節約生活ゴーゴー！！

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  ホットケーキミックスでパウンドケーキ

  ホットケーキミックスで作るパウンドケーキ   伊東家の食卓という番組ご存知でしょうか。人気番組でしたねその中の裏技Cookingというコーナーで たった６０秒で生地が作れる！   『超簡単パウンドケーキ』 というのが紹介されたことがあります。 とても簡単です♪ 材料はホットケーキミックス　150gアイスクリーム　　　　200g番組では無塩バター50gを使用していましたが。私はマーガリンで代用。 １　ホットケーキミックスにアイスクリームを入れます。　　アイスクリームを少し電子レンジで溶かしてから　　入れると混ぜやすいです。  ２　アイスのカップにバターorマーガリンを入れて　　レンジで軽く溶かし、それを１に加えます。 　（アイスのカップを使えば洗い物が少なくて済む）　　混ぜ合わせはざっくりと♪  ３　パウンドケーキの型に流し込んで　　オーブンで焼きます（予熱しておいてね）　　温度は170度で30分から40分。　　　お使いの機械によって焼き具合が異なるので、　　その辺は様子を見ながらネ アレンジとして紅茶、チョコチップ、ハーブなどなど、色々入れて作ってみて下さい。アイスクリームもバニラだけでなく、メロン味とかイチゴ味のものを使っても良いと思います  卵、牛乳、砂糖いらずです。メレンゲを作る必要も無し。アイスクリームの中にそれらの役割を果たす物が入ってますから。 カロリーが気になる方はアイスクリームはローカロリーのものを利用したり、バターをオリーブオイルで代用してもＯＫ（若干味は変わるけど） 私が作ったのはホットケーキミックス845kcal（150g）アイスクリーム317kcal、マーガリン38kcal（5g） 合計883kcal 11等分して一切れ約80kcalでした。  どうぞお試し下さい♪+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年05月15日

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  豆腐とホットケーキミックスで発酵不要のパン

  豆腐とホットケーキミックスでつくるパン発酵不要のお手軽パンです。『サンキュ！』　2009年6月号に掲載されているレシピで作りました。  作り方は簡単 絹ごし豆腐110ｇに対し、ホットケーキミックス150ｇ  ボウルに入れて、混ぜ合わせてください。   無理にこねなくても混ぜているうちにひとまとまりになります。  これを包丁で５等分にし、丸めます。このとき表面に小麦粉を少々ふったまな板に乗せてやるといいでしょう。   あらかじめ予熱しておいたオーブンに入れ、170度で20分焼きました。 雑誌には12分と記述されていますが、うちのオーブンでは20分かかりました。 お使いのオーブンによって異なると思うので、 様子を見ながら丁度良い焼き具合を見て下さい  基本は絹ごし豆腐で滑らかな仕上がりになります。豆腐の水切り不要です。絹ごし豆腐の水分だけで十分♪ １個　だいたい120kcal  お手軽+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年05月13日

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  キャベツの再生栽培

  その名はキャベ子（女の子のつもりです）うちで再生栽培に供して約一週間。 こんなに大きくなりましたぁ～（↑子どもの写真入り年賀はがきのよう） 器の水を毎日取り替え、葉っぱに霧吹きで水をかけ、暖かい窓辺に置いてたらあっという間に葉が伸びてきました 再生栽培のキャベツでも上手に育てれば、地植えしたのちに、立派な玉菜に成長するそうです。 うちのキャベ子をよろしくお願いいたします  +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年05月11日

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  カモミール咲きました

  カモミール  毎日飲んでいます。あ猫が今使っているのは10gで198円の乾燥カモミールです夫婦二人でほぼ毎日飲んでいるので、あっという間に無くなってしまいます そこで考えたのが、自分で育てること。去年、プランターに蒔いて育て、移植しましたが、花が咲かず・・・ 先頃調べてみたら、花の時期を過ぎていたことが判明！！　（おっと！ おまぬけ） ま、花はつけなかったけれども、雪の下で一冬を越した株は根も丈夫に張り、今、たくさんの蕾をつけてくれています。 さぁ！！　収穫するわよぉ～ +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年05月10日

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  「０時前には寝る」宣言　９日目　身体が慣れてきたかな

  「0時前には寝る」宣言　９日目に入りました。 昨日は風呂釜が壊れて、夜に入浴できないというアクシデントに見舞われましたそこで急遽スーパー銭湯に行くこととなり、帰宅したのが23時半。寝たのは0時半を回ってしまいました。（まぁこんな日もあるさ～） 朝にちゃんと起きられるかなと思ってたら、ちゃぁ～んと目が覚めました。このごろ5時15分か半くらいになると自然に目が覚めます リズムが出来てきた証拠なのでしょうか。嬉しいことです。体は起きる時間ですよ！と言っているのだと思うんですが、つい二度寝をしてしまい、6時半に起きている始末。なんか寝足りない気分がして二度寝してしまうんです。もう少し早く寝れば解決なるかな。 第九夜目就寝前の時間を少なくとも１時間確保できているか？この一週間（睡眠改善を始めてから）で就寝前に次のような行為をしていないか？ということに関するチェック項目がありまして、あ猫は　↓　以下の通りでした 大丈夫！には 　ダメ！できてないには・ネット、ＴＶゲーム　→　　寝る直前までネットしてます・請求書の支払い　→　　・テレビを見る　→　　夜はあまり見ない・夫婦で大切なことを話し合う　→　　施工手順やプランを話したり・飲食（水は可） →　　ハーブティーを飲んでます・仕事に関して何かを見たり、読んだり →　　 以上の項目に一つでも当てはまるものがあれば、別の時間にやって、寝る前の１時間にはやらないように！！　とのこと。 そして、寝る前の１時間（パワーダウンタイム）の前半30分のうちに寝る準備をして、あとは寝るだけにするようにしなくてはならないようです。 眠るだけダイエット+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年05月09日

