脱サラ・元公務員の愛のつぶやき

昨日は少林寺拳法の練習初めでした。

去年の納会からほとんど運動をしていません。その上食べすぎ気味です。
もう完全になまりきっていますね。

案の定それが証明されました。

年少部の子供たちの冬休み中の宿題
「腕立て伏せ２０回、腹筋２０回」
を一緒にやりました。

しかも、女子と男子に分かれて、それに付き合ったので、回数は倍。
なまった体をさんざん見せ付けられました。

腕立て伏せ４０回を渾身の力でぎりぎりセーフ
腹筋４０回、体を震わせながら３８回・・・

こんなはずじゃ・・・

今日は今朝からさっそく筋肉痛です。
すぐに筋肉痛になるのは若い証拠ですね♪


さて、子供たちは肩たたきゲームをやっていました。
定年を目前に控えたおじさまにはいやな響きですね。

これも男女わかれての対抗戦なのですが、この光景がとても微笑ましい。

勝っても負けてもみんな明るい、それに無邪気なまま
だーれもひがんだり、文句を言ったり、仕返しをしたりしません。

「あー負けちゃったー」とケロリとしています。
もちろん最後は合掌礼で終わります。

それにしても女の子は結構つよいです。
いまからこんなに強くてどうすんだろうと思うぐらいです。

男子頑張れ！大人になったら叶わなくなるんだからっ！！
と顔では笑いながら、心の中でひとり叫びました。

一般の部では少し、基本練習をやりました。
柔法（関節技）もやろうかと思いましたが、さむーーーいので控えました。
工事現場用のジェットヒーターでもちょっとはマシかなという寒さですから。
技かけて捻ったら、怪我しそうでした。
これはもう少し、あったまってからですね。

これではイカン！と強く感じた稽古初日でした。