晴香の気ままな日々便り

こんにちは～＾＾


こちら知多半島

今日は快晴！
暑くなってきました
室温は30℃をしっかりと越えています
まだまだエアコンいるのかしらん・・・

ネットでこんな記事発見です





二葉鍼灸院さまのブログからです


糖と言えど
構造によって吸収する時間が違うとのこと
単糖類に近いほど　早く吸収されるとのことです

また時間には　食物繊維が関係とのこと

だから
白米より玄米
精製されていないもの
なんて言われるところですね＾＾


なるほど！でした～＾＾


今日のお昼は

鶏の手羽元(醤油　料理酒　味醂　塩コショウ　ニンニク　一味)
キャベツとツナの母間油醤油和え
梅干し
ご飯




今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛

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