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ネコ駅長とマラソンの旅

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DAIバンド

のスタジオがありました、昨日。新曲をやったんですよ。練習もしたし、シンプルで覚えやすい曲、フレーズでかなりイイ感じで弾けました。最近は覚えきれない展開やフレーズに追われて、ノリがどうだ、バランスがどうだ、音がどうだと気にしてられなかったのですが、この曲はその辺も気にしながら弾けました。特にベードラがよく聞こえてきてイイ感じでかみ合ったんでは。こんな調子で弾きたいなぁ、どの曲も。っちゅうか、ちゃんと練習せェよ、って話なんですけどね。はんせいしてまーーす。

2006.09.30

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ペース走…

今日はペース走、10キロを4'30ぐらいで行けりゃイイなぁ…と思いながらスタート。入りは4'45、4キロで4'20まで上がってしまい、何とかキープしましたが8キロでくじけました…まぁいいじゃないか、３～８キロまでの５キロは20秒で走ったんやし。例年に比べるとイイ感じで仕上がってますよ。今度は最後まで走りまーす。次がんばりまーす。本日の走破距離　　１４キロ今月の走破距離　１４２キロ今年の走破距離　７５５キロ

2006.09.29

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帰宅ラン…

久々に帰宅ラン、雨が心配でしたが降らなくてよかったよ。ウエストバッグを腰に巻いて走るんですが前回だいぶ前の帰宅ランよりかなりウエストが減っておりかなりﾍﾞﾙﾄをしぼりました。もう限界…脂肪が減った分、締めても苦しくなくてフィット感が激増！かなり走りやすくなりました。それもあって足取りは軽くカラダも軽く、サッカニーにとっては初めての道ですが快調快調！この調子でシーズン通していけたらいいな。本日の走破距離　　１０キロ今月の走破距離　１２８キロ今年の走破距離　７４１キロ

2006.09.28

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記録証とどくっ！！

駅伝カーニバルの記録証が届きました。runnetにのってる記録以外に種目別の区間記録が載ってました。わが谷岡水谷ファイターずは計測ポイントスプリットラップ　　区間順位１区　　　　00:19:50 00:19:50 　 11/47２区　　　　00:37:47 00:17:58 　 34/47３区　　　　00:42:44 00:04:57 　 12/47４区　　　　00:57:11 00:14:28 　 15/4711位かーー、７、８番ぐらいかと思ったんやけど、ファミリー部門とはいえ、やはり1区は速いねぇ。2区は上等な記録です。ほとんど走ったこともない人が初レースで３ｋ、無事完走。3区もいい記録。これも初レースでよくがんばったと思います。比較的遅い人が出る最短区間の１ｋなんで、順位はその結果が出てるようですね(笑）

2006.09.27

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ジョグ…

休み1回分ランニングが空いてしまいまして、3日おき休みなんで６日ぶりとなります。やっぱだめですね、こんだけ空くと。カラダも重いが気持ちも重い。もう今日はダラダラジョグでいいです。ついでにメンバーの見舞いにも行きましょうか。家から吹田駅に付近に出て内環を南下してその病院へ。汗ダラダラのTシャツランパンで見舞いとは失礼な話ですな。少し話して神崎川を西へ江坂まで、さらに緑地公園を通って約１５キロの行程でした。家帰って地図で経路を追ってみると市の境界を追ってるみたいです。一度吹田市の境を１周たどっていくのも面白いかもしれません。本日の走破距離　　１５キロ今月の走破距離　１１８キロ今年の走破距離　７３１キロ

2006.09.26

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歌謡ナイト

メンバーの知り合いのライブということで行ってきました。場所は本町のライブハウス。かなりきれいやし、音もまとまった感じで出てました。今夜はｲﾍﾞﾝﾄのようで、ホストバンドをバックにお客さんが好きな歌（おもに歌謡曲）をうたう、というものでした。やはり歌謡曲は難しい…と実感しました。特にラテンチックな曲や細かい16の曲など自分が苦手なのもあるんですが、ちょっと油断すると違うリズムになってしまいます。キーを変えるだけでさっぱり盛り上がらなくなったり有名な曲なのにやってってつまらん曲などいやーー、歌謡曲、ほんとに難しい…しかしまた燃えてきました。早くウチもライブせなっ！