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  もし早く寝たとして　電気代は？？？

  大雑把ではありますが・・・2009年4月分（3/9～4/8 31日間）の我が家の電気料金（東北電力）をもとに、一時間あたりの電気料金を算出しました。 使用した電力量料金が3,806円　（基本料金は含まず）これから単純に日数と時間で割って、一時間当たりの電力量料金を出すと5.12円 あ！　なぁんだこれぽっち？？？ ですが、我が家　夜中の2時、3時、ときには4時に寝たりしておりました。 いい加減計算ですが、だいたい毎日2時くらいに寝てたとして、それを毎日夜の11時に寝るようにしたならば・・・ 3時間早まるわけですから、5.12円　×　3時間　＝　15.35円これが30日（1ヶ月）だとして15.35円　×　30日　＝　460円 うむ～やはり　これっぽっち 実際のところ、季節で使う電気使用量や燃料費調整額が変わりますし、昼夜で電気使用量も変わります。 こんな単純な計算ダメなのですが、一応、自分の意識改革のためにやってみました。 夜のほうが昼よりも電気を使っているのは考えるまでもありません。さっさと寝れば電気の無駄遣いにならなくて済むのは当たり前なのです 自分ちのお財布のためにもなるし、健康にもなり、さらに大きくとらえれば発電された電気の節約にもなります。 我が家一軒が電気を節約したところで焼け石に水なのかもしれませんが。でもやらないよりマシ  というわけで「0時前には寝る」宣言　６日目続けられております。 +--+--+--+--+--+--+巻末の睡眠日記を利用中♪ ダイエットとタイトルにはあるけど、ダイエット本というより睡眠時間改善のノウハウ本。4週間プログラムになってます。 眠るだけダイエット +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年05月06日

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  「０時前には寝る」宣言　５日目　がんばってます♪

  「０時前には寝る」宣言 続けること5日目に入りました。いえーい まぁ０時ぎりぎりで寝ることが多いかな。 それでも良いのでございます。まずは0時を過ぎないで寝ることが大事なのです。 朝は6時半頃に起きて、7時40分から20分の散歩。これもちゃんと続けられています（同じ時間に同じ行動をとることでリズム作りができるので）  日中はしっかり動き、食事時間は12時から13時、18時から19時の間で済ませ、夜はゆったり過ごして活力クールダウン 同じ時間に食事をとることもリズム作りになるので それから入眠のために夕食は消化が良いものにしてます。 今日もめちゃくちゃ動き回ったので眠くて仕方がありません。眠気が襲うようになったのは良いことかな 「０時前には寝る」宣言次のハードルは23時40分に寝るです。朝の散歩も出来たら20分早めて7時20分から20分歩きます。 ＰＣを夫婦で二台稼働させながらＴＶもつけて、電気は２部屋もつけて。。。　そんな生活が徐々に改まればわずかながらでも電気代節約になるのは間違いなしです。 電気代　どれだけ節約なるかあとでおおざっぱながら算出してみたいと思います。  +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]    

  2009年05月05日

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  5月目標　０時前には寝る　２日目　報告

  5/1から始めた「0時前には寝る」宣言守られております。とりあえず一日坊主にならずにすみました。 昨日も今日も朝には自然と目が覚めてます。（昨日は6時15分で、今日は6時50分だった） 起きてすぐに体重をはかり、白湯を飲んで、身支度をしてウォーキングにＧＯ！20分のゆっくりウォーキングです。朝なので体の中をゆっくり目覚めさせる目的でゆっくりペースなんです。これはスタート時間も帰宅時間も二日間同じにできました。（今日からは夫も参戦） 同じ時間で同じ行動をとることもリズムづくりになるかなとみてます。  で、戻ってからボコボコのついたプラスチック製の青だけ踏み5分、リフレクソロジーを5分やって自力整体を10分やって体をほぐしーの、ゆがみをとりーの DVDで覚える自力整体その後はブログめぐりしたり、なんだり・・・これからチベット体操があるぜい。（怪しげですなぁ） 5つのチベット体操 あ～　朝にちゃんと起きると有意義に過ごせてるよぉ。 今日の目標は夜の10時にはＰＣをストップさせ、部屋の照度を落とし、自力整体とヨガをやって夜の時間をリラクゼーションタイムにしたいです。 昨日から アロマも朝はペパーミント＆レモンですっきりさわやかに、夜はラベンダーかイランイランと使い分してます。匂いで気分の切り替えになって良いかな  日中は活発に動き、夜はペースダウンして良質睡眠。健康知識はあっても上手くできないで空回りでしたが、まずは１ヶ月がんばってみます♪ +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]     

