ていないので確認はまだしていませんが雨のようです。肌寒い。。昨夜　何か歯の違和感ありでよ～～～く見ると詰め物をした奥歯が割れています。。どうも舌さわりに違和感。。。触ってみても縦に段差あり。。割れている。。。ショックです。去年だったか。。。奥歯は抜歯されていて残り少ない。。((+_+))そこに今度の割れ。。行かなくっちゃなのですが。。。割れの状態でまた抜歯？？((+_+))の恐怖ありです。。。行きたくないが、、行かなくっちゃ。。。連休も始るというのに。。。ああああああ・・・・今日のお昼はささ身をオリーブ油で焼きました。塩コショウをフリフリ。そして米粉をまぶして焼き焼き。食べる時にからしマヨで食べました。結構美味しかったですよ＾＾そしてキムチと豆腐たけのこの煮物です。今日は完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛教室では会員募集中です。成人のかたも募集中＾＾です。<m(__)m>にほんブログ村

2024年04月23日

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2024.04.22糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記たけのこ炊いたよ＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇り。ボヤ～～～としたお天気です。今日は買い物ＤＡＹなので、車を運転してきました。が。。なぜだか・・わたしのまわりにはパトカーが結構いらっしゃいます＾＾；前後だったり。。。お隣だったり。。。緊張しますね。。今日のお昼はいままでの残り物片付け日でもありますので昨日の残りのキャベツと豚肉玉ねぎのケチャップ煮そして冷ややっこタケノコの煮物～これ第2弾です＾＾今回は揚げさんとワカメとかつお節で煮込みました。＾＾ケチャップ煮が多かったので今日は冷ややっこが食べられませんでした((+_+))ごちでした＾＾いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月22日

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2024.04.21糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記キャベツ＆玉ねぎのソースケチャップ煮

こんにちは＾＾こちら知多半島雨になっています。しとしと降っていれば、空気管もどんより。。気分も下がり気味。。そんな気分は、捨てちゃいたい＾＾です。今日は教室の作品の清書のとりまとめ。作品に番号を入れまとめました。みなさん上手になっているなぁ～と見ています。うれしいことですね。今日はこのあと自分の条幅の練習をしたいと思っていますがこの天候。。。どうも気分はぁ・・・気分をどうのこうのと言えるような私でもないのですが。。。((+_+))今日のお昼は豚肉・きゃべつ・玉ねぎでケチャップとソースで煮込みました。美味しかったです＾＾そしてキムチ。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月21日

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2024.04.20糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記新たまねぎ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は良く晴れて真夏日のような気温です。今日のお昼ごろには1週間遅れの墓参りに行ってきました。墓の花も枯れ枯れ・・サミシイ感莫大でした。。。夫よ、、、ご免、、、<m(__)m>綺麗な花をそえましょう～＾＾きょうのお昼はJAで新玉ねぎを買ってきました。今の時期　旬ですね＾＾玉ねぎは血圧関係などに良いとききます。新玉ねぎもそういうことかと食事に取り入れています。きょうのお昼は新玉ねぎのオリーブオイル焼き、かつお節と味ぽんをかけて豚肉の塩コショウ焼きエノキ　シメジの佃煮今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月20日

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2024.04.19糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記タラのオリーブオイル焼き

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れです。風はきつい感じです。黄砂も飛んでいるようで、、、空気は悪そう。。。です。このごろ気にしている添加物ですが、、こんなこと気にしていたら食べるものがほんま。。。ないのに気がつきました。これは、、諦めでもありますね、、まぁ　もう少しの命だからって思うと好きな物を食べていいんじゃない～なんて思いもするのですが成長盛りの子供たちのことを考えるとそれじゃいかん！ように思います。食品業界の方々ほんまかんがえてください<m(__)m>きょうのお昼は久々の魚＾＾；タラともやし、ネギをオリーブオイルで焼きました。そして、サラダ豆とツナのサラダキムチとなりました。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月19日

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2024.04.18糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記豚角煮