2006.09.25

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兄弟船…

鳥羽やろっ！！初めて見た店なんですが、名古屋では有名なんでしょうか？

2006.09.25

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信楽陶芸ツアーその２

で、陶芸品店でタヌキどもとさんざん写真を撮ってまた途中の店にも寄りながら、いよいよ陶芸体験です。ビデオで簡単な説明の後電動ろくろに座って開始です。先生の助けも借りながら粘土を円筒状にして、真ん中に穴をあけ、厚みを薄くしてやっております。初心者のため、邪念が入り無の境地でろくろと対峙するのは至難のワザです。ひとかけらの曇りもない心で土と語り、仕上がった作品が５点！茶碗、湯のみ、ペアのおちょこ、小皿。それぞれ役割の違う器ですが、仕上がった作品は、その大きさを除くと役割による区別の境目はあいまいです(笑)その中から最終的に焼き上げる作品はこれです。デカイ湯のみなんだが、小さく写る画像からも歪みがうかがえるような…ま、前衛的な作品でもあるので(笑)2,3週間で焼きあがり、送ってくるそうです。帰り道で第二名神の工事現場に遭遇。吊橋のデザインが奇抜でダイナミックだった。

2006.09.24

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芸術の秋…

昼間はそこそこ暑かったりもするんですが、朝夕はめっきり秋の気配がやってきております。月なみではありますが、秋と言えばいろんな秋があります。先週は一族総出の駅伝大会にて、「スポーツの秋」はサバいたので今週は芸術の秋!芸術と言っても幅広いんですが、音楽はバンドやってるし、出来れば目に見えてクリエイティブなやつを嗜んでみたいものです。和風テイストがあればなお良し!そこで選んだのは陶芸!!まさにベストチョイスではないでしょうか!?さっそく車を東にすすめ、目指すは信楽だっ!!本場の空気を浴びろっ!そして感じるのだ!!高速を下りて峠をこえるとそこはスイスだった…スイス風家庭料理のログハウスレストランでチーズフォンドュを食ってしまった…寄り道をしてしまったが、ここからが和のココロ満載!まずは本場の作品に触れなければなりません。カミサン触れまくっておリます。デカすぎるよ、多すぎるよ…信楽の兵馬俑はこれらしい…ウォーリーを探せ…続きはまたいつか…

2006.09.23

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予想もせぬ未来…

仕事が早く終わったんですが、書類集めやらナンやらでくずは、交野市役所、法務局とまわりました。市役所のついでに交野の鍼灸士の友達のところも顔出し。久々に会って少し話、８ヶ月の女の子もかわいかった。盲導犬がいてこっそり肉球を「こしょこしょ」っとしたら「うーーーーっ」と怒られた…時間が合えばハリも打ってもらったのにな。帰ってきても眠くて走る気にならず、カミサンとテレビ見ていると、ミュージックステーション、２０周年だと。けっこう長いことやってるんだなぁ、２０年前は俺なにやってたんだ??などといろいろ考えて気がついた。ちょうど１０年前の今頃、カミサンとはじめてあったんです。三田のとある喫茶店、おそらく「どうも」ぐらいの言葉しか交わしてないんだよ。互いにさしていい印象もなかったんだよねー。そんな二人が、数ヵ月後に知り合いになり、３年後にバンドを組み、４年後に付き合いだし、７年後に結婚!あのときあの場所の二人が１０年後の今を知ったとしたら｢絶対にありえへん!!」と思うに違いない。１０年前に行ってこそっと「お前ら結婚するぞっっ!」と言ってやりたい(笑)パニック起こすやろう(笑)しかし「二人ともけっこういい夫婦やで」とも言ってやりたいんだが、信用せんやろうなー、あの二人は。