  2009年05月02日

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  ５月目標　0時前には寝る　

  就寝時間と起床時間がバラバラなタイプです。早く寝ることもコウノトリ待ちの身として大事なのですが、安定しません。 早く寝るように心がけても、気づくと今日は１時、次の日は２時。。。と時間が後退してしまいます。 これには私の抱える問題、夫の抱える問題があるのですが。 遅く寝るということは、言うまでもなく体に悪いし（免疫力低下、自律神経失調などなど）電気代の浪費につながります。 健康と節約の両面からということで、5月　あ猫はがんばります！！ 0時前には寝る  　あ、そんな・・・　笑わないでぇ～  ダイエットだって3年前から2年前にかけて 約14kg 減量できたんだからできないはずはないわ！うん！（と自己暗示）  そういうわけで、宣言しちゃったからにはやります おやすみなさーい +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月30日

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  猫をかぶった猫？

  猫がお好きな方に送るこの一枚(笑)  写真　でかっ！！ 美猫ぶってますが、ガジガジの暴れん坊（家の中だけ）です。愛情深くて、神経質で、小心者です。寂しがりやでもあります   写真でだまされちゃぁいけませんぜ　猫キチのみなさん♪ +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月29日

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  小松菜のジュノペーゼ風パスタ

  小松菜のジュノペーゼ風パスタ 作った！！ 　うまかった！！！（自画自賛） なにせ毎日のように小松菜を刈り取るものだから、料理にも一工夫が必要なわけで・・・ 小松菜を見て思ったわけですよ。これ、ジュノペーゼちっくになるかも～と。 まずはジュノペーゼ風の小松菜ソース作り。   １　小松菜の葉を手で細かくちぎって、すり鉢へ。　　葉の中央部分は除きます。　　（あとで食べるためにタッパか　　　水を張ったボウルにでも入れておく。　　　ここでは使わない） ２　オリーブオイル、塩、にんにく、粉チーズ、バジル　　を入れてする。 　　量はお好みで。 　　アンチョビやカルパッチョを入れても良いみたい。  　　マクロビオティックのため、なるべく乳製品や魚肉類を　　摂取したくない場合は、粉チーズとカルパッチョや　　アンチョビ無しでいっても良いかも～と　　それから松の実を入れても良いかな  とことんいい加減なレシピでお恥ずかしゅうございます。味をみながら自分の好みで調整してください で、このソースを茹でたパスタに絡めると出来上がり食べるとにもバジルを振って香りを立たせるとなおＧＯＯＤ  小松菜のジュノペーゼ風ソース　多めに作って冷凍しておくと便利かな+--+--+--+--+--+--+あ猫の使ってるフライパン南部鉄器のフライパンです。径が20ｃｍ。片手で持つと重い炒めたものを皿に移すときにちょっと大変。南部鉄器　及源　口付き　ミニフライパン 15cm これくらいの大きさでもいいかな。。。 両方に口がついていて左利きの人にもよさそう。 （　↑　こういうのって大事だと思う） +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月28日

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  携帯の太陽光充電器　　その名もソーラーチャージエコ

  携帯電話用小型太陽電池ソーラーチャージエコ去年の夏頃に買った商品です。【50％OFF・半額】防災グッズに！ソーラーチャージエコ【めざましテレビ/ズームイン!!SUPERで紹介★携帯電話用小型太陽電池エコグッズ【携帯充電器】「在庫限り」世界初！太陽充電器ソーラーチャージeco携帯ストラップ(au-CDMA用) 2P13Apr09 【PC家電_038P2】 【即納】★0423-point★窓辺に置いて充電できないかしら？と楽天で検索したらありましたわさっそく１つ買ってみました。 感想はというと。。。私の置き方が悪いのかしら？太陽光だけではそんなには充電されません。春と秋はイマイチです。夏はだいぶ充電されますが あと、ストラップとして鞄などに付けて歩くと ブラブラしちゃうので、効率よく充電できません。充電したけりゃ太陽の角度をよくみて、充電器の置き方を考えないと・・・ （当たり前っちゃぁ当たり前かな）  なんかダメな商品？と思われそうだけど、あ猫はこういう商品のコンセプトが好き 買う人がいて、使われて、だんだんと改良されていけば良いなと思うんです  これが普通にコンセントをつなげて充電もできる点は良いかなと思ってます。  うちの場合、車のシガーレットライターに接続して、走行中に充電してます まずは携帯電話を充電しますが、携帯電話の充電が不要の時は、この充電器も充電するのであります  最近では私が買った物よりスマートな形のソーラーチャージエコが発売されているようです。色はピンク、青、白と三色ある様子。 超小型太陽充電器携帯ストラップ★ソーラーチャージeco2　au用　色：ピンク　［マスコミやブログの話題のランキング掲載アイテム］【ストラップヤネクスト】 239-109403【メール便送料無料】【宅配便・代引支払は別途料金が必要】 赤がないかなぁ・・・+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]   