こんにちは＾＾こちら知多半島曇っています。風無く穏やかです。気温も穏やか。またまた地震がありましたが、これからのことを考えると恐ろしい気もします。きょうのお昼は豚の角煮をしました。やわらかく美味しく出来たと自画自賛です＾＾；そして例の冷ややっこ。今日は定番のねぎにかつお節！そしてたけのこの煮物とキムチです。今日も完食！ごちそうさまでした！😊(❁´◡`❁)いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月18日

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2024.04.17糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記豆腐

こんにちは＾＾こちら知多半島今は良く晴れています。が昨日の夜には、すごい雷と雨でした。暗い夜空にいくらもパット明るく光る稲妻は好きではないです。今日は打って変わって、穏やかな日でボンヤリモードで過ごさせていただいています＾＾このごろよくユウチュウブをみるのですがそのなかで添加物についてされている物が良く流れてきます。このごろ良く食している豆腐についてもありました。まぁ国産大豆使用というものを買ってはいるものの添加物！！！指摘されたものが入っているのが確認です。。((+_+))当然にがりなる物で固められていると思いきや。。。グリセリン脂肪酸エステルというものが使われている…こんな項目をみました。脂肪酸エステルは毒性がありますか？毒性評価・・・実験動物に3－ＭＣＰＤ脂肪酸エステル類を投与すると、ほとんどが腸管で分解され、3－ＭＣＰｄとして吸収されること、これを長期間とり続けると腎臓や雄性の生殖器官に悪影響があること、大量にとりつづけた場合は発がんを引き起こすと報告されているということです。いつも思うのですがなんで？？？？安心して食べることができない食品ばかり作るのか？？？？食品業界の人たちには安心！という内容に要を置いてほしいとおもうばかりです。。。きょうのお昼は冷ややっこ(キムチを乗せました)玉子焼きタケノコの煮物カレーピラフ＆白ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月17日

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2024.04.16糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記タケノコの煮物

こんにちは＾＾こちら知多半島雨から曇り状態になっています。少し肌寒い感がありますが・・自律神経失調症をおこしやすい気温の差です。。。昨日　兄宅からいただきました。「たけのこ」＾＾うれしい頂き物です。大好物。食べ過ぎちゃって吹き出物も出るのですが食べない手はありません！早速　わかめと炊きました。たけのこって結構効能もあるのですね。抗酸化作用のあるポリフェノール腸内環境を整える食物繊維善玉菌の餌となるオリゴ糖高血圧やむくみの予防のカリウム　だって～すごいじゃありませんか！きょうのお昼はタケノコとワカメの煮物　上に山椒の葉をのせました＾＾帆立の甘辛煮キムチ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月16日

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2024.04.15糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記カレーピラフ

こんにちは＾＾こちら知多半島まぁ夏のような日差しで私にとっては気持ち良い気温になっています＾＾今　買い物から帰って来ました。これくらいの日差しにボ～～～とするのも控えつつ＾＾；運転し帰り着きました＾＾買ってくるものはいつもと変わらず。。メインになる肉類、魚、そしてタケノコを頂いたのでワカメも購入。キノコも。そして、相変わりませず、、、お菓子類です。懲りないです。きょうのお昼はカレーピラフにしました。豚肉と玉ねぎとお冷ご飯、、、オリーブオイルニンニクをに入れそして玉ねぎ豚肉。。カレー粉塩コショウめんつゆを入れて完成です。ゆで卵　今回は柔らかくってうまく殻が割れない。。失敗でしたがこの玉子をカレーピラフにかけて食べました＾＾結構美味しかったですよ＾＾そして付け合わせにサラダ豆。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月15日

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2024.04.14糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記魚料理

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です。どうも夏日らしい。。まだ外に出ていないので、暑い様子はわからないですが・・・＾＾；先日の教室ではこどもたちは半袖のTシャツ姿でした。。(';')わたしはまだ長袖、、裏起毛((+_+))それで丁度いい気持ちです＾＾きょうのお昼は鮭を焼き焼きしました。そして、キャベツとツナのサラダ冷ややっこきのこの佃煮今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月14日

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2024.04.13糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　オートミールパンケーキ

