脱サラ・元公務員の愛のつぶやき

これは斎藤一人さんが勧める方法です。天国行きの言葉でもありますね。

私はストレスを感じたとき、つまり頭にきたときにこれをすると意外にも効果があります。

方法はいたって簡単。
「自分を許します」と言えばいいのです。
そうすると、スッと胸の支えがが降りたような感じがして、気分がらくになります。

ストレスを感じるときは大抵、誰か人が関わっていますよね。
それでその人に対して怒りやイライラなどを感じると思うのです。

例えば誰かの言葉や行動によって、嫌な思いをしたとします。
そうしたら「○○さんを許します」といい、「○○さんを許せない自分を許します」と言うのです。

私も人並みに嫌な思いをしたり、腹を立てたりします。
昨日もちょっとありました。
でも、こうして「許します」を唱えてみたら、気分が穏やかになり、さっきまでのあの気分はどこへやら？

今は全然気になりませんし、その人が目の前に現われたとしても、普通に話せるでしょう。

斎藤一人さんの教えは簡単なのですが、とても奥が深いんだなと思います。
感謝いたします。