  2009年04月27日

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  ペペロンチーノ　with小松菜の蕾

  小松菜の蕾でペペロンチーノ今日の夕食です。 ペペロンチーノを普通に作る要領で作るんだけど、タマネギを炒める時に一緒に茎も炒めます。  小松菜の蕾はパスタを仕上げる直前にフライパンの隅に入れてさっと炒め、皿に盛りつけるときに中央に飾り付けます。これで完成さーっと目にも鮮やかな緑色がなんとも美しい一品　ってがっ ところで、蕾だけじゃなく、茎って？？？ はいっ茎も美味しく頂けます。 え～　小松菜さん　まだまだ蕾ができてきます。そして、茎も長～くなってきております。あまり長くすると茎が硬くなるので茎ごとパキッと折ってきました。 まぁ硬くなると言ったって、食べられないことはありませぬグリーンアスパラよりは柔らかいくらい？？？花が開く前なら十分食べられます  とにかく最近、小松菜を食べない日はありません。忙しい、忙しい・・・でもその忙しさが嬉しいものであります。春に追われるって感じです  「ここんとこお店で青野菜をあまり買ってないね」 という会話が二人の間で頻繁に出てますちょっとは財布の引き締めになってるかな？夫が飽きずに食べてくれるのが有り難い。 だってこれ、有機小松菜だもんね 小松菜の蕾料理　まだまだわが家の食卓にのぼりますよ～ +--+--+--+--+--+--+ 青森県上北町（かみきた）にある東北牧場で作られた野菜。下ゆで不要だから、安心にはこだわりたい【有機JAS認定野菜】有機小松菜 200g本当に美味しいです！！　というのも、あ猫の友人がここで結婚式を挙げたのですが、その時の手料理に使われたのはこの牧場で育てられた野菜なんです （ちなみに結婚式場ではなく、ここの関係者だったために牧場内の施設で人前結婚式とお祝いの会をやったんです） +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。押していってくださると嬉しいです<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月26日

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  ポイント＆お得分　貯金　　。・。・°★・。・。☆

  ささやかなことではありますが・・・私の住む自治体の商工会では自治体内だけで使える商品券を発行しました。 一万円分の500円券が22枚で1セット今日のみの販売だったので買いに行って参りました。2セット買って2,000円お得♪ 話はかわって、先日はWAONカードに定額給付金分の1万2千円をチャージすると1,200 WAONポイントがもらえるという企画があったので、夫と私のWAONカード2枚にそれぞれチャージして WAONポイントをいただきました。 ------------4/26 　追記 　ＷＡＯＮの12,000円チャージでＷＡＯＮ1,200ポインがプレゼントされる企画は、チャージ期間が2009年４月１日から１０日までです。ポイントの受け取り期間は2009年４月18日から５月31日今でもチャージでポイントを頂けると思われた方がいらっしゃいましたら、大変失礼致しました。------------ お得分はうれしいけど、使いすぎないようにしなくっちゃ そこで、あ猫　 ポイントをためて出た商品券やお得分を現金として取りためてます（記録もしてるヨ） レジ袋節約ポイントをためて出た商品券分も勘定に入れたりして。  臨時収入的な気分にもなるし、お得分が現金という形で見えるので良いです ゲーム気分でためてみてはいかがでしょうか案外と楽しいんですよ　これが。  節約や貯金も楽しくそして良く考えて楽しくショッピングそう思う　あ猫なのでした～+--+--+--+--+--+--+わが家ではこのごろ、建築資材やＤＩＹ工具なども楽天市場から買うことが増えたので楽天カードを作りました 楽店ポイントが入会で2,000ポイントさらにカードでの買い物でポイントがいつも２倍 クレジット機能付きのカードを増やすのも・・・と思ってはみたものの、楽天の使用頻度が高いので入会してみました +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月25日

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  草刈りますよ♪

  今日も作業の合間を縫って草刈りをしていたあ猫です。  わが家を建てている土地これは元々は畑として使われていた土地でした。その後、私の知る限りでも７～８年は放置され、荒地となってました。 去年、この土地を買って、まずやったのが草刈り！！100円ショップで鎌を買い、挑みました（100均鎌もなかなか働いてくれますよん♪） せっかく手に入れた土地に除草剤を使いたくないので手で刈り取りました  この土地で畑をやっていた人がどのような人工的に作られた化学物質のものを作物や土地に使っていたかは定かではありません。が、しばらく放置されていろんな植物が繁茂する中で幾分の浄化(?)が行われたのではないかと考えました。（土地に残留する薬剤などの化学成分を測定したわけでないので確かなことは言えません。いちおう推測として） そんなわけで、せっかくの土地だからこそ人工的な化学物質にできる限り頼らず、 土そのものを大事に扱っていけたらと思ったわけですわ それにしてもいわゆる雑草っていわれる植物はパワフルだわ～植物にとっちゃぁ春を謳歌してるところだろうけど、刈らせていただいております （土流れを防ぐために残してる草や有効な植物を除いて）  取り除きたい植物に種子を作らせたり、繁茂させて地下茎や匍匐茎を伸ばさせたりしないだけでも土地の植物相をコントロールすることはできるはずだから さて、明日も土地のお手入れに行きますかぁ+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]   

  2009年04月24日

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  カモミール

  カモミール柿の木の下でモコモコ生えてます。（うちの土地は柿の木付きで購入）  一冬越したら株が大きくなりました。 しかも元気だしジャーマンカモミールって一年草だというけど越冬できるもんなのね（株の下の枯れた葉をとってあげなきゃ）  去年、タネから育てました。が、あまり花がつかず、お茶としてもスズメの涙ほどの量でしたおよよ・・・今年こそ収量を得たいものです 寝る前のハーブティーが至福のひととき 毎日飲むものだから自家生産したいんですわ  参考　：　ウィキペディア カモミール  追記　　：　カモミールの奥、柿の根本に生えてるのはニラ土地を買ったら付いてきた。いや、付いていた。  +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月23日