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうも晴れています。１３日という日は忙しい日でもあります。まず　この月の１３日は、私たちの結婚記念日＾＾もし　お相手が生存ならば４４年目になります。そして、お相手が亡くなった日でもあるのです。。忙しい・・まぁ　それとは関係はないのですがここらの宮神輿の引きがあるのです。太鼓のお囃子に耳を持っていかれます。やはりこういう気持ちが高揚する音は良いものですね＾＾今日のお昼はオートミールと米粉と玉子と牛乳でパンケーキを焼きました。それにキャベツとツナのマヨネーズ和えをはさんで食べました。トンテキも焼いたので、それを挟んでも食べました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月13日

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2024.04.12糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　キノコの佃煮

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も穏やかに晴れています。風もなし。先日、新芽が出てきた山椒の木からもぎとった葉っぱ＾＾小さな木なのに、、申し訳ない気分でいただいた葉っぱ。今日はそれを使ってキノコ　昆布で佃煮を炊いてみました。小さな葉でしたが、味にはピりりとしたものが反映しておりました＾＾自画自賛ではありますが、美味しい＾＾エノキ・しめじ・こんぶ・山椒を砂糖・味醂・酒・だしの素・醤油でコトコト＾＾今日のお昼はこの佃煮玉子焼き冷ややっこ＾＾(キムチをのっけ、ごま油、めんつゆかけました)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月12日

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2024.04.11糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　鶏のささみ焼き

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も穏やかな日です。今日は習字教室練習日！がんばりまっす＾＾きょうのお昼は鶏のささみをオリーブオイルで焼きました。味付けは塩コショウ。ケチャップかけていただきました＾＾付け合わせは、ほうれん草の炒めものそしてサラダ豆の出汁醤油和え高菜のつけものデザートでリンゴです。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛

2024年04月11日

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2024.04.10糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　ひややっこ再び

こんにちは＾＾こちら知多半島昨日の荒れた天気に変わって今日は風もなく穏やかな日です。このごろ、冷ややっこ　大好きなこのごろです。このメーカーのお豆腐が美味しい！＾＾甘くって豆腐臭くない。。＾＾3パックが１セットになっているので今日のお昼で終了しましたので早速近くのスーパーで買ってきました＾＾国産大豆　旨し　なんて書いてある＾＾ほんとはね。これを使ってケーキ的な物を作ろうと買ってきていたのですが冷ややっこで食べちゃったのでこのデザートの挑戦はお預けとなっています＾＾；きょうのお昼はポークステーキ小松菜の塩コショウ炒めキムチ・ごま油和えの冷ややっこ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月10日

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2024.04.09糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　ひややっこ

こんにちは＾＾こちら知多半島雨から晴れになってきました。風も少ないです。庭には　エニシダが咲き始めました。なぜか今まで満開だった雪柳は、枯れてしまいました。。が近くには新しい枝を出し少ない花をつけています。また枯れた部分は切らないとと思っています。きょうのお昼は冷ややっこです。いつもだと大きなパックのもめんを買うのですが今回は小さなパックの3つセットの国内大豆を使った絹こしを買いました。なんと滑らかな舌触り。甘くって美味しいです＾＾こういう冷ややっこも寒い感はなくなってきましたね＾＾昨日の残りの鮭と玉ねぎのオリーブオイル焼き冷ややっこ玉子焼き大豆のサラダりんご今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月09日

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2024.04.08糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　鮭のオリーブ炒め

こんにちは＾＾こちら知多半島曇りから雨になっています。食後、買い物に出た時には、曇り。。帰りにはパラパラと降ってきました。。桜のピンク色もあせ気味に見えてなんか気持ちも落ち込みそうです。。でもしっかりと運転してきました＾＾今日の買い物でオリーブ油。。。随分お高くなっていました。。いつもエキストラバージンオイルを買うのですが以前は￥1000以下だったような・・・今はUPUPですね。。。((+_+))まぁ他のものも値上がりは止みませんが・・・今日のお昼にはこのお高くなったオリーブオイルで鮭を焼いてみました。お味はそりゃもう美味しかったです＾＾添えには玉ねぎそしてサラダ豆のマヨネーズ和え高菜の漬物です。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月08日

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2024.04.07糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　チンゲン菜