2006.09.22

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駅伝カーニバルの結果！！

今日はけっこう走りこみまして、緑地公園の2.4キロ周回８周約19.2キロ！1周14分から入ってラスト10分55秒まで上げました。気温もそんなに高くなかったので給水なしで通しましたが、ラストはさすがに疲労がひどかった。家に帰って入念にストレッチしていると東京から構成作家の友人が帰ってくるとのことで飲みに出ました。芸人の裏話や川西のｺﾝﾃｽﾄの話などいろいろ、ひさびさに楽しく飲んだ。けっこうへろへろ。帰ってきてRUNNETみると駅伝カーニバルの結果が出てました！No.849　我が谷岡水谷ファイターずの成績は　出場種目１２ｋｍｼｮｰﾄの部距離 12km タイム（グロス） 00:57:11 タイム（ネット）種目別順位 13/47 総合順位 149/338 計測ポイントスプリットラップ１区茂樹 00:19:50 00:19:50 ２区典子 00:37:47 00:17:58 ３区拓人 00:42:44 00:04:57 ４区靖司 00:57:11 00:14:28 と出てました。去年の記録からもしかしたらトップ10に!?と思ってたんですが残念ながら13位となりました。しかしこの記録は思ったよりよくてとくに2区カミサンの18分切りと3区甥っ子の5分切り!4区親父もキロ4分台やし、67歳の走りとしてはベストでしょ??自分も目標の20分切り達成やし、みんながんばったなぁ。改めて祝杯あげたいなぁ本日の走破距離　　２５キロ今月の走破距離　１０３キロ今年の走破距離　７２６キロ

2006.09.20

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吉牛…

吉野家牛丼復活の日です。会社の後輩に買ってきてもらって食べました。ひさびさなんですが、久々の様な気がしない味です。手ぬぐいもついてました。

2006.09.18

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駅伝カーニバル2006大阪！！

いよいよ本日は駅伝カーニバル、ファミリーチームで1区走ります。5キロ20分切りが目標です。スタートしてそれほどの混乱もなく落ち着きましたが、やはり流されてしまい最初の1キロは3'45！若干足がついてこないようなカンジだったので抑えました。だらだらの上り坂もあるし、抑えながらも落とさず3キロで11'30"！イケそうなタイムですがけっこういっぱいいっぱいで上り坂もあるし落とさずでもぎりぎりでペース維持のつもりで残り2キロ。なんとか典子にたすきを渡して時計を見たら19'54"でぎりぎり20分切りでした。ああ、がんばったかいがあったよ。しかし距離はあってるんだろうか、去年のコースの5キロは少し短かったという疑惑があって…本日の走破距離　　　６キロ今月の走破距離　　７８キロ今年の走破距離　７０１キロ

2006.09.17

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駅伝カーニバル

吹田の万博公園で開催の駅伝カーニバル、今年は谷岡と水谷でチームを組んでエントリー！「谷岡水谷ファイターず」としてファミリークラスに出場です！11時に中央口で待ち合わせ、水谷一家と親父、おふくろ、茂樹、典子が集合です。12時半スタート、茂樹、典子、拓人、靖司とたすきをつないでみんな無事完走！茂樹は5キロ自己ベスト、典子は初レースながらペースを守って健闘、拓人も初レースで予想以上に爆走、親父もひさびさのレースも無難に走って無事完走！手元計時で57分09秒ぐらいでした。公式記録や順位は後日送られてきます。それを楽しみに！終わってから近所の銭湯おゆばで風呂につかり、蔵ずしで遅い昼食、で解散となりました。皆さんお疲れさん！！9/20結果が出ました。No.849　谷岡水谷ＦＳ　出場種目１２ｋｍｼｮｰﾄファミリーの部距離 12km タイム（グロス） 00:57:11 タイム（ネット）種目別順位 13/47 総合順位 149/338 計測ポイントスプリットラップ１区 00:19:50 00:19:50 茂樹　11/47２区 00:37:47 00:17:58 典子 34/47３区 00:42:44 00:04:57 拓人 12/47４区 00:57:11 00:14:28 靖司 15/47みんないいペースで走ってたんですね。来年はトップ10入り！！ 9/25 記録証が届きました！種目別の区間順位がのってました。（上に書き足し)