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  キッチンでかいわれ大根

  かいわれ大根 昨日、某100円ショップにて２袋購入カイワレ大根の水栽培に着手します（初めてだよん）  100円ショップで売っている種は、ホームセンターや種屋さんで売っている袋入りの種より量は少ないものの、栽培期間を過ぎて種が残ってしまう心配がなくて良いかも～  器の下に脱脂綿を敷いて、その上に生ゴミネットを丁度良いサイズに切って敷き、水を種が浸るくらいに入れ、アルミホイルで遮光！ さて、うまく育つでしょうか楽しみです♪ 種の出所（どういう栽培で採取された種だとか、DNAとか）が気になる場合はそれなりの種屋さんから購入した方がいいのかもしれません。が、とりあえず自分で育ててみたいとか、出所にこだわらなという場合は100円ものでオッケーかと思います +--+--+--+--+--+--+   壺で育てる薬味栽培セット！聖新陶芸　薬味風水栽培セット　唐辛子charm 楽天市場店  なんと！この壷で水栽培ができるんだとか(@o@)唐辛子などの薬味を育てることができるそうです。和のインテリアにOK♪ +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月22日

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• 寝ちゃった　ｚｚｚ

  昨日は夜に更新をしようと思ってたら眠くなってダメでした(×_×) 楽しみにしてくださってた方　御免なさいっっっ朝か昼の更新にしますわ

  2009年04月22日

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  ひめさん　体重計に乗る

   ひめも乗ってみました   何でだべ？？？ 体重が出ない・・・おかしいです！！あ猫は毎日こんな風に乗ってますよぉ～  ひめちゃん１６歳　体重の気になるお年頃 楽天ブックス　今なら全品送料無料 +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月20日

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  はじめましてのひめさん

  ひめを紹介します銀目金目（オッドアイ）がキュートな女の子１６歳とたぶん9ヶ月の白猫であります。女の子って、本当は人間でいえば80歳から90歳です。 3月にリンパ腫瘍の手術をしました。 本人はいたって元気にすごしております。てづくり猫ごはん  ナチュラル派のためのネコに手づくりごはん  最近、ひめの食事に手作りものを加えるようにしました。+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月19日

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  セルフビルド奥様　

  今日は朝から２階の外壁張り作業をしていました。  外壁材　とっても重いです。夫が外壁材をカットし、設置場所へと二人で持って足場を上がります。二人で分担して外壁を打ち付けて・・・その繰り返しです。詳しくは　　 ハーフセルフビルドハウス　ー　注文の多いかま猫の事務所　ー主に夫が書いてるブログです 外壁をカットしてる間、私は暇。その時間を利用して庭と家庭菜園の手入れ。 大工作業をしてるんだか、庭作業をしてるんだか(笑)  さて、 応援ポチ回りしてから　布団へダッシュします。（夜更かしせず、シンデレラタイムには寝るのがこの頃の目標）+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月18日

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  越冬小松菜　

  小松菜ただいま蕾をつけています。  あ猫の家庭菜園では小松菜を越冬させました  小松菜の再生栽培は一昨年、去年とやりましたが、越冬させたのは初めてです。自信がつきましたって、ほっといただけのくせに　ごめんね　ごめんね～  さすがアブラナ科の植物です。春になってからの育ちの早いこと！！花が開く前に蕾を美味しくいただきましたまだまだ脇芽にも蕾がついてるので、もう何度か収穫できそうです。（小松菜のナバナよん）  調理は さっとオリーブオイルで炒めて塩or醤油あるいはごま油で炒めて塩or醤油といたってシンプル。  春の味だわ～　ごちそうさま 楽天ブックス　今なら全品送料無料 +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月17日

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  越冬ビオラ

  ビオラ 去年の秋に植えたのが咲いています。ビオラは初心者にも良いと知って、植えました。安くて、バリエーションが豊富！しかも耐寒性もＧＯＯＤ 春植えよりも秋植えして越冬させると根がしっかり張れて、株が大きくなるそうです。 最低気温が氷点下マイナス１０度なんて日もざらにあるこの地で、 ビオラ たちはみごと冬を乗り切ってくれました。 感動して涙出そう～　（んなおおげさな） おっと、感動も良いけど、終わった花がらを摘んであげないと・・・ 種ができると花の数も減るし、花の時期が短くなるそうです。また枯れたり腐った花がらは病気の元になるとのこと。*--*--*--*--*--*--*まともにガーデニングに着手したのは去年からで、今年は２年目♪いまだに右も左もわからないひよっこであります  家を建てながら、さて庭の計画をどうしようと日々模索中。  庭にソーラー電池のランプが欲しいな吊るしても、スタンドでも楽しめる！ソーラー充電・自動消灯点灯ガーデンライトゴルト ランタン ソーラーライト +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月16日

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  不育症のこと

  実は　あ猫 不育症なんです。原因不明の。 流産を3回してます（御免ね　暗い話で）いまだにコウノトリ待ちをしてます。  不妊症という言葉を知っていても不育症という言葉はあまり知られていません。妊娠はしてもお腹の中で赤ちゃんが育っていかないそれが不育症です。赤ちゃんは死産や流産にいたってしまいます。  我が家では夫婦どちらにも原因が見つからず、治療のしようもなく日々をすごしてます。 だからといって手をこまねいて何もしないで過ごすより、よりHAPPYに、より快適に過ごすようにしてきました(*^o^*) 流産経験は辛いものではありますが、その経験が私の心も強くしたし、ライフスタイルを見直すきっかけを与えてくれました。 リフレクソロジー、重曹生活もその一つでした。他にもいろいろやって、気付いたらナチュラルでシンプルな生活になってましたそれは節約やエコとも結びつくものでもあって・・・ 「節約ゴーゴー！！」というブログをやっていますが、私の目指す節約は、お財布はもちろん、ココロと体にも良い節約でもあると理解して読んでいただければ幸いです。 （専業主婦だし、家も建ててるから今ものすごく節約が必要なんだけど、私の節約の背景にはこういうのもあったのでした）  新しい節約術を試したり、覚えるとともに、 自分の経験や知識が読んでくださったみなさんのお役に立てれば良いなと思うこのごろです 楽天ブックス　今なら全品送料無料 +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]  