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうも穏やかな日になっています。昨日はご近所の桜を見に行ってきました。家族連れも多く桜の下で写真に収まっていました＾＾もう満開です＾＾おだやかなピンク色に癒されます。この花の命が短いのは、サミシイものがあるのですが、、これも仕方のないことなのでしょうね。。今日のお昼は冷ややっこ豚肉のソテーチンゲン菜の酢醤油和えブルーーベリーとしました。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月07日

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2024.04.06糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　玉子カレーピラフ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は穏やかな晴れになっています。気持ちも教室も昨日で終わりなのでユッタリとしています＾＾；桜も咲いているのでしょうね。。見に行かなくっちゃ＾＾今日のお昼はいつも朝に食べているオートミールのパンです。オートミール大さじ3米粉大さじ1きな粉大さじ1砂糖大さじ1牛乳50CC玉子1個オリーブオイル大さじ1ふくらし粉小さじ半分これだけまとめて混ぜ電子レンジで３分チ～～～～ン＾＾ふっくらと出来上がるので毎朝　このごろ食べています。今日はお昼に間にキャベツとツナのマヨネーズ和えを挟みました。そしてカレーピラフ。玉子と玉ねぎを入れてカレー粉で味付け。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月06日

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2024.04.05糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　キャベツの玉子焼き

こんにちは＾＾こちら知多半島はじめのうちは曇っていたのですが今は雨がス～～～と降っているような感じです。窓も外には水滴がついています。。今日は何気と寒い感。。足元は冷え冷えしています。室温　20℃。。カーディガンなどで温めることにします＾＾；今日のお昼はキャベツをフンダンに入れ込んだ玉子焼きをしました。とんかつソースと青のり、かつお節をかけて食べました＾＾そして、ほうれん草の炒め物キムチにブルーベリーです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月05日

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2024.04.04糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　ささみ

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　快晴です。少し外に出ただけで、くしゃみが止まらない。。花粉症でしょうね。。今日は、２０２４年度最初のお稽古になっています。それぞれの子たちが、ひとつ上の学年になっての練習です。気を引き締めなくっちゃって思います。きょうのお昼は鶏のささみをから揚げ風に焼きました。ほうれんそうのソテーに、サラダ豆のマヨネーズ和えそして、イチゴ、わかめとエノキのスープです。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月04日

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2024.04.03糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　ほうれん草のソテー

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は大雨です。一日中降るそうです。朝方LINEの緊急通知が入りました。沖縄の方で津波警報だとか・・・慌ててテレビ情報を得ようとテレビを点けました。台湾の方で地震だとか。。えらいこっちゃです。。ビルも倒れ。。。そんな映像が次々に映し出され。。なるべく被害が少ないこと祈るばかりです。。きょうのお昼は久々のほうれん草。今日はソテーにしてみました。付け合わせです。トンテキとキャベツそしてほうれん草そしてイチゴが今日のメニューです＾＾；今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月03日

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2024.04.02糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　タラのソテー

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴で気温も高くなっています。ご近所でショベルカーのケタタマシイ音が聞こえてきます。。。工事でしょうね。。また　見に行ってみようかな？なんて野次馬根性です＾＾；少し出ただけで鼻がムズムズ・・・くしゃみが止まりません。。((+_+))花粉症ですね。。。((+_+))今日のお昼はタラを買ってきたのでソテーにしました。ニンニクとオリーブオイルでじっくりと。そして付け合わせには小芋　たまねぎを同じくソテーです＾＾美味しかった～＾＾そして　かわいいイチゴとキムチです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛もう諦めていた山椒の木。新芽が出てきました＾＾早速　いただきました＾＾ウナギ　買わなくっちゃ。。。なんて思いますが・・いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月02日

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2024.04.01糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　玉ねぎの炒め物

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴ですが、風はきつめです。黄砂ってまだ飛んでる？何気となくフロントガラスが砂っぽい。。。今日は、お米購入。糖尿病のわたしにとっては、玄米などの方が良いのはわかっているのですが、、白米からは離れられないです＾＾；だって、、美味しい＾＾今日のお昼は、玉ねぎ料理です＾＾レンジでチンでもできるのですが、今日は、ガスで、プライパンで、焼き焼きしました。オリーブオイルで炒め食前にかつお節と味ぽんをサ～～～っとかけていただきました＾＾ほたるいかは　酢味噌和えに～＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月01日

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