2006.09.17

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明日はいよいよ…

駅伝カーニバルです。我が谷岡水谷ファイターずはファミリークラスにエントリー。はたしてどんな走りになるでしょうか。晩飯はスタミナ付けに牛角へ。にんにくバンバン食ったりました。これで明日の快走は保障されました。天気だけが心配、雨降らなければええんですがね。

2006.09.16

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やっとインターバル…

雨が上がりました。今日はビルドアップにするかインターバルにするか悩みましたが根性焼入れのためインターバル。1キロ4分以内5本3'523'573'543'543'47何とか4分内に収まりましたが、特筆すべきはインターバルもきっちり2分以内で抑えた事！5本目終わってもへろへろになるほどではなかったし、なんかいい状態に戻ってきたような！サッカニーのおかげもあるでしょう。ｼｭｰｽﾞと一体というよりは、まさに「溶け合った」というべきでしょう(笑)効果はわかりませんが気分的な練習の手ごたえは最高！昼飯食ったら全身の力が抜けるように眠くなりました。やっぱりカラダにもかなり負荷かかったんでしょうね。昼寝だ昼寝！！本日の走破距離　　１２キロ今月の走破距離　　７２キロ今年の走破距離　６９５キロ

2006.09.14

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雨ばかり…

仕事の帰りは走って帰ろうと思って用意はしたのに雨上がらず…いつもは途中駅で降りて走るんだが、今日は職場から行くつもりだったのになぁ…帰っても雨上がらず。せっかくなんでベランダ大掃除雨だと下の階に水が落ちてもわからんし。補強はやっときました、腹筋台大活躍！最近背筋が強くなったみたい、よく上がるようになりました。駅伝カーニバルまであと4日！

2006.09.13

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おばけ？？

いつも使うスタジオの注意書き。騒音でお化けもカンカンっ！ってことか！？目も血走っとる！

2006.09.12

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そして晩は…

DAIバンドの練習。このバンドの曲、選曲にもよるんだが、ベースのチューニングが色々あって、半音落とし、５弦、４弦ローＤと盛だくさん。もちろんいちいち曲ごとにチューニング変えるわけにも行かんし、５弦も持ってナイ。ライブでは４弦にヒップショットつけてましたが、それもナイ。レギュラーチューニング、半音落としと試してみましたがイマイチでして、今日は半音落としとさらに４弦だけＤチューニングで挑戦。ま、すぐに対応は出来ンのですがフィンガリングなどなど、これが１番イイようでした。さて、またイチから覚えにゃ…

2006.09.11

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ビルドアップ…

曇り空で涼しそうな日です。ランﾊﾟﾝで玄関出たら寒かったほど。涼しいうちにさっと走ってしまおう！約2.4キロの外周を7周。13'30"から入って10'45"まで上げました。途中に400m程のけっこうなアップダウンがあるんでまずまずのペースではないでしょうか。各関節が微妙に違和感があり、ﾆｭ-ｼｭｰｽﾞのせいの初期障害？みたいでそのうちなくなりました。手ごたえのある練習が出来ました。で、昼飯食って少し寝てひさびさに整骨院へ。背中中心にほぐしてもらいました。今度の日曜はいよいよ駅伝カーニバル！いい結果が出そうです。本日の走破距離　　２２キロ今月の走破距離　　６０キロ今年の走破距離　６８３キロ

2006.09.11

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典子発表会

今日は典子の古谷塾発表会、親父、おふくろ、池永一家で応援です。みんなｼﾞｬｽﾞははじめてですがそれぞれ楽しんだ様子。ステージで一流ミュージシャンを従えて歌う姿はいつもと違うかっこいい一面だったでしょう。終わってからみんなで写真とろうとしたらなんと電池切れ…結局歌ってるところばっかりの写真でした。少し撮り方覚えな…