  2009年04月15日

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  干しキノコ　その２

  キノコの干し方はザルに入れて日当たりや風通しのいいところに 置くだけ。 ネットに入れて吊しておいてもオッケー三角コーナーに入れる生ゴミネットを利用するも良し。（もちろん　未使用で）  乾燥だけじゃないんですよ(*^m^*)保存方法が！ 冷凍という手もあります。 といっても、全てのキノコがオッケーというわけでなく、中には解凍後に食感が悪くなるものもあるので注意 ナメコやエノキ、マイタケは大丈夫だけど、ブナシメジは 冷凍した場合でも、乾燥したときと同様に細胞内の核膜が破れ、中の核酸が出やすくなります。 そのままキノコを食すより、乾燥や冷凍の処理をすることで成分を有効にいただけますおためしあれ 楽天ブックス　今なら全品送料無料 +--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月14日

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  干しキノコ

  キノコ　　あ猫の家では欠かせない食材です。安くなってる日に買ってきて、軽く乾燥させます。そう！　干しキノコ づくりです （ザルの外にあるのはここ２日間乾燥したマイタケ） エノキなら3cmほどの長さに切って、マイタケやエリンギは繊維に沿って裂き、シメジも石づきを切って、大きいものは裂いて干します。  長期保存ならカラカラに乾燥させ、数日中に使いたいなら半生乾燥でオッケー  おぉ～　節約のための保存食ですかい？　あ猫さん！  イエース！！ しかーし、それだけが目的じゃないんざますのよ 　奥様♪美味しく、身体に良い料理をも目指したいところ　  キノコを乾燥させると・・・水分がとんで、細胞の中の核膜が破れます。すると その核の中にある核酸が外に出てきます。キノコを乾燥させる目的はココ  乾燥させたキノコを水からゆっくり加熱します。これが核酸分解酵素によって分解され、グアニル酸になります。 グアニル酸？　なにそれ？ じつはこのグアニル酸こそがうまみ成分なんです 日経ヘルス2008年12月号に 沸騰したお湯にキノコ（実験では椎茸）を入れたり、電子レンジで調理したり、ホイル包み焼きするよりも、水からキノコを入れて加熱した方が加熱前と比較し、グアニル酸の量が４倍以上に増加するとういう結果が紹介されていました グアニル酸の体内での作用として、エリタデニンともに血小板の凝集を抑制したり、血中のコレステロール値を下げる働きがあるといわれています グアニル酸の他、キノコは食物繊維が豊富なため、便秘改善効果があることや、βーグルカンが免疫細胞を活性化し、免疫力を高めることが有名  そして！！キノコキトサンが小腸での脂肪吸収を抑制してくれるし、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。 なんて偉いのキノコ君たち  というわけで今日買ってきたキノコをすぐさまザルに入れ、干してるあ猫なのでした+--+--+--+--+--+--+ご覧下さって有難うございます。応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　  [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月14日

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  簡単お手入れ　ＨＡＢＡスクワラン

  ★全商品ポイント10倍！4/16（木）9：59までHABA　スクワラン15mlこれで朝晩のケアで一ヶ月半は持ちます。  HABA　スクワラン30ml HABA　スクワラン60mlHABA　スクワラン120ml防腐剤、パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油　無添加  もともと化粧品にお金をかけるタイプではないあ猫。でも、お金をかけずともキレイでいたい女心はあります シンプルで肌にとって良質であるものが好き！ ・・・と、こう書くとカッコイイですね（笑）　要はめんどくさがりなのです。 あと、自分の肌が持つバリア機能を損ねてまで過剰なケアはしたくないのよん d(^.^) この数年、冬場はソンバーユを使っておりました。ソンバーユも良い製品です！ただ私の肌にはちょっと重い感じがして・・・ もうちょっとしっとり、さっぱりのほどよい加減が欲しいと思い、 ＨＡＢＡのスクワランを試してみました。それが今年１月。 最初は15mｌのボトルを１コ買いました。試してみて仮に肌に合わなくても、まぁ諦められる量と価格ですから　(^皿^)  ひたひたに化粧水（精製水のみ）を顔につけて、オイルを２滴。肌がべたつかず、しっとり、ふっくら！！朝起きてすぐの肌の状態も良好でした これをヴィークル作用というそうです。スクワランが化粧しや美容液の成分をまるで車（ヴィークル）に乗せて運搬するかのように角質層に運び届けてくれることを意味してます。 赤ちゃんに使ってる方もいらっしゃるようです　(^o^) 私にもコウノトリさんがＢａｂｙを届けてくれたら使ってみたいです+--+--+--+--+--+--+応援ぽちが何よりの励みになります<(_ _)>　 [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月13日

