こんにちわ♪*rica*です。

中学生や幼稚園の子供が居ると

毎朝の弁当作り・・・・

かなり苦痛ではないですか？（私だけ？！）

特に中学男子・・・・

とにかくよく食べるので量が半端じゃないです。

女子だと、見た目やダイエットなども気にして

可愛くてコンパクトなお弁当なんでしょうけど(^^;;

我が家の長男は、私の躾け方が間違っていたのか、

好き嫌いが結構ありまして・・・

そんな長男の今日のお弁当をUPしてみました。

何の工夫もなく、とにかく類をたっぷりと詰め込んだお弁当でございます。

ごはんの上には、鮭フレーク+梅干+くらこん

おかずは

ハムチーズカツ・ハンバーグ・カレーコロッケ

きゅうり+ウィンナー・その下にはたらこパスタが隠れております。

卵焼き・から揚げ・そして金平牛蒡でございます。

弁当箱の容量は上が280ｍｌ、下が360ｍｌと合計640ｍｌと

中学男子にしては小さめです。

だいたい12～17歳の男子は800～900ｍｌ位が必要みたいです。

※食育大辞典より・・・サイトはこちらから　→　★

だって・・・・

大きくしたらもっと品数必要じゃないですか！！

朝のただでさえ忙しい時間に、これ以上は、私には無理ですY(>_<、)Y ヒェェ!

と言ってもほとんどが冷食おかずですが・・(6￣ ￣)ポリポリ

その代わり学校から帰宅したら

「腹減った～～～～」と行って

ラーメンやらパンなどを食べています。。。。

男子が居ると

ラーメンやパン、スナック菓子などのストックが大量に必要です・・・

と

とりとめのない内容の日記ですみません。。。

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