2006.09.10

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いろいろな1日

今日は資格講習の最終日、試験があります。いくら金払って受ける講習とはいえ、試験に受からないと資格いただけません。昨日の晩と朝早起きして少し勉強した甲斐あって無事に合格！終わって家に帰ったら駅伝カーニバルのナンバーカードがきてました！我が谷岡水谷ファイターずはナンバー８４９！やる気をあおられて緑地公園へランニング！今日は10キロペース走のつもりで飛び出すも、4キロでギブアップ、キロ４分半はきつかった…6日休みなしで疲れもあったんだろうなー、今日は早起きやったし、ってことで適当に切り上げ。確かに疲れた…本日の走破距離　　１０キロ今月の走破距離　　３８キロ今年の走破距離　６６１キロ

2006.09.08

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また雨だ…

講習が終わって急いで外に出たら大粒の雨が…なんだよー、今日もかよ…もう止むの待たずに家帰りました。そういや昨日のナイトラン、雨の中でやったようです。参りました。

2006.09.07

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雨じゃねーか…

せっかく講習が終わったのに、外は雨…しばらく時間つぶして様子みましたがあがる様子もなし…で、きのうの「run-walk style」にいって店長といろいろ話しながら様子見ましたがやっぱりﾀﾞﾒでした。楽しみにしてたんですけど、練習会。

2006.09.06

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ニューｼｭｰｽﾞ

そして今日から4日間資格講習です。場所が森ノ宮なんで終わったら大阪城公園で走っていきます。どうせ5時ごろ終わるんやし。それともうひとつ、近くのランニングショップにも寄りたい。で、予定通り5時に終わったんで[run-walk style]というその店に。ランパンと、ついにシューズ買いました！店長に相談しながらいくつか選んでもらってゆっくり選べました。さて、そんななかで選んだニューシューズ、saucony、というアメリカのメーカーのもの。知らんメーカーでしたが、フィット感がよくて、又つま先の処理に特徴があって面白そうです。デザインも派手目であんまり見ないし！しかも「SAUCONY」がよく似合うんだ、俺に。いままさに「SAUCONY」がいちばん旬な男と言わざるをえないほどです。俺のための「SAUCONY」か、「SAUCONY」のための俺か！？といっても過言ではないでしょう。さっそく新しいランパンとシューズで大阪城公園をジョグ！ラスト1キロだけ4分半ぐらいまで上げてみました。新しいシューズは足の裏とひざに少し疲れがきましたが、靴変えたためと思います。つま先が薄くてやや前傾になります。重心が後ろよりの自分にはすごくいいかもしれません。スピード出そう。明日はナイトランの1キロインターバル、ニューシューズの効果が出そうです、たのしみだー！本日の走破距離　　１８キロ今月の走破距離　　２８キロ今年の走破距離　６５１キロ

2006.09.05

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いけいけゴーゴー！

今日は仕事明けで某待機所の引っ越し作業に突入！3トントラックを時にはわが身のように自在に、時には格闘する如く力でねじ伏せながら手なずけるその様は他の追随を許さないほどです。（当社内比）ひさびさにデカイ車に乗って面白かったっす。一族でマイクロバスツアーも怖くないぞ！さて、明日から森之宮で4日間の某資格の講習です。終わったらひさびさに大阪城を走ったろか、という勢い。講習を入れて8日間連続休みなしなのに。自分の弱さと命を削るスペシャルウィーク。ってとこでしょうか…

2006.09.04

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インターバル…

こないだは2本目であえなくギブアップだったので、せめて今日は5本はこなしたい、1キロインターバル。3'47、3'53、4'00、4'04、4'064分で抑えたかったがﾀﾞﾒだった…３本目以降はいつもとすこし取り組方を変えましていつもは最初から飛ばしてへろへろになるところをセーブしながら入っていくようにしました。こなしやすいんですがね、根性なしのような気がせんでもないっす。最初から飛ばして足がしびれて動かんでハーハー言いながら根性でこなすのと比べるとね。ま、そういう場合はたいがい途中でくじけてしまうんですがね(笑)平均４分きっとるしええか…そのあと腹筋背筋２００回、スクワットと腕立て１００回でおしまいです。基礎代謝も上げにゃ…本日の走破距離　　１０キロ今月の走破距離　　１０キロ今年の走破距離　６３３キロ

2006.09.02

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