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  アクリルたわし　手編み　その２

  重曹エコ掃除の必需品ハンドメイドアクリルたわし【日本製】【メール便対応商品】【tedukuri1023】万華鏡みたい♪キュートなお花型！魔法のたわし♪キッチンの必需品です！手編みエコたわし★花型・アクリルたわし【メール便可】すごく手の込んだ商品もあるんですね(☆o☆）ところで　アクリルたわしの使い方　ですが・使い終わったらよく洗い、ぎゅっと水気を絞って、通気の良いところに吊るして乾かす。（何枚かを乾かしながらローテーションで使うと衛生的）・油汚れのひどいものを洗う場合、洗う前にティッシュや新聞紙で汚れをある程度拭き取ってからアクリルたわしを使って洗う。・あるいは石けんや重曹を併用して洗う。と、これだけです♪　意外と簡単ですよ～　d(^▽^)毛糸なんて使ってすぐに切れてしまうのではないかと思いつつも、物は試しで使ってみたら案外保ってます毎日使う物だから衛生的で、保ちが良く、家計にも環境にも優しいのが一番ですね参考サイトAll About　洗剤を使わないから水道代も大幅ダウン！　アクリルたわしで洗剤いらず+--+--+--+--+--+--+応援ぽちが何よりの励みになります　 [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月13日

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  アクリルたわし　手編み

  アクリルたわしアクリルたわし・手作り オレンジにスイカだかわいいなぁ　 アクリルたわし・手作りサイズ直経12cm お花 ガーベラっぽい ・　食器洗いの時に洗剤が少なくて済む（少量の油ものなら洗剤が要らない）・　食器に傷がつきにくい・　食器だけでなく、シンクやレンジ周りにも使える・　洗面所、風呂でも使用できる・　手作りで好きな模様や形のを作ることも可能・　材料が安価で手に入る　（アクリル100%の毛糸は100円ショップでも手に入る）などといった利点があります。あ猫も手作りアクリルたわしに挑戦！　(*^o^*)好きなように編んでみました。サイズは自分の手のひらよりちょっと大きいくらいです。（約直径12cm）100円ショップでアクリル毛糸を１玉買ってきました。かぎ針はもともと持っていたのを使用。１玉分で丸いのが４つ、四角く小さいのが１つできました。（画像では丸いのが３つ写ってますが）使って１ヶ月になります。まだ形状も維持されており、切れてません。確かにちょっとの油ものくらいなら簡単に落とせます たわしとしてだけでなく、ティーポットの下に敷いたり、湯飲み茶碗やカップの下にコースターのように敷いて使ってもＯＫです。 おためしあれ  参考サイトAll About　洗剤を使わないから水道代も大幅ダウン！　アクリルたわしで洗剤いらず+--+--+--+--+--+--+応援ぽちが何よりの励みになります　 [[ このブログのTOPへ ]]

  2009年04月11日

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• ビリーズ・ブートキャンプ　ビリーさんふたたび

  http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090411-00000014-sph-entビリー隊長　再婚なさってたんですね(@O@)ビリー53歳、お相手の方は39歳・・・そっか、そっか　うん　うん愛があれば年の差なんてって、奥様は私と同い年じゃんた、たしか娘のシェリーさんって私よりちょっと年下だし。おぉ～　やりますなぁ　ビリー隊長末永くお幸せにビリーといえばあ猫　いまだにお世話になっております。頂き物ですが（笑）たまにやる程度だから中途半端入隊中かな(^皿^)[[　ＨＯＭＥ　]]

  2009年04月11日

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  重曹生活　始めるならこの本がオススメ！！

  あ猫　重曹生活者ですしかもハードジュソウイストです（ある理由で合成界面活性剤を使うのをやめてます。そのことについてはまたのちほど）  我が家で重曹は　お風呂、洗濯、台所　で大活躍してます。 下駄箱や手洗い、ペットのトイレでも役に立ってます。松居一代さんも重曹を使ってますね（＾－＾） 最初、この本を読んでスタートしました　↓↓↓やさしい重曹生活初心者向けに書かれており、こんなことにも、あんなことにも使えるよ～といった例が豊富。料理で使うことは知ってたけど、ボディケアにも使えるとは目からうろこでした。お風呂に入浴剤として入れると体が温まります♪   次に買ったのがこれ　　↓↓↓重曹生活のススメ なぜ重曹を使うのか、そして汚れというのはどういう性質のものなのか 先に買った本よりも詳しく述べられています。   「重曹生活」 と呼んではおりますが、重曹（アルカリ）と酢（酸）、 エタノールにグリセリン、純石鹸など 性質を知ってさえいれば、案外上手に活用して生活できるもんだなと 感じています。 [[　ＨＯＭＥ　]]

  2009年04月10日

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  。・。・°★・。　リフレクソロジー　・。☆・°・。・°

  前の記事で疲労回復のことを書きました。疲労回復といえばあ猫はリフレクソロジー！！この本を買って基礎を覚えました　↓↓↓おうちでできるリフレクソロジー＆フットケア一年半くらい続けてます。風呂上がりや寝る前あるいは朝に10分程度で。すべりやすくするために使うオイルはオリーブオイル（←この辺は節約♪）足がとてもキレイになりますよ～ちょっとエッセンシャルオイルを入れて手作りのマッサージオイルにしてもＯＫ！こんなカワイイ五本指のスリッパもあるんですね～w(°ｏ°)w　おおっ！！その名も「ゆびっぱ」5本指スリッパ ゆびっぱ ピンク 足先が5本にわかれたリフレクソロジースリッパです。【日用品屋】5本指スリッパ ゆびっぱ ピンク【※キャンセル・変更不可】満月期は細胞に水分や栄養素をため込みやすいといわれています。私自身はあまり感じたことはないのですが(^_^;排泄を促すためにマッサージをオススメします♪みなさん　健やかにお過ごし下さい[[　ＨＯＭＥ　]]

