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2008年08月25日
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最近下半身がいい感じになってきたわ
毎日の寝ゆるの成果かね？ もう二年くらい続けてるからね 5分から20分くらい たぶん踵から腰までセンターが通ってるんじゃないかな？ ジンブレイドもたぶんあると思う 立ってても歩いてても気持ちいいもんな～ 背骨は以前よりましにはなったけどまだ猫背気味で気付いたら背骨を伸ばすよう意識してたけどいまいち続かない そんでこないだ何気なくテレビ見てたらたぶんオリンピック選手だと思うけど肛門を前に突き出すイメージで歩くって語っててこのアドバイスがよかった 仙骨の場所っていまいち意識薄いけど肛門ははっきり意識できるからここを前に出すイメージで歩けば仙骨も立つし背骨もナチュラルにピシっとなるわ しかも肛門側からも前立腺が刺激できるようになるから気持ちいいやん しかもセンターが通る位置の会陰にも意識ができてきたしこりゃおもろいわ あのテレビのインタビューの人誰か知らんけどありがとうm(_ _)m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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