清掃生活　＊ seinarukurashi

肺炎を患っていた娘は無事回復し、本日より登校。
自分自身もひどい風邪をひいていたので、娘の看病とダブルできつかった日々がやっと終了。

・・・で、気がついたら、部屋の中がすごいことに。。。

はっきり言って、荒れてます！
正気に戻って（？）しっかり見てみると、その汚れ方がはっきりくっきりと見えてくるもんですねえ（･･･と感心している場合ではない！）

部屋の中が荒れている状態のときは、自分自身も荒れているときなのだということが、よ～～くわかります。ずっと続けていた踏み台昇降もやめていて、体をあまり動かしていなかった。

体を動かさない→体がだらだらとよどんでしまう→考えも感情もよどんでしまう

この邪悪なループにすっかり入っておりました。ま、具合も悪かったんだけど（←言い訳）。

で、ここのところ、妙ないらいらが続いていました。
自分の思いどうりに動かない子どもたちにいらいらして、ついキツイ態度をとってしまったり。
そんな自分に自己嫌悪したりして。
自分でも「荒れてるなあ･･･、具合も悪かったし疲れているのかな」程度に思っていたのだが、まさに、

「住んでる部屋があなた自身」（ｂｙそうじ力研究家のみっちー会長）

ですね。
こういうときは、どんなお祈りよりも呪文よりもセラピーよりもカウンセリングよりも、まずは掃除！！というのが私の体験から学んだ鉄則。

とにかく換気（全部の部屋の窓を開ける！）→あとはさっさと掃除

しかしこの第一ステップの「とにかく換気」というのが、おっくうになるのよね。寒くなったし。動きたくないし。こたつから出たくないしい。。。

だらだら→寒いしうごきたくない→モノが溜まる・埃も溜まる→マインド（雑念）も溜まる→ますますよどむ→だらだら→動きたくない→･･･以下延々と続く

この悪循環ループから抜けるには、「まず動く」しかないな。
「寒いから動きたくない」から「寒いから動こう」に強制変換し、今から換気に入りますっ！