  2009年04月09日

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  天秤座で満月　09年４月　

  西洋占星術　独学で２年前くらいからボチボチ勉強を再開しております。アマチュアな上にひよっこでありますが、ホロスコープリーディングが少しでも読んでくださったみなさまの生活のお役に立てればと思ってます(*^-^*)(専門用語も出てて、よくわからないや～という方は太字だけ読んで下さいませ）+--+--+--+--+--+--+--+--+--+今日は日本時間23時56分、天秤座で満月です。注目すべきは月と太陽が天秤-牡羊のMC-IC軸にからんできていること。月はサビアンで天秤20度に位置します。この度数は簡単に言えば「今まで自己流でやってきたのを見直しましょう！！失敗して傷ついてませんか？古いやり方には古いやり方なりの過去から蓄積された知識や知恵がかくされてます。もう一度古いやり方に従ってみましょう。物事だけでなく、人間関係もネ！」という度数です。月は無意識に沸き起こる感情、内面をあらわすといいます。新月で牡羊座の猪突猛進パワーを得た月は天秤座まで運行してきました。その間、無我夢中に突っ走ってきた方はおりませんか？頑張れば何とかなる！一生懸命やればなんとかなる！そう信じてやってても、ココロはへとへと・・・そんな方は今こそ自己のやり方を見直す時です(^o^)完全マスター西洋占星術加えて、満月時のホロスコープでは、ASC(アセンダント）上に冥王星がずしっと乗ってます。ASC(アセンダント）上にいる冥王星もまたリセットを呼びかけています。肉体のリセットです。（冥王星は破壊と再生の星）心ばかり先走っても駄目。肉体は元気でも心がついていかないのも駄目なもの。そんなに深刻な星回りではありませんが、疲れている人は疲労回復に努めてください。たいして疲れを感じていない方は深呼吸やストレッチなどでリフレッシュタイムを入れ、再び突っ走ってくださいd(^o^)+--+--+--+--+--+--+--+--+--+ところで。。。ホロスコープを見ると金運や財運を示す第２室に木星と海王星がおります。ホロスコープ上ではぴったりくっついてませんが、合（ごう　コンジャンクション　0度）の角度にあります。木星はいっぱんに幸運の星ですが、拡大、拡散をも意味します。そして海王星は神秘性や曖昧さ、不安を意味しています。それが金運や財運を示す第２室に！！！ってことはなんですかい？お金が財布に穴が開いてるかのごとく漏れていく？？？しかも海王星の近くには癒しや弱点をあらわすといわれるキロンもありますし・・・　木星、海王星、キロン　みな一同に水瓶サインにおります。人がやらないような独創的な事柄にお金を使ってしまうとか、それが自己満足になってまたお金を使う・・・　ひょえ～～～　太陽とは木星・海王星・キロンともセクスタイル（60度　良い角度の一つ）をとってるせいで「良し！やちゃえ！いいぞーーー！！」と豪快に使ってしまいそうでなんかコワイです(笑)お財布　気持ち引き締めて(^o^)ノ+--+--+--+--+--+--+--+--+--+こんな天体模様です。どちらかといえば気分に左右されやすい方（月の影響を受けやすい人）や、アセンダントが射手座終盤や山羊座前半にある方はこういった予報が当たりやすいです(^_^；あ猫　アセンダントが射手座27度なので特に気をつけねばならないざます(u_u)図解西洋占星術[[　ＨＯＭＥ　]]

  2009年04月09日

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• ２００９年４月現在

  あ猫2009年３月まで仕事をしておりました。が、４月からは専業主婦です。理由それは受け持つ生徒が卒業してしまったからなのです。（自営・無所属の家庭教師なのでっす。たまに塾の非常勤講師もやるよん♪）その生徒の家は５人も子供がいて、５人全員の勉強をみてました。家の方からも大切にしていただいて、おかげさまで12年も勤めることができました(*^-^*)その家に行く以前からも家庭教師をやっておりまして、トータルで家庭教師歴　15年受け持った生徒数　11名受け持った家　３軒　です(^^ゞたった３軒？　そう３軒。キャリアがあるようでないような(笑)でも中身のぎゅっと詰まった15年間でした。私は教える仕事に携わっていながら、周囲に教えられ、そして育てられていたんだと今振り返ってしみじみ思います。授業料をいただいて、それを生活のために使ってましたが、お金を頂く以上のものをこの家の方たちから頂いていたのではと思うんです。次はどこの子とご縁があるのかな？期待を抱きつつ、心静かに待ってみようと思います。それまでの間、主婦業をしっかり地に足をつけてやっていくつもりです！！そんなわけで、２００９年４月、新たな生活が始まりました☆

  2009年04月08日

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• はじめまして

  2009年４月より専業主婦となりました。家計の見直しと節約、上手な買い物で乗り切っていきたいと思います。そんなあ猫　３９歳。泣く子も黙る花のアラフォー世代でございまする（←意味不明）読んで下さった方々のお役に立てる情報を載せていきたいと思いますので、ご贔屓の程どうぞよろしくお願いいたします。[[　ＨＯＭＥ　]]

  2009年04月08日

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