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チョリアンナの子育て奮闘記

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2008年12月08日

本日は、林檎を頂きました毎年この時期に林檎を頂いていますありがとうございます早速、お昼ご飯の食後のデザートに妻と半分づついただきました程好い酸味と蜜加減で美味しかったですご馳走様でしたぁ～昔、林檎ダイエットというのが流行りましたが納得です半分食べただけなのに凄い満腹感でした林檎には水溶性食物繊維のペフチンが多く含まれていますこのペプチンがコレステロール低下・アレルギー予防・高血圧などに良いそうですね私は、どの症状もまだ出ていませんが、毎日1個でも食べたらかなり生活習慣病の予